Các Cách Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm Cho Hiệu Quả Tốt Nhất Hiện Nay
Chữa thoát vị đĩa đệm đúng phương pháp sẽ giúp người bệnh đẩy lùi triệu chứng và ngăn chặn biến chứng xấu. Khi sức khỏe được tăng cường, xương khớp chắc khỏe, bệnh sẽ nhanh chóng bị loại bỏ. Muốn tìm đúng biện pháp điều trị, người bệnh cần dựa trên nguyên nhân và tình trạng sức khỏe.
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng bao xơ nằm ngoài đĩa đệm chịu thương tổn bởi các tác động tiêu cực dẫn đến nứt, rách. Từ đó, khối nhân nhầy nằm trong bao xơ đi theo vết nứt thoát ra vị trí bình thường, chèn lên ống sống gây đau đớn, khó chịu.
Khi người bệnh không nắm vững kiến thức điều trị, cơ thể sẽ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm. Nếu bệnh nặng có thể gây rối loạn hành vi, teo cơ, tàn phế vĩnh viễn. Do đó, cách chữa thoát vị đĩa đệm an toàn, hiệu quả là vấn đề nhiều người cần quan tâm.
Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng thuốc tây
Phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm phổ biến và tiện lợi nhất là thuốc tây. Bác sĩ sẽ kiểm tra tổng quát và dựa trên kết quả chẩn đoán để kê đơn thuốc phù hợp. Chẳng hạn như:
- Thuốc chống viêm không Steroid: Tác dụng giảm đau, giảm viêm sưng tại vị trí thoát vị. Những loại thuốc thông dụng nhất trong nhóm này là Naproxen, Aspirin, Ibuprofen,…
- Thuốc giãn cơ: Mục tiêu khi sử dụng thuốc là làm giảm sự co thắt của cơ bắp. Bác sĩ sẽ chỉ định thuốc khi người bệnh bị đau trong thời gian dài và không thuyên giảm khi dùng các loại thuốc giảm đau. Đơn thuốc phổ biến là Baclofen, Carisoprodol, Metropole, Methocarbamol,…
- Thuốc giảm đau: Acetaminophen là loại thuốc thông dụng nhất trong nhóm này, có tác dụng giảm đau nhưng không giải quyết được tình trạng viêm sưng. Vì vậy, thuốc phù hợp với người bị thoát vị nhẹ, khi cơn đau chưa xuất hiện nhiều.
- Thuốc chống trầm cảm: Không chỉ có tác dụng điều trị trầm cảm và căng thẳng thần kinh, thuốc còn giúp tăng sinh hoạt chất giảm đau tự nhiên là endorphins. Vì vậy, trong một vài trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định thuốc chống trầm cảm.
- Thuốc Opioid: Đây là loại thuốc giảm đau có tác dụng mạnh và dễ gây nghiện. Vì vậy, chuyên gia sẽ cân nhắc sử dụng khi triệu chứng của bệnh trở nên nghiêm trọng.
- Thuốc Corticosteroid: Corticosteroid có khả năng giảm đau sưng nhờ tác dụng ức chế hoạt động của hệ miễn dịch. Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên dùng thuốc trong thời gian ngắn để bảo vệ sức khỏe.
- Tiêm Steroid ngoài màng cứng: Nếu nhóm thuốc đường uống không thể cải thiện triệu chứng, bác sĩ có thể trực tiếp tiêm Steroid ngoài màng cứng. Thuốc có tác dụng nhanh, giúp giảm đau tốt. Tuy nhiên, bác sĩ sẽ không tiêm quá 3 lần/ năm.
[pr_middle_post]
Các loại thuốc tây đều tiềm ẩn tác dụng phụ, vì vậy người bệnh không nên lạm dụng. Nếu sử dụng thuốc bừa bãi không dựa trên chỉ định của chuyên gia, bệnh nhân có thể gặp rủi ro đối với sức khỏe.
Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp ngoại khoa
Biện pháp ngoại khoa được chỉ định khi phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm bằng nội khoa không đạt kết quả tốt. Khi bệnh đã phát triển quá nặng, bác sĩ có thể cân nhắc phẫu thuật thoát vị. Tuy nhiên, phương pháp này còn tồn tại nhiều điểm bất cập.
