Thoát Vị Đĩa Đệm L5 S1: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị

Đặt lịch hẹn

×

Thoát Vị Đĩa Đệm L5 S1: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị

Thoát Vị Đĩa Đệm L5 S1: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị

Đặt lịch

Thoát vị đĩa đệm L5 S1 – một dạng bệnh xương khớp phổ biến tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với khả năng vận động của người mắc. Bệnh không chỉ gây đau nhức, khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý người bệnh do giảm thiểu khả năng vận động. Chủ động tìm hiểu thêm thông tin bệnh lý và các biện pháp chữa trị, phòng ngừa trong bài viết sau.

Thoát vị đĩa đệm L5 S1 là bệnh gì? 

Trước hết, tìm hiểu chung về kiến thức giải phẫu về cột sống – bộ phận quan trọng nhất trong khung xương với chức năng nâng đỡ và duy trì khả năng vận động. Cụ thể, cột sống cấu tạo bởi 33 đốt sống và chia thành 5 phần như sau:

• Đốt sống cổ: 7 đốt được bắt đầu từ C1-C7
• Đốt sống ngực: 12 đốt được bắt đầu từ D1-D12
• Đốt sống thắt lưng: 5 đốt được bắt đầu từ L1-L5
• Đốt sống cùng: 5 đốt được bắt đầu từ S1-S5
• Đốt sống cụt: 3-5 đốt còn lại

Từ sự phân chia trên, có thể thấy L5 là ký hiệu đánh dấu đốt sống thắt lưng cuối cùng và S1 là đốt sống cùng đầu tiên tiếp giáp vị trí L5. Giữa các đốt sống là một lớp đĩa đệm – bộ phận đóng vai trò lớp đệm giảm xóc, phân tán lực đều khắp cơ thể, tránh tạo áp lực và gây đau nhức tại một vị trí.

Có thể hiểu, thoát vị đĩa đệm L5 S1 là tình trạng thoát vị xảy ra tại đĩa đệm giữa đốt sống thắt lưng L5 và đốt sống cùng S1. Khi đó, bao xơ phía ngoài có dấu hiệu nứt vỡ, lượng nhân nhầy đẩy ra và chèn ép lên hệ thống dây thần kinh, gây đau đớn. 

Vị trí L5 S1 được đánh giá là vị trí rất dễ thoát vị do thường xuyên phải chịu mọi tác động và áp lực từ các hoạt động sinh hoạt và trọng lượng cơ thể. Do đó, bệnh lý này tương đối phổ biến và chủ yếu xảy ra ở người trên 40 tuổi.

Thoát vị đĩa đệm L5 S1 xuất hiện ở giai đoạn khởi phát không quá nghiêm trọng, người bệnh hoàn toàn có thể cải thiện triệu chứng nếu phát hiện kịp thời. Tuy nhiên, đa số người bệnh rất chủ quan trong chữa trị các bệnh lý xương khớp. Do đó, khi phát hiện ra, bệnh đã bắt đầu tác động đến khả năng vận động của người mắc.

Nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm L5 S1

Thoát vị đĩa đệm L5 S1 đang có xu hướng trẻ hóa và tiềm ẩn nhiều nguy cơ nghiêm trọng với sức khỏe. Nhận biết chính xác nguyên nhân là cách để người bệnh có phương pháp điều trị phù hợp nhất. Bệnh lý xương khớp này gây ra bởi nhiều nguyên nhân chủ quan và khách quan khác nhau. Theo Thầy thuốc ưu tú, BSCKII Lê Phương (Giám đốc chuyên môn Tổ hợp y tế cổ truyền biện chứng Quân Dân 102) cho biết những yếu tố nguy cơ hàng đầu cần nói đến cụ thể như sau:

