Trẻ bị ho nên ăn cháo gì để nhanh khỏi bệnh?
Bé bị ho là phản xạ tự nhiên giúp bảo vệ đường thở. Tuy nhiên khi hiện tượng này kéo dài bố mẹ cần cho bé sử dụng thuốc để bệnh mau khỏi. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng, nó giúp đẩy nhanh quá trình điều trị ho. Một vấn đề rất được bố mẹ quan tâm chính là trẻ bị ho nên ăn cháo gì? Thực tế có rất nhiều loại cháo phù hợp với trẻ bị ho. Để biết chi tiết bạn đọc không nên bỏ qua bài viết dưới đây.
Nguyên nhân khiến trẻ bị ho
Ho là phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm tống dị vật, đờm ra bên ngoài, giúp đường thở thông thoáng hơn. Nhờ đó hoạt động hô hấp ở trẻ cũng thuận lợi hơn. Tuy nhiên khi trẻ ho kéo dài mãi không khỏi, bố mẹ cần đưa bé đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
Một số nguyên nhân kích thích gây ho kéo dài ở trẻ như:
- Cảm lạnh, cảm cúm, viêm phế quản: Cảm lạnh có thể là nguyên nhân gây ra những cơn ho từ nhẹ đến nặng. Trong khi đó cảm cúm thường khiến ho ở mức độ nặng hơn. Với những trường hợp bị viêm phế quản, bé sẽ ho nhiều hơn vào ban đêm kèm theo hiện tượng khó thở.
- Hen suyễn: Khi bị hen suyễn trẻ thường có biểu hiện khò khè vào ban đêm kèm theo ho dai dẳng.
- Viêm phổi: Đây là căn bệnh nhiễm trùng thường xảy ra ở trẻ nhỏ với các triệu chứng như sốt,run rẩy, ho, khó thở.
- Chảy dịch mũi: Ho kèm theo tình trạng sổ mũi khiến chất nhờn chảy ngược xuống phía sau cổ họng. Từ đó kích thích dây thần kinh và gây ra hiện tượng ho ở trẻ em.
- Thay đổi thời tiết: Thời tiết hanh khô hoặc quá ẩm ướt cũng khiến trẻ bị ho.
Trẻ bị ho kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sinh hoạt cũng như ăn uống hằng ngày. Từ đó dẫn đến chán ăn, sụt cân, quấy khóc. Ngoài việc sử dụng thuốc trị ho, bố mẹ cần chú ý đến thực đơn ăn uống của bé. Chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ hỗ trợ việc điều trị hiệu quả hơn.
Trẻ bị ho nên ăn cháo gì? Gợi ý các món ăn tốt cho trẻ bị ho
Như đã nói ở trên, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị ho ở trẻ nhỏ. Và một trong những vấn đề khiến bố mẹ đau đầu là trẻ bị ho nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh? Khi bị ho bố mẹ nên cho bé ăn những thực phẩm mềm, lỏng, dễ nuốt như cháo, súp. Những thực phẩm này không gây kích ứng cổ họng mà còn tốt cho hệ tiêu hóa.
Vậy trẻ bị ho nên ăn cháo gì? Một số món cháo được gợi ý dưới đây có khả năng hỗ trợ điều trị ho hiệu quả. Bố mẹ có thể tham khảo và áp dụng để giúp bé nhanh chóng khỏi ho.
Bé bị ho ăn cháo gì tốt? Cháo gà
Món ăn đầu tiên được gợi ý dành cho trẻ bị ho chính là cháo gà. Trong dân gian thường quan niệm khi bị ho không nên ăn thực phẩm chế biến từ gà. Thế nhưng điều này hoàn toàn không đúng. Thực chất thịt gà có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bé. Không những vậy một số thành phần có trong thịt gà còn giúp hạn chế sự sản sinh dịch nhầy, rất tốt với những bé đang bị ho, viêm họng. Do đó mẹ có thể yên tâm nấu cháo gà cho bé để cải thiện tình trạng ho.
Cách nấu cháo gà:
- Mẹ chọn phần thịt gà nạc, luộc qua nước sôi để loại bỏ tạp chất.
- Tiếp tục luộc chín thịt gà. Phần nước luộc gà mẹ giữ lại để nấu cháo.
- Gạo vo sạch, cho vào nồi, đổ thêm nước luộc gà và nấu chín.