Thời gian thực hiện một ca mổ thoát vị đĩa đệm kéo dài hơn 1 tiếng. Nếu gặp rủi ro khi tiến hành, bạn có thể bị liệt người, để lại sẹo, đe dọa đến tính mạng. Hậu phẫu, khi không bảo vệ tốt sức khỏe, người bệnh vẫn có nguy cơ tái phát.
Ngoài ra, biện pháp ngoại khoa tương đối tốn kém về chi phí. Nếu người bệnh lựa chọn cơ sở không uy tín có thể gặp tình trạng tiền mất tật mang. Lưu ý, bệnh nhân có sẵn nhiều bệnh lý nền không nên áp dụng phẫu thuật vì có thể xuất hiện biến chứng trong quá trình mổ.
Mẹo chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà bằng dân gian
Phương pháp điều trị tại nhà có khả năng ngăn chặn bệnh tiến triển nặng hơn. Mặt khác, mẹo dân gian sẽ hạn chế tối đa ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe. Trong dân gian lưu truyền các cách chữa bệnh như:
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây đinh lăng
Tác dụng: Dược liệu chứa chất kháng viêm và giảm đau tự nhiên nên có thể đẩy lùi các bệnh về xương khớp. Thêm vào đó, đây còn là thảo dược quen thuộc, dễ dàng tìm thấy trong vườn nhà nên tiết kiệm kinh tế.
Đắp thuốc từ lá đinh lăng
- Bạn rửa sạch 1 nắm lá đinh lăng rồi giã nhỏ
- Cho dược liệu vào chảo để sao nóng
- Người bệnh đắp lá nên khu vực thoát vị trong 30 phút
- Sau khi đắp, bạn nên tắm với nước ấm để thư giãn gân cơ và hạn chế cơn đau
- Thực hiện mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ
Sử dụng đinh lăng sắc thuốc
- Chuẩn bị 30g đinh lăng bao gồm cả phần thân và phần rễ
- Bạn cho thảo dược vào ấm và sắc với 1 lít nước
- Sau 20 phút, bạn tắt bếp, đợi nước ấm dần thì dùng để uống mỗi ngày
- Kiên trì thực hiện biện pháp này trong 2 tuần để nhận thấy hiệu quả
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây xương rồng
Tác dụng: trong đông y, xương rồng có tính hàn, vị đắng, giúp tiêu độc, giải nhiệt, chống sưng, giảm đau, sát trùng, thông tiện. Xương rồng bẹ và xương rồng ba cạnh đều có giá trị dược tính tốt và trở thành vị thuốc quen thuộc trị thoát vị đĩa đệm. Những mẹo chữa bệnh bằng hai loại thảo dược gồm:
Kết hợp xương rồng bẹ với dây tơ hồng
- Chuẩn bị và rửa sạch từ 2 – 3 lá xương rồng và cắt bỏ sạch phần gai
- Pha một tô nước muối loãng, ngâm xương rồng từ 5 – 10 phút để loại bỏ nhựa.
- Cắt nhỏ dây tơ hồng, sao nóng cả hai dược liệu.
- Đợi cho đến khi thuốc ấm thì bạn sử dụng để chườm lên khu vực bị đau
Sử dụng chung xương rồng ba cạnh và muối
- Nguyên liệu gồm 2 – 3 nhánh xương rồng đã loại bỏ gai nhọn xung quanh
- Bạn thái thành khúc nhỏ và giã nát dược liệu
- Cho 1 nắm muối hạt, sao nóng và bọc hỗn hợp trong khăn mỏng
- Người bệnh chườm thảo dược vào vùng bị thoát vị trong 20 phút
- Nếu ngải cứu nguội thì sao lại một lần nữa và tiếp tục chườm
- Thực hiện từ 2 – 3 lần/ ngày để đẩy lùi cơn đau
Mẹo điều trị bằng cây ngải cứu
Tác dụng: lá ngải cứu chứa nhiều hoạt chất quý như polyphenol, Cineol,.. được chứng minh về tính kháng viêm, giảm đau. Vì vậy, khi đang tìm một giải pháp điều trị thoát vị đĩa đệm tại nhà, đừng bỏ qua mẹo bằng ngải cứu.