• Lão hóa tự nhiên: Nguyên nhân hàng đầu phải kể đến luôn là tuổi tác. Khi tuổi tác tăng cao đồng nghĩa với việc sức khỏe suy yếu, cấu trúc xương thay đổi nên dễ bị tổn thương khi bị tấn công từ bên ngoài. Người cao tuổi luôn là đối tượng cần được quan tâm khi nhắc đến các bệnh lý xương khớp nói chung và thoát vị đĩa đệm nói riêng. 
• Tư thế ngồi sai: Cột sống là bộ phận chống đỡ toàn bộ cơ thể nên rất dễ bị ảnh hưởng nếu vận động hoặc ngồi sai tư thế. Ví dụ một số tư thế dễ gây tác động tiêu cực đến cột sống như vươn người; cúi khom người; gập người;…
• Ảnh hưởng của cân nặng: Tưởng chừng không liên quan nhưng thừa cân, béo phì cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây thoát vị đĩa đệm. Áp lực từ trọng lượng cơ thể có thể khiến cột sống yếu hơn và gây tổn thương đĩa đệm.
• Yếu tố di truyền, dị tật bẩm sinh: Nhiều đánh giá cho rằng, thoát vị đĩa đệm L5 S1 có thể liên quan đến yếu tố di truyền. Trong gia đình có người thân mắc bệnh xương khớp thì tỷ lệ có bệnh ở người đó sẽ cao hơn. Đồng thời, bệnh cũng có thể gây ra do một số dị tật bẩm sinh tại xương khớp từ nhỏ.
• Tính chất nghề nghiệp: Bệnh thường gặp ở người phải làm những công việc tay chân nặng nhọc, thường xuyên phải khuân vác. Ngoài ra, bệnh này cũng có thể gặp ở nhân viên văn phòng do ngồi máy tính trong thời gian kéo dài, không thay đổi tư thế.

• Thói quen hút thuốc: Trong thuốc lá có chất hóa học nicotine. Thành phần tác động nghiêm trọng đến sức khỏe chung, đặc biệt gây cản trở quá trình cung cấp oxy, hồng cầu và dưỡng chất cần thiết cho xương khớp. Quá trình này bị ức chế lâu dài khiến đĩa đệm bị tổn thương và khó hồi phục
• Chấn thương do tai nạn ngoài ý muốn: Các bệnh lý xương khớp có thể do các chấn thương không mong muốn (tai nạn lao động; tai nạn giao thông; chấn thương trong thể thao). Để ngăn ngừa tình trạng này, khi gặp bất kỳ vấn đề gì tại xương khớp, người bệnh nên đi khám và chữa trị dứt điểm, hạn chế để lại di chứng nguy hiểm.
• Ảnh hưởng của các bệnh lý xương khớp khác: Một số bệnh như thoái hóa khớp, viêm khớp, gai cột sống,…nếu không chữa trị sớm có thể lây lan sang các khu vực khác. Khi đó, đốt sống L5 S1 rất dễ bị ảnh hưởng do ở vị trí đặc biệt, dễ bị tổn thương bởi các tác nhân bên ngoài.
• Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng: Chế độ ăn, đặc biệt là thực đơn thiếu canxi lâu ngày khiến xương khớp không đủ khả năng chống đỡ cơ thể và gây bệnh. Cũng do nguyên nhân này mà bệnh thoát vị đĩa đệm đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa, gặp nhiều ở người trẻ tuổi.

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm L5 S1 cần biết

Nhìn chung, các triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm L5 S1 cũng tương tự các dạng thoát vị đĩa đệm thông thường. Tuy nhiên, có một vài điểm khác biệt đặc trưng do vị trí thoát vị. Cụ thể như sau:

• Đau thắt lưng, mông: Do thoát vị ở vị trí thắt lưng nên cơn đau nhức thường xuyên xuất hiện tại vị trí này. Ở giai đoạn khởi phát, cơn đau còn chưa rõ ràng, người bệnh thường chỉ nhức mỏi, không thể giữ đứng/ngồi quá lâu. Khi bệnh nặng hơn đồng nghĩa với mức độ đau tăng dần, có thể xuất hiện đột ngột gây nhói hoặc âm ỉ kéo dài. 
• Đau dây thần kinh dọc sống lưng: Nhân nhầy thoát ra khỏi bao xơ chèn ép lên hệ thống dây thần kinh. Khi đó, ở người bệnh xuất hiện các cơn đau nhức chạy dọc cột sống, tập trung chủ yếu ở phần lưng hông và mông. Một số trường hợp cơn đau còn biểu hiện rõ ở hai đùi và cẳng chân.
• Tê bì tay chân: Do lượng nhân nhầy chèn ép lên dây thần kinh L5 nên người bệnh xuất hiện biểu hiện tê bì tay chân. Cảm giác này lan xuống hai chân khiến hoạt động của cơ thể bị hạn chế. Nếu để tình trạng này diễn tiến kéo dài có thể gây mất cảm giác ở các chi.
• Yếu cơ, teo cơ: Hệ thống dây thần kinh bị chèn ép không chỉ gây đau mà còn làm giảm lượng máu tưới đến cơ bắp dưới chân. Điều đó tác động tiêu cực và gây yếu cơ, teo cơ, có thể nhìn rõ kích thước một bên chân nhỏ lại.
• Rối loạn chức năng ruột, bàng quang: Biểu hiện bệnh diễn tiến sang giai đoạn nặng thường đi kèm theo tình trạng rối loạn cơ thắt. Do đó, người bệnh dường như mất khả năng kiểm soát chức năng ruột và bàng quang. Biểu hiện đặc trưng là người bệnh khó có thể kiểm soát khả năng đại tiểu tiện của bản thân.
• Suy giảm khả năng vận động: Các bệnh lý xương khớp nói chung đều có thể tác động tiêu cực đến khả năng vận động của người mắc. Cử động tay chân thiếu linh hoạt, bị hạn chế trong các hành động cúi người, giơ tay chân, vươn người,…Nếu để bệnh diễn tiến kéo dài có thể dẫn đến liệt nửa người hoặc bại liệt hoàn toàn.

Ngoài ra, tùy người bệnh mà xuất hiện một số dấu hiệu khác. Do đó, đi thăm khám tại cơ sở y tế có chuyên khoa phù hợp để có phương pháp chữa trị đúng cách.

Thoát vị đĩa đệm L5 S1 có nguy hiểm không?

Vậy, bệnh thoát vị đĩa đệm L5 S1 có nguy hiểm không? Có thể khẳng định rằng, đây là một bệnh lý tiềm ẩn nhiều nguy cơ NGUY HIỂM trực tiếp đến sức khỏe người bệnh. Nhìn chung, việc điều trị dứt điểm là rất khó thế nhưng nếu phát hiện ở những giai đoạn đầu, người bệnh hoàn toàn có thể cải thiện hoàn toàn triệu chứng và sinh hoạt như bình thường.

Tuy nhiên, đây là một bệnh lý liên quan đến xương khớp nên rất dễ diễn tiến nghiêm trọng với các biến chứng như:

• Thoát vị đĩa đệm dạng mãn tính: Bệnh diễn tiến kéo dài, không áp dụng các phương pháp điều trị triệt để khiến tình trạng thoát vị lan rộng và chuyển sang dạng mãn tính. Ở tình trạng này, cơn đau dữ dội với các biểu hiện nghiêm trọng đi kèm khác. Việc điều trị ở giai đoạn này gần như chỉ có tác dụng bảo tồn và cải thiện triệu chứng.

• Hội chứng chùm đuôi ngựa: Tình trạng chèn ép hệ thống thần kinh kéo dài gây đau rễ dây thần kinh. Nghiêm trọng hơn, rễ dây thần kinh có thể bị đứt, khiến người bệnh mất khả năng kiểm soát hành vi do mức độ chèn ép quá mạnh. Tình trạng này kéo dài gọi là hội chứng chùm đuôi ngựa
• Thoái hóa các đốt sống: Đĩa đệm là đệm lót giữa các đốt sống với chức năng giảm ma sát và giảm xóc khi vận động. Khi đĩa đệm bị tổn thương khiến sự ma sát giữa các đốt sống tăng lên và gây hiện tượng bào mòn. Lâu ngày có thể gây ra thoái hóa đốt sống.
• Rối loạn khả năng bài tiết: Chèn ép dây thần kinh L5 S1 kéo dài gây ảnh hưởng đến cơ co thắt. Từ đó, tác động tiêu cực đến khả năng bài tiết. Khi bệnh ở mức độ nặng, người mắc có thể mất hoàn toàn khả năng kiểm soát sự bài tiết, ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt thường ngày.
• Liệt nửa người, bại liệt: Biến chứng nghiêm trọng nhất là tác động của bệnh tới khả năng vận động của người mắc. Chèn ép dây thần kinh lâu ngày khiến các cử động bị hạn chế, lâu ngày có thể gây liệt chi, liệt nửa người, thậm chí bại liệt hoàn toàn nếu không xử lý kịp thời.

