Viêm đường tiết niệu nên ăn gì, kiêng gì? Lời khuyên từ chuyên gia
Viêm đường tiết niệu nên ăn gì, kiêng gì tốt cho sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên cùng lời khuyên từ chuyên gia cho người mắc bệnh viêm đường tiết niệu.
Người bị viêm đường tiết niệu nên ăn gì tốt?
Bên cạnh việc điều trị, thói quen ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình hồi phục của cơ thể. Hiện nay, có rất nhiều loại thực phẩm như trái cây, rau xanh, thịt cá… khiến người bệnh cảm thấy hoang mang không biết viêm tiết niệu nên ăn gì là tốt nhất.
Vậy bị viêm đường tiết niệu nên ăn uống gì? Dưới đây là một số loại thực phẩm chữa viêm tiết niệu đồng thời hỗ trợ người bệnh phục hồi nhanh chóng.
Trái cây và rau xanh
Những người mắc bệnh viêm đường tiết niệu nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây trong các bữa ăn hàng ngày của mình. Hầu hết các loại thực phẩm này rất giàu vitamin C, A, K, E giúp tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể.
Hơn nữa, trái cây có chứa rất nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể giúp làm chậm quá trình hình thành các gốc oxalate. Điều này giúp phòng tránh bệnh sỏi thận, sỏi bàng quang hiệu quả.
Bên cạnh đó, các loại trái cây và rau xanh sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng nước ép tự nhiên. Chúng giúp giải độc, thanh nhiệt và phòng ngừa viêm nhiễm lan rộng. Một số loại trái cây và rau xanh mà bạn nên thường xuyên sử dụng như nho, cam, quýt, việt quất, cần tây, rau mồng tơi…
Thực phẩm chứa hàm lượng vitamin C cao
Phụ nữ bị viêm đường tiết niệu khi mang thai nên ăn gì? Không chỉ mẹ bầu mà những ai bị viêm đường tiết niệu cũng nên bổ sung nhiều vitamin C cho cơ thể. Vitamin C là một hoạt chất rất cần thiết và được xem là tấm lá chắn giúp bảo vệ cơ thể khỏi những yếu tố gây hại từ bên ngoài như vi khuẩn, vi nấm.
Loại vitamin này có tác dụng ức chế sự hình thành và phát triển của vi khuẩn E.coli. Từ đó giúp lợi tiểu, làm lành những vùng bị viêm nhiễm, tổn thương. Vitamin C còn được biết là thành phần không thể thiếu trong các loại thuốc đặc trị bệnh viêm đường tiết niệu.
Viêm đường tiết niệu nên ăn gì?Thực phẩm có chứa probiotic
Probiotic là một loại nấm men vi sinh rất tốt cho đường tiêu hóa. Probiotic không có sẵn trong cơ thể mà sẽ được bổ sung từ những loại thực phẩm bên ngoài. Hoạt chất này giúp cân bằng lượng vi khuẩn trong hệ tiết niệu, tiêu diệt vi khuẩn gây hại và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh probiotic giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm ở đường tiết niệu, cụ thể là ở niệu đạo. Probiotic được ví như một hàng rào bảo vệ cơ quan sinh dục, hệ tiết niệu và ngăn ngừa các bệnh phụ khoa, nam khoa khác. Do đó, nếu thắc mắc viêm đường tiết niệu nam nên ăn gì thì người bệnh nên bổ sung thực phẩm giàu probiotic.
Thực phẩm có chứa đường D-mannose
Đường D-mannose là tinh chất ngọt tự nhiên có trong các loại rau củ, trái cây, đặc biệt có nhiều trong xoài, việt quất, nha đam… Theo nghiên cứu, hoạt chất D-mannose có tác dụng chống viêm nhiễm, kháng khuẩn và làm lành những niêm mạc bị tổn thương.
Nhiều phụ huynh thắc mắc rằng trẻ bị viêm đường tiết niệu nên ăn gì. Các chuyên gia khuyên rằng bố mẹ nên cho trẻ ăn nhiều trái cây, rau xanh chứa đường D-mannose để hỗ trợ điều trị bệnh.
Viêm đường tiết niệu nên ăn gì mau khỏi? Ăn nhiều gừng tỏi
Gừng và tỏi là những thực phẩm mà người mắc bệnh viêm đường tiết niệu nên bổ sung thường xuyên. Đây là những gia vị rất tốt cho cơ thể của chúng ta. Gừng và tỏi chứa nhiều hoạt chất kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả.
Các hoạt chất này sẽ ức chế vi khuẩn gây viêm nhiễm và loại bỏ chúng hoàn toàn ra khỏi đường tiết niệu. Đồng thời, gừng và tỏi sẽ giúp sát trùng vết thương, thu hẹp ổ viêm nhiễm.
Bị viêm đường tiết niệu uống gì tốt?