- Thịt gà luộc mẹ xé nhỏ.
- Khi cháo đã chín mềm mẹ cho thịt gà vào nấu cùng.
- Mẹ có thể bỏ thêm một chút nấm hoặc cà rốt để món ăn ngon miệng hơn.
- Nêm gia vị cho vừa miệng, múc ra bát và cho bé ăn ngay khi còn ấm nóng.
- Mẹ có thể thêm gừng, hành tùy theo khẩu vị của bé.
Cháo lá tía tô cho bé bị ho
Nhiều mẹ phân vân không biết bé bị cảm ho nên ăn cháo thì thì có thể tham khảo cháo lá tía tô. Lá tía tô là nguyên liệu quen thuộc có công dụng giải cảm, chống dị ứng, chữa ho, tiêu đờm vô cùng tốt. Cháo lá tía tô không chỉ giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn, nó còn hỗ trợ ho hiệu quả.
Cách làm:
- Mẹ chuẩn bị một nắm nhỏ lá tía tô, rửa sạch và sắc lấy nước.
- Nước lá tía tô mẹ dùng để nấu cháo.
- Khi cháo chín mẹ nêm gia vị sao cho vừa miệng.
- Bạn múc cháo ra bát con và cho bé yêu ăn ngay khi còn ấm nóng.
- Với những bé đã có thể nhai tốt mẹ có thể nấu cháo chín rồi thêm lá tía tô đã thái nhỏ vào. Cuối cùng là múc ra bát và cho bé ăn.
Trẻ bị ho nên ăn cháo gì? Cháo bí ngô táo đỏ
Theo Đông y, bí ngô có tính ấm, công dụng kiện tỳ vị, giảm đau, sát trùng, tiêu đờm và giải độc hiệu quả. Không những vậy trong bí ngô có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, axit hữu cơ tốt cho sức khỏe của trẻ.Vì vậy cháo bí ngô táo đỏ là đáp án hoàn hảo nếu mẹ vẫn phân vân không biết bé bị ho có đờm nên ăn cháo gì tốt.
Để gia tăng công dụng chữa ho ở trẻ nhỏ, mẹ có thể gia thêm táo đỏ. Với những bé bị ho kèm theo sổ mũi thì đây cũng là món ăn chữa bệnh hữu hiệu.
Cách làm:
- Mẹ chọn một quả bí ngô nhỏ, gọt bỏ vỏ, hạt bên trong và đem rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn.
- Cho bí đỏ đã sơ chế vào nồi nấu cùng gạo và 50g táo đỏ, đun bằng lửa nhỏ.
- Khi cháo chín mẹ nêm gia vị vừa miệng và tắt bếp.
- Múc cháo bí ngô táo đỏ ra bát cho bé ăn ngay khi còn nóng.
Cháo tang bạch bì kết hợp với cam thảo
Tang bạch bì và cam thảo là 2 loại dược liệu rất tốt và an toàn trong việc điều trị ho kéo dài ở trẻ nhỏ. Nó đặc biệt phù hợp với những trường hợp ho kèm theo có đờm.
Cách nấu cháo tang bạch bì cam thảo cho bé:
- Mẹ chuẩn bị tang bạch bì 10g (vỏ rễ dâu), địa cốt bì 10g, cam thảo 3g, 2 nắm gạo lứt hoặc gạo tẻ.
- Các vị thuốc mẹ đem rửa sạch, cho vào nồi nước nấu trong 30 phút. Lọc lấy nước thuốc.
- Mẹ lấy nước thuốc này để nấu cháo.
- Khi cháo chín nêm gia vị vừa miệng và cho bé ăn.
Bé bị ho ăn cháo gì tốt? Cháo gừng
Bé bị ho nên cho ăn cháo gì? Đáp án là cháo gừng. Gừng không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn là vị thuốc chữa ho sốt rất hiệu quả. Vì thế khi bé có dấu hiệu ho, sốt mẹ nên cho bé ăn cháo gừng để nhanh chóng khỏi bệnh.
Cách nấu cháo gừng như sau:
- Mẹ lấy một miếng gừng nhỏ, cạo bỏ vỏ, thái lát mỏng. Hành lá rửa và thái nhỏ.
- Cháo mẹ nấu như bình thường, khi chín bỏ thêm gừng và hành lá đã thái nhỏ vào.