Để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm trên, người bệnh cần đi thăm khám tại các cơ sở y tế càng sớm càng tốt. Điều trị theo phác đồ của bác sĩ từ giai đoạn đầu sẽ giúp người bệnh hạn chế được tác động tiêu cực của bệnh.

Chẩn đoán và điều trị thoát vị đĩa đệm L5 S1 như thế nào?

Thoát vị đĩa đệm L5 S1 là bệnh lý xương khớp phổ biến, sẽ không nguy hiểm nếu tiến hành điều trị kịp thời từ giai đoạn khởi phát. Tùy tình trạng người bệnh và các giai đoạn của thoát vị đĩa đệm mà bác sĩ sẽ đưa ra cách chữa trị hợp lý.

Phương pháp chẩn đoán đúng cách bệnh xương khớp

Bệnh lý xương khớp nói chung muốn điều trị hiệu quả phải đi thăm khám kỹ càng và thực hiện các xét nghiệm cần thiết. Thông thường, quy trình thăm khám tại các khoa xương khớp sẽ bao gồm hai bước cơ bản là thăm khám lâm sàng và chỉ định thực hiện các xét nghiệm liên quan. Cụ thể như sau:

Thăm khám lâm sàng 

Trước tiên, để đánh giá sơ bộ về mức độ bệnh của người mắc, bác sĩ sẽ tiến hành hỏi đáp và thăm khám lâm sàng.

• Kiểm tra cột sống thắt lưng: Do vị trí thoát vị xảy ra tại các đốt sống tại thắt lưng L5-S1 nên bác sĩ sẽ tập trung kiểm tra khu vực này. Nếu người bệnh bị thoát vị có thể thấy biểu hiện sưng đỏ, nóng ran và cảm giác đau nhói khi chạm vào
• Kiểm tra phản xạ thần kinh: Bước thăm khám này để đánh giá mức độ chèn ép dây thần kinh. Cụ thể với một số bài tập nhỏ, bác sĩ có thể kiểm tra sự nhanh nhạy, khả năng giữ thăng bằng hoặc các phản xạ thần kinh khác. Từ đó có thể đưa ra phương hướng điều trị phù hợp. 
• Đánh giá khả năng vận động: Cùng với một số bài tập chuyên biệt, bác sĩ có thể đánh giá được khả năng hoạt động của vùng lưng, hông và các chi (tay, chân)
• Đánh giá cụ thể khả năng vận động của chân: Nhìn chung, thoát vị đĩa đệm L5 S1 gây tổn thương chủ yếu cho chi dưới (chân) nên các biện pháp đánh giá hai chân là việc cần thiết. Bác sĩ có thể yêu cầu người bệnh nâng chân hoặc thực hiện một số bài tập khác để đánh giá mức độ đau và tổn thương do bệnh gây ra.