Uống gì khi bị viêm đường tiết niệu cũng được nhiều người bệnh quan tâm. Một số loại thức uống dưới đây được chuyên gia khuyên dùng cho người bị viêm đường tiết niệu:
Nước lọc
Nước lọc rất quan trọng cho cơ thể chúng ta. Mỗi ngày, bạn cần cung cấp đủ 1,5 – 2,5 lít nước cho cơ thể. Nước giúp đào thải độc tố, chất cặn bã ra bên ngoài. Nếu uống quá ít nước, cơ thể sẽ bị mất nước, khó đi tiểu và chất độc lắng đọng lại bên trong cơ thể. Từ đó gây ra bệnh sỏi thận, sỏi bàng quang.
Tuy nhiên, không phải vì thế mà người bệnh uống nước quá nhiều. Uống nước nhiều sẽ tạo áp lực lên thận, bàng quang khiến các cơ quan này nhanh chóng bị suy giảm chức năng.
Trà xanh và các loại trà thảo mộc
Người bị viêm đường tiết niệu uống gì? Bạn nên uống trà xanh và các loại trà thảo mộc. Đây là thức uống có chứa nhiều thành phần kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả. Đặc biệt, hoạt chất EGCG trong trà xanh có thể kháng lại vi khuẩn E.coli. Vì thế, mỗi ngày bạn nên uống một tách trà xanh để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Nước ép nam việt quất
Proanthocyanidin trong quả việt quất có khả năng ức chế sự hình thành và phát triển của vi khuẩn E.coli gây bệnh. Đồng thời, chất này còn ngăn ngừa vi khuẩn, vi nấm bám vào thành tiết niệu.
[pr_middle_post]
Ngoài ra, quả nam việt quất còn chứa rất nhiều thành phần chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Chính vì thế, người bị viêm đường tiết niệu nên bổ sung loại nước này thường xuyên để điều trị bệnh.
Người bệnh viêm đường tiết niệu nên kiêng ăn gì mau khỏi?
Bị viêm đường tiết niệu không nên ăn gì tốt nhất? Để hỗ trợ điều trị bệnh tối đa, người bệnh nên kiêng cữ một số loại thực phẩm gây hại cho hệ tiết niệu.
Trái cây có tính axit mạnh
Không phải tất cả các loại trái cây đều tốt cho người bị viêm đường tiết niệu. Theo đó, người bệnh nên hạn chế ăn các loại quả có tính axit mạnh như dứa, chanh, bưởi, mận… Vì axit trong các loại quả này sẽ kích thích bàng quang tiết dịch và làm bệnh diễn biến nặng hơn.
Thức ăn ngọt, nhiều đường
Người mắc bệnh viêm đường tiết niệu nên hạn chế ăn các loại thực phẩm quá ngọt, nhiều đường tổng hợp. Thay vào đó, bạn nên dung nạp các loại thực phẩm có vị ngọt tự nhiên như trái cây, nước ép hoa quả. Chúng sẽ làm giảm áp lực lên thận và hỗ trợ hoạt động bài tiết diễn ra suôn sẻ.
Mắc bệnh viêm đường tiết niệu nên kiêng gì? Các chất kích thích
Thuốc lá, rượu bia, cà phê là những chất kích thích bạn không nên sử dụng. Chúng có chứa nhiều chất độc gây hại cho bàng quang và tăng áp lực lên thận. Đồng thời khiến tình trạng viêm nhiễm hệ tiết niệu ngày càng nặng nề hơn.
Thực phẩm cay nóng
Bệnh viêm đường tiết niệu ở nữ giới nên hạn chế sử dụng thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ. Bởi các loại thực phẩm này không chỉ khiến tình trạng bệnh nặng nề hơn mà còn làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể. Khi đó, cholesterol và oxalate kết hợp lại hình thành nên sỏi bàng quang, sỏi thận trong cơ thể.
Lời khuyên cho người mắc bệnh viêm đường tiết niệu
Bên cạnh việc ăn gì, kiêng gì, người mắc bệnh viêm đường tiết niệu nên xây dựng thói quen sống lành mạnh, khoa học:
- Thường xuyên vệ sinh vùng kín ở cả nam và nữ giới. Bạn nên sử dụng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, có độ pH phù hợp.
- Chọn trang phục thoải mái, không bó sát, cọ xát nhiều vào vùng kín gây viêm nhiễm.
- Không được nhịn tiểu trong thời gian dài, tiểu ngay khi có nhu cầu.
- Quan hệ tình dục lành mạnh, có biện pháp bảo vệ an toàn.
- Xây dựng thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc và hạn chế lo âu, căng thẳng.
- Thường xuyên tập luyện thể dục, vận động để hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất.
Trên đây là những thông tin hữu ích về việc viêm đường tiết niệu nên ăn gì, kiêng gì tốt nhất. Đồng thời, khi phát hiện triệu chứng, người bệnh nên đi khám sớm nhất để điều trị kịp thời, tránh gây biến chứng.