Nếu áp dụng cách đắp thuốc ngải cứu, bạn thực hiện tương tự bài thuốc về cây đinh lăng. Ngoài ra, người bệnh có thể sắc thuốc uống nhằm gia tăng hiệu quả. Cách thực hiện như sau:
- Rửa sạch 1 nắm lá ngải cứu, có thể ngâm với nước muối để loại bỏ tạp chất
- Sử dụng máy xay sinh tố để xay nhuyễn dược liệu
- Lọc nước cốt và bỏ phần bã
- Cho 3 thìa mật ong vào nước, hòa tan hỗn hợp
- Chia thuốc thành 2 lần và uống trong ngày
- Thời gian áp dụng tối đa là 15 ngày
Mẹo dân gian có thể sử dụng như một cách hỗ trợ các biện pháp điều trị chuyên sâu. Tuy nhiên, người bệnh không nên ỷ lại quá mức vào cách chữa này. Thực tế, bài thuốc tại nhà chỉ phù hợp với người mới mắc bệnh, triệu chứng chưa quá nặng. Nếu bạn bị thoát vị lâu năm nhưng chỉ điều trị bằng mẹo dân gian, bệnh rất khó khỏi, thậm chí còn dễ phát sinh biến chứng xấu.
Bài tập chữa thoát vị đĩa đệm
Theo chuyên gia, tập các bài thể dục với cường độ nhẹ sẽ tăng lưu lượng máu đến cột sống để nuôi dưỡng đĩa đệm và thúc đẩy nhanh khả năng phục hồi. Mặt khác, các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm còn giúp xương khớp hoạt động linh hoạt, trơn tru và hạn chế tình trạng tái phát.
Do đó, bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, người bệnh nên tập thể dục mỗi ngày. Người bệnh có thể tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm hoặc thực hiện các bài vận động bản thân yêu thích. Một số tư thế bạn có thể tập gồm:
Tư thế rắn hổ mang
Tập nhiều lần động tác này có thể cải thiện triệu chứng đau nhức di chuyển từ vùng lưng đến vùng chân. Bên cạnh đó, nó còn giúp tăng khả năng hồi phục thoát vị.
Cách tập
- Bạn nằm sấp trên thảm hoặc sàn nhà, lòng bàn tay đặt thấp hơn vai, duỗi thẳng và úp xuống.
- Cùng lúc, bạn để khuỷu tay nằm sát cơ thể, hướng ra hai bên, mười ngón chân chạm sát sàn nhà
- Sử dụng lực chống đỡ khủy tay đẩy hai vai ra phía sau
- Hóp bụng lại, giữ hông tiếp xúc với sàn nhà, đồng thời đẩy thẳng khuỷu tay, ngửa đầu và uốn cong lưng
- Giữ nguyên tư thế trong 10 – 15 giây, sau đó trở về vị trí bình thường
- Lặp lại động tác 7 – 10 lần
Thời gian đầu, người bệnh nên tập thật chậm vì nó có thể gây đau người. Nhưng chỉ sau vài ngày, khi đã tập quen, các triệu chứng khó chịu sẽ biến mất. Nếu tình trạng bất ổn kéo dài nhiều ngày, bạn nên trao đổi lại với bác sĩ.
Tư thế chim – chó
Đây là bài tập chữa thoát vị có khả năng ổn định và tăng cường chức năng của cơ lưng dưới cũng như cột sống. Mặt khác, chúng còn hỗ trợ điều trị, duy trì tư thế tốt và hạn chế tình trạng thoát vị trong tương lai.
Cách tập:
- Bạn chống người trên sàn, tay đặt dưới vai và đầu gối đặt dưới hông, sao cho cột sống thẳng hàng với hông và vai
- Người bệnh hít vào, từ từ duỗi tay trái hướng thẳng về phía trước và duỗi chân phải về phía sau cho đến khi thẳng hàng với phần thân
- Giữ nguyên tư thế trong 2 – 3 giây rồi trở lại vị trí ban đầu một cách chậm rãi
- Lặp lại động tác tương tự với chân trái và tay phải
- Thực hiện 7 – 10 lần động tác, tập 2 – 3 lần/ ngày
Người bệnh chú ý, trong suốt quá trình tập phải để cổ và lưng thẳng. Bởi lẽ, nó sẽ duy trì sự liên kết và đẩy lùi áp lực đè lên phần cột sống.