Chỉ định xét nghiệm liên quan

Muốn chỉ định điều trị hợp lý, ngoài thăm khám lâm sàng, người bệnh cần thực hiện thêm một số xét nghiệm cần thiết khác. Cụ thể như sau:

• Chụp X-quang: Phương pháp phổ thông thường được chỉ định với bất kỳ bệnh lý xương khớp nào. Qua phim chụp X-quang, bác sĩ có thể đánh giá được điểm bất thường tại cột sống (nếu có). Tuy nhiên, với thoát vị đĩa đệm, kết quả này không được đánh giá cao do chưa đánh giá được cụ thể mức độ bệnh.
• Chụp CT cắt lớp: Phương pháp này sử dụng tia X quét và ghi lại hình ảnh cắt ngang tại vùng nghi ngờ bị thoát vị. Từ kết quả hình ảnh được gửi về máy tính, bác sĩ sẽ tiến hành nhận định các điểm bất thường tại cột sống.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Đây là phương pháp chẩn đoán hiện đại cho kết quả hình ảnh được đánh giá cao, nhất là với bệnh thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, mức chi phí cho một lần chụp cộng hưởng từ khá tốn kém nên không phải người bệnh nào cũng có khả năng chi trả. 
• Các xét nghiệm khác: Ngoài các chẩn đoán hình ảnh, người bệnh có thể cần làm thêm một số xét nghiệm sinh hóa thông thường khác. Mục đích của các xét nghiệm này để loại trừ khả năng đau xương khớp do các bệnh lý khác và đánh giá mức độ thương tổn có thể có với các cơ quan trong cơ thể.

Uống thuốc gì điều trị thoát vị đĩa đệm L5 S1? 

Sau khi có kết quả chẩn đoán cụ thể, bác sĩ sẽ đưa ra đơn thuốc phù hợp nhất để người bệnh sử dụng. Với thoát vị đĩa đệm L5 S1, người bệnh cần điều trị kiên trì trong một khoảng thời gian dài. Đây cũng là nhược điểm của phương pháp này do thuốc Tây y tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây tác dụng phụ nếu dùng lâu ngày.

Để giảm thiểu tác dụng phụ có thể xảy ra, người bệnh phải tuyệt đối tuân thủ đơn thuốc thoát vị đĩa đệm của bác sĩ. Không tự ý dùng bất kỳ loại thuốc giảm đau xương khớp nào mà chưa được chỉ định.

• Thuốc giảm đau: Đau nhức xương khớp ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt thường ngày. Do đó, kê các nhóm thuốc giảm đau là biện pháp cần thiết với người bệnh thoát vị đĩa đệm. Một số loại thuốc giảm đau phổ biến như Paracetamol; Naproxen;….thường được chỉ định cho người bệnh. Nếu cơn đau không cải thiện, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng nhóm thuốc giảm đau gây nghiện chứa Morphin (chỉ áp dụng trong trường hợp thật sự cần thiết).
• Thuốc kháng viêm: Thường chỉ định sử dụng kết hợp với nhóm thuốc giảm đau để hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả. Nhóm thuốc chống viêm NSAID thường được dùng với cơ chế ức chế quá trình sản xuất prostaglandin (chất trung gian gây viêm đau). Đồng thời, các nhóm thuốc này giúp cải thiện triệu chứng sưng đỏ và ngăn ngừa viêm nhiễm lan rộng theo chiều hướng tiêu cực. Một số thuốc kháng viêm thường dùng như Celecoxib; Aspirin;….

• Thuốc giãn cơ: Chỉ định trong trường hợp các nhóm cơ bị co thắt nghiêm trọng gây đau đớn, tê bì mất cảm giác. Cần chú ý dùng đúng liều lượng mà bác sĩ chỉ định. Một số loại thuốc như Dantrolene; Baclofen; Carisoprodol;…
• Thuốc tiêm steroid: Một số trường hợp đau nhức nghiêm trọng và không đáp ứng với phương pháp điều trị nội khoa bằng thuốc uống, bác sĩ có thể chỉ định thuốc tiêm steroid. Nhóm thuốc này chỉ nên dùng một thời gian ngắn và dưới sự giám sát của nhân viên y tế. Khi ngưng thuốc, cũng cần giảm liều từ từ, tránh dừng thuốc đột ngột.
• Thực phẩm chức năng cho xương khớp: Ngoài các nhóm thuốc điều trị nguyên nhân, bác sĩ có thể chỉ định các sản phẩm bảo vệ sức khỏe, viên uống canxi tốt cho xương khớp. Kiên trì sử dụng theo đơn trong thời gian kéo dài để nâng cao sức khỏe xương khớp.