- Nêm thêm chút gia vị để vừa miệng và cho bé ăn khi nóng.
Cháo tỏi chữa ho ở trẻ nhỏ hiệu quả
Tỏi được biết đến như một vị thuốc có khả năng kháng khuẩn, chống viêm rất tốt. Nó còn được coi là vị thuốc kháng sinh tự nhiên giúp đẩy lùi nhiều bệnh lý. Do đó nếu mẹ vẫn không biết trẻ bị ho nên ăn cháo gì thì có thể tham khảo cháo tỏi.
Cách nấu cháo tỏi như sau:
- Bạn chuẩn bị một vài nhánh tỏi, 2 chiếc lá chanh, 150g thịt lợn, 100g gạo tẻ.
- Thịt lợn rửa sạch và băm nhỏ.
- Tỏi đập nhỏ và ướp cùng thịt lợn, thêm chút gia vị sao cho phù hợp.
- Lá chanh sau khi rửa sạch, thái nhỏ, lọc lấy nước.
- Mẹ đem gạo đi vo sạch và nấu cháo như bình thường.
- Khi cháo chín mẹ đổ nước lá chanh, thịt lợn băm nhỏ vào.
- Tiếp tục đun sôi cho đến khi tất cả nguyên liệu chín đều.
- Múc cháo ra bát và cho bé thưởng thức ngay khi còn nóng.
Trẻ bị ho nên ăn cháo gì? Cháo hành tây
Trẻ bị ho nên ăn cháo gì? Mẹ có thể cho bé ăn cháo hành tây khi bé yêu có dấu hiệu sốt ho. Trong hành tây chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có khả năng kháng khuẩn hiệu quả. Hơn nữa chúng còn có công dụng giảm ho, giải cảm, chữa đau đầu và sổ mũi.
Cách nấu cháo hành tây như sau:
- Mẹ chuẩn bị 1 củ hành tây, 8 chiếc lá tía tô, gạo trắng 1 nắm và 1 thìa nhỏ dầu ăn.
- Gạo bạn đem vo sạch sau đó nấu thành cháo.
- Hành tây thái nhỏ, rửa sạch. Hoặc mẹ có thể cho vào máy xay xay nhuyễn.
- Lá tía tô rửa sạch thái nhỏ và để vào một bát riêng.
- Khi cháo chín mẹ cho hành tây vào, tiếp tục đun sôi.
- Khi sôi mẹ cho tía tô vào và tắt bếp.
- Cuối cùng bạn cho dầu ăn vào và múc ra bát để bé thưởng thức.
Ngoài việc lên thực đơn phù hợp để giải đáp thắc mắc trẻ bị ho nên ăn cháo gì bố mẹ cũng cần lưu ý đến các thói quen xấu khiến bệnh nặng hơn.
Trẻ bị ho nên kiêng ăn gì?
Ngoài việc chú ý đến việc trẻ bị ho nên ăn cháo gì, bố mẹ cần hạn chế những thực phẩm sau:
- Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ: Khi bị ho bố mẹ không nên cho bé ăn những món ăn chiên rán nhiều dầu mỡ. Vì chúng có thể khiến tình trạng ho ở bé kéo dài hơn.
- Đồ ăn lạnh, có gas: Những thực phẩm này có thể gây tắc khí ở phổi và làm cho tình trạng ho nặng nề hơn. Thức uống có gas sẽ kích thích vòm họng, gây ra những cơn ho khó chịu.
- Thức ăn quá ngọt hoặc quá mặn: Đồ ăn quá ngọt hoặc quá mặn sẽ khiến cơ thể bốc hỏa, bệnh ho diễn biến nặng hơn.
- Socola và đậu phộng, hạt dưa: Đây là nhóm thực phẩm chứa nhiều dầu và có thể làm gia tăng lượng đờm.
- Thực phẩm tanh: Mùi tanh của đồ ăn có thể khiến bé buồn nôn, khó thở, thậm chí dị ứng ở những đối tượng cơ địa nhạy cảm.
Trên đây là đáp án cho câu hỏi trẻ bị ho nên ăn cháo gì để nhanh khỏi bệnh. Theo đó các món cháo giàu dinh dưỡng, dễ nuốt sẽ giúp cải thiện triệu chứng ho ở bé hiệu quả. Tuy nhiên nếu bé ho nhiều ngày không khỏi mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ để được điều trị tốt nhất.
Tin liên quan