Tư thế con mèo – con bò
Tư thế này là sự phối hợp của hai tư thế yoga để làm giảm áp lực lên đĩa đệm. Tác dụng chính của Cat – Cow là đẩy lùi đau nhức và phục hồi khả năng chuyển động của cột sống.
Cách tập
- Sử dụng đầu gối và hai bàn tay để chống người trên sàn
- Căn chỉnh sao cho bàn tay thẳng với vai, đầu gối thẳng với hông để cột sống trở thành đường thẳng nối giữa vai và hông
- Hít vào, ngửa đầu từ từ nhìn lên trên, uốn cong lưng để tạo thành đường lõm ở phần giữa của thắt lưng
- Bạn thở ra, hóp bụng, đẩy xương chậu về phía trước, cúi đầu nhìn xuống bàn chân
- Giữ nguyên tư thế trong 5 – 10 giây, thả lỏng, trở về trạng thái ban đầu
- Thực hiện bài tập này khoảng 2 – 3 lần
Các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm chủ yếu mang tính bổ trợ cho biện pháp chính. Khi tập đúng động tác theo tần suất hợp lý, thời gian khỏi bệnh sẽ được rút ngắn.
Ngược lại, việc tập sai tư thế có thể ảnh hưởng đến xương khớp và khiến tình trạng thoát vị nghiêm trọng hơn. Vì vậy, trong thời gian đầu, người bệnh nên tập cùng chuyên gia để được hướng dẫn đúng động tác.
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng đông y
Khi tây y phát triển, nhiều người quên mất cách điều trị bằng Đông y. Cho đến nay, đây vẫn là phương pháp trị bệnh vừa hiệu quả vừa an toàn. Cơ chế của Đông y là bồi bổ tỳ vị, can thận và phục hồi sức khỏe tổng thể.
Các dược liệu tự nhiên được kết hợp theo tỷ lệ chuẩn để loại bỏ tận gốc căn nguyên. Đông y sẽ ưu tiên bảo vệ sức khỏe, sau đó tiến hành tiêu diệt bệnh lý. Như vậy, hệ miễn dịch của bệnh nhân được tăng cường, thoát vị đĩa đệm khó tái phát.
Nhắc tới Đông y nhiều người vẫn tỏ ra e ngại. Bệnh nhân cảm thấy thuốc phải đun sắc tốn công sức, hiệu quả chậm, thời gian lâu. Tuy nhiên, thuốc nam có rất nhiều ưu điểm tốt ít người chú ý, cụ thể:
- Tác dụng ổn định trong thời gian dài: Không chỉ loại bỏ triệu chứng, Đông y còn đi sâu tiêu diệt hoàn toàn tác nhân gây bệnh. Vì vậy, thuốc mang tới hiệu quả toàn diện, lâu dài.
- An toàn với sức khỏe: Thành phần chính của thuốc là thảo dược thuần tự nhiên. Dược liệu lành tính, không trộn lẫn tân dược, không chứa diêm sinh nên đảm bảo sự an toàn. Người bệnh dùng thuốc trong thời gian dài cũng không gặp tác dụng phụ hoặc ảnh hưởng sức khỏe.
- Phù hợp với mọi bệnh nhân: Mỗi bài thuốc đều được lương y điều chỉnh hàm lượng thảo dược theo thể bệnh và cơ địa từng người. Vì vậy, bệnh nhân đang mang thai, cho con bú hoặc mắc bệnh nền như cao huyết áp, đau dạ dày,… có thể yên tâm sử dụng.
Người bệnh có thể đẩy lùi thoát vị đĩa đệm và ngăn chặn biến chứng bằng rất nhiều phương pháp. Tuy nhiên, áp dụng hướng điều trị như thế nào cho đúng không phải vấn đề đơn giản. Bạn nên trao đổi thông tin với chuyên gia để có phác đồ chữa thoát vị đĩa đệm an toàn và hiệu quả nhất.
Tin liên quan