Trong quá trình dùng thuốc, nếu người bệnh thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào cần ngưng thuốc ngay. Đặc biệt là một số dấu hiệu như ngứa ngáy toàn thân, khó thở, buồn nôn, chóng mặt,….

Bài tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm L5 S1 hiệu quả tại nhà

Với các bệnh lý xương khớp nói chung và thoát vị đĩa đệm L5 S1 nói riêng, phải kết hợp đồng thời các phương pháp vật lý trị liệu điều trị tại nhà để nhanh chóng dứt điểm. Tùy bài tập mà người bệnh lựa chọn mà có thể áp dụng tại nhà hoặc nhờ tới sự trợ giúp của nhân viên y tế. Cụ thể như sau:

• Phương pháp dùng nhiệt: Tận dụng năng lượng nhiệt để cải thiện các triệu chứng đau nhức, máu kém lưu thông và sự chèn ép thần kinh tại các đốt sống thắt lưng. Phương pháp này cần được sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ với cường độ nhiệt phù hợp, tránh gây bỏng.
• Phương pháp dùng điện trị liệu: Sử dụng dòng điện với cường độ và tần số thích hợp, vừa đủ để kích ứng và cải thiện các cơn đau tại thắt lưng. Phương pháp này cũng phải thực hiện tại các cơ sở y tế dưới sự giám sát của chuyên gia.
• Tận dụng tia laser: Tận dụng tác dụng của tia laser đốt cháy phần nhân nhầy thoát ra ngoài, giảm thiểu sự chèn ép lên dây thần kinh. 
• Các bài tập nhẹ nhàng: Bác sĩ có thể hướng dẫn người bệnh một số bài tập vật lý trị liệu tại nhà để cải thiện triệu chứng. Những bài tập này tập trung vào nhóm cơ bụng, vùng thắt lưng, cơ hông và sức mạnh của đôi chân.
• Phương pháp kéo giãn cột sống: Sử dụng lực cơ học dưới sự giám sát của nhân viên y tế để kéo giãn cột sống, cải thiện các triệu chứng đau nhức của thoát vị đĩa đệm L5 S1. 

Mổ thoát vị đĩa đệm L5 S1, có nên không?

Nếu người bệnh đáp ứng không hiệu quả với các phương pháp điều trị nội khoa bằng thuốc hoặc trong trường hợp diễn tiến nặng, bác sĩ có thể chỉ định áp dụng can thiệp ngoại khoa. Nhiều người băn khoăn rằng “Liệu có nên phẫu thuật điều trị thoát vị đĩa đệm L5 S1 hay không?” 

Can thiệp ngoại khoa với bệnh xương khớp nói chung tiềm ẩn nhiều rủi ro nguy hiểm. Một số trường hợp sai sót trong phẫu thuật hoặc do cơ địa người bệnh mà có thể để lại di chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, với sự phát triển của khoa học hiện nay, nhiều phương pháp mới đã ra đời với tỷ lệ thành công cao hơn. Cụ thể một số phương pháp mổ thoát vị đĩa đệm như sau:

• Phẫu thuật nội soi: Bác sĩ phẫu thuật sẽ rạch một vết mổ hở nhỏ trên da và sử dụng dụng cụ thích hợp để lấy phần nhân nhầy ra ngoài. Mọi hoạt động đều có thể quan sát qua màn hình và hệ thống kính soi hiện đại. Phương pháp này giảm thiểu rủi ro gây nhiễm trùng cũng như quá trình hồi phục nhanh hơn do vết mổ nhỏ.
• Phẫu thuật hở: Đây là phương pháp mổ truyền thống, thực hiện với vết mổ lớn tại lưng. Bác sĩ sẽ tiến hành cắt bỏ dây chằng để tiến hành phẫu thuật sâu vào cột sống. Tuy nhiên, phương pháp này không được khuyến khích do ảnh hưởng đến các mô mềm và tiềm ẩn nguy cơ gây bại liệt nếu sai sót.

• Phẫu thuật mini – COD: Đây cũng là một phương pháp hiện đại trong điều trị thoát vị đĩa đệm L5 S1. Thông qua đường mổ nhỏ, bác sĩ sẽ lấy lượng nhân nhầy thoát vị ra ngoài, không tổn thương đến các mô xung quanh.
• Cắt đĩa đệm qua ống nội soi: Sử dụng ống nội soi đưa qua một đường rạch dài ở vùng thắt lưng. Lấy lượng nhân nhầy dư thừa, giải tỏa áp lực của chúng lên hệ thống dây thần kinh, cải thiện cơn đau nhức cho người bệnh.

Người bệnh bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì, kiêng gì?

Chế độ dinh dưỡng với việc điều trị thoát vị đĩa đệm L5 S1 rất quan trọng, nó hỗ trợ cải thiện triệu chứng và giúp quá trình chữa trị nhanh chóng hơn. Cụ thể, người bệnh cần quan tâm tới một số lưu ý sau:

• Tăng cường nhóm thực phẩm giàu chất xơ (tôm, cà chua, cá, rau củ, trái cây,…). Nhóm chất này giúp cơ thể có cảm giác no lâu, ăn ít đi và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
• Tăng cường nhóm thực phẩm giàu omega 3 như cá ngừ, cá hồi, các loại hạt, bí ngô,… giúp ngăn ngừa tổn hại do sụn khớp gây ra.
• Tăng cường nhóm thực phẩm giàu vitamin A,C,K như rau bina, rau cải xanh, bắp cải,… rất tốt cho sự hồi phục các bệnh lý từ xương khớp.

• Có thể bổ sung một số loại sữa giàu canxi, ngăn ngừa các bệnh lý xương khớp và cải thiện triệu chứng thoát vị đĩa đệm hiệu quả.
• Hạn chế ăn đồ ăn giàu chất đạm (các loại thịt đỏ) vì làm tiêu hao lượng canxi có sẵn trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp
• Hạn chế nhóm thực phẩm chứa nhiều fructose và purin ( thịt gia cầm, cà muối, dưa chua, nội tạng động vật,…) vì có thể kích thích các phản ứng gây viêm trong cơ thể rất nguy hiểm.
• Hạn chế đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ (gà rán, thịt nướng,…) do có thể tác động đến xương khớp, gây đau và sưng viêm
• Hạn chế dùng chất kích thích, đồ uống có cồn như bia rượu, cà phê,….cản trở quá trình điều trị bệnh xương khớp.

[middle_link]

Biện pháp phòng ngừa thoát vị đĩa đệm L5 S1

Bệnh thoát vị đĩa đệm L5 S1 tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Do đó, việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa là điều cần thiết, cụ thể như sau:

• Chú ý tư thế ngồi, hạn chế ngồi quá lâu (đặc biệt là với người làm công việc văn phòng). Sau một thời gian nên thay đổi tư thế, vận động nhẹ nhàng.
• Hạn chế bê vác vật nặng hoặc nhấc đồ lên một cách đột ngột.
• Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý theo lời khuyên của bác sĩ điều trị. Tăng cường nhóm thực phẩm tốt cho xương khớp.
• Kiểm soát cân nặng phù hợp, tránh tình trạng thừa cân, béo phì gây áp lực lên cột sống.
• Lựa chọn môn thể thao phù hợp để luyện tập mỗi ngày, trước khi luyện tập chú ý khởi động thật kỹ.
• Thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện biểu hiện bệnh xương khớp (nếu có).

Thoát vị đĩa đệm L5 S1 là bệnh xương khớp phổ biến và tiềm ẩn nhiều nguy cơ đến khả năng vận động của người mắc. Điều trị hiệu quả từ giai đoạn đầu là biện pháp tốt nhất ngăn ngừa biến chứng của căn bệnh này. Chủ động điều chỉnh lối sống và đi thăm khám ngay khi xuất hiện bất kỳ triệu chứng đau nhức nào.