Tiểu Đường Thai Kỳ Uống Sữa Bầu Được Không? Nên Uống Loại Nào?
Trong thời kỳ mang thai, sức khỏe của mẹ và thai nhi luôn cần được ưu tiên hàng đầu. Đặc biệt khi người mẹ bị tiểu đường lại càng phải quan tâm nhiều hơn. Vậy tiểu đường thai kỳ uống sữa bầu được không? Nếu có thì nên uống loại nào? Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn giải đáp tất cả những thắc mắc trên.
Tiểu đường thai kỳ uống sữa bầu được không?
Với vấn đề “tiểu đường thai kỳ uống sữa bầu được không” câu trả lời của các chuyên gia là vẫn có thể sử dụng.
Thời kỳ mang thai là giai đoạn nhạy cảm đối với sức khỏe và tâm lý của người phụ nữ. Tất cả mọi hoạt động từ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi đều cần phải thực hiện khoa học, điều độ. Đặc biệt đối với những người bị tiểu đường thai kỳ lại càng phải chú ý hơn tới chế độ dinh dưỡng. Bởi chỉ cần một sai sót nhỏ cũng có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và cả thai nhi.
Trong chế độ dinh dưỡng của phụ nữ mang thai không thể bỏ qua sữa bầu. Loại sữa đặc biệt này giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên khi bị tiểu đường thai kỳ, mẹ bầu cũng cần phải cẩn thận khi dùng các loại sữa này.
Theo các bác sĩ chuyên khoa, người bị tiểu đường thai kỳ có được uống sữa bầu để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên cần lựa chọn loại sữa thích hợp với tình trạng bệnh mà mẹ bầu đang gặp phải.
Người bệnh tuyệt đối không được tùy tiện sử dụng các loại sữa bầu khi chưa được sự cho phép của bác sĩ. Bởi điều này có thể khiến cho lượng đường trong máu tăng nhanh bất thường, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như: Tiền sản giật, nguy cơ sảy thai, thai chết lưu, băng huyết sau sinh,… Do đó việc lựa chọn đúng loại sữa và uống sữa đúng cách cũng là điều vô cùng quan trọng giúp kiểm soát lượng đường huyết được tốt hơn.
Tiểu đường thai kỳ uống sữa gì an toàn hiệu quả?
Sau khi tìm hiểu bệnh tiểu đường thai kỳ uống sữa bầu được không, rất nhiều người bệnh sẽ thắc mắc tiểu đường thai kỳ uống sữa gì để đảm bảo an toàn?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi bị tiểu đường thai kỳ, phụ nữ mang thai cần chọn những loại sữa không đường và có hàm lượng carbohydrate thấp không quá 3,1g/100ml. Tùy thuộc vào tình trạng bệnh mà lượng sữa bạn nạp vào cơ thể cũng sẽ khác nhau.
Dưới đây là một số loại sữa bầu tốt cho người bị tiểu đường thai kỳ, bạn có thể tham khảo:
Chọn sữa từ thực vật
Các loại sữa có nguồn gốc thực vật là một lựa chọn hoàn hảo cho những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. Sữa từ thực vật cung cấp cho cơ thể một lượng lớn canxi, protein, sắt, chất xơ, vitamin và nhiều khoáng chất thiết yếu khác mà không làm tăng lượng đường trong máu.
Phụ nữ mang thai có thể sử dụng những loại sữa có nguồn gốc thực vật như: Sữa đậu nành, sữa hạt óc chó, sữa hạnh nhân, sữa yến mạch,… Tất cả đều có tác dụng giúp mẹ bầu kiểm soát tốt lượng đường huyết, phòng ngừa bệnh tim mạch, tăng cường sức đề kháng, giảm mỡ máu và điều hòa huyết áp trong suốt thời gian mang thai. Mỗi ngày sử dụng khoảng 500ml sữa từ thực vật sẽ giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh.
[pr_middle_post]
Chọn loại được tách kem, không đường, ít chất béo
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, người bị tiểu đường thai kỳ nên uống chọn các loại sữa tách kem, có chứa nhiều calo và ít chất béo bão hòa sẽ an toàn hơn. Bởi loại sữa này không làm ảnh hưởng đến hàm lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, sữa tách béo còn giúp bổ sung hàm lượng canxi dồi dào cho cơ thể, tác động tốt đối với hệ tim mạch và giúp mẹ bầu dễ ngủ.
Đối với các loại sữa này, mẹ bầu cần lưu ý không nên quá lạm dụng sẽ khiến cho việc kiểm soát đường huyết khó khăn hơn. Bạn cũng không nên dùng sữa để thay thế bữa ăn chính, mỗi ngày chỉ nên uống vài ly nhỏ trong bữa ăn phụ.
Chọn loại sữa bầu chuyên biệt dành cho người tiểu đường thai kỳ
Hiện nay các chuyên gia đã nghiên cứu và cho ra đời nhiều loại sữa chuyên biệt dành riêng cho người bị tiểu đường thai kỳ. Loại sữa này có chứa các thành phần giúp cân đối về chất đạm, đường bột, chất bép, vitamin và khoáng chất, có thể dùng để thay thế cho bữa ăn hàng ngày.
Các loại sữa chuyên biệt dành cho bà bầu bị tiểu đường không chỉ giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho người bệnh mà còn kiểm soát đường huyết và tăng cường sức khỏe tim mạch hiệu quả. Bạn có thể sử dụng sữa này để thay thế bữa ăn nhẹ hoặc uống trước khi đi ngủ. Mỗi ngày uống từ 1-3 ly để đảm bảo cho thai nhi luôn khỏe mạnh.
Những lưu ý khi thai phụ bị tiểu đường muốn uống sữa bầu
Tiểu đường thai kỳ có nên uống sữa bầu tuy nhiên cần lưu ý một số vấn đề như sau:
- Tuyệt đối không được sử dụng sữa bầu tùy tiện. Nếu người mẹ bị tiểu đường thai kỳ sử dụng bất kỳ 1 loại sữa bầu nào đó mà không có sự tham khảo của bác sĩ, có thể sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt tới đường huyết.
- Mỗi lần khám thai định kỳ, nên thực hiện các xét nghiệm để kiểm tra đường huyết của người mẹ xem đang ở mức cao hay thấp để có biện pháp điều chỉnh phù hợp. Cũng dựa vào các kết quả kiểm tra này mà bác sĩ sẽ quyết định người bị tiểu đường thai kỳ có được uống sữa bầu không?
- Đối với các loại sữa thực vật, bạn nên đun sôi trước khi sử dụng để tránh gây đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy.
- Không kết hợp sữa với các nguyên liệu cá nhau như trứng, đường đỏ,…
- Không đựng sữa quá lâu trong bình giữ nhiệt, bởi nhiệt độ ấm sẽ khiến cho vi khuẩn dễ phát triển nhanh hơn, dễ làm hỏng sửa.
Trên đây là giải đáp cho câu hỏi: “Tiểu đường thai kỳ uống sữa bầu được không”. Để biết mình thích hợp với loại sữa bầu nào tốt nhất mẹ bầu nên thường xuyên đi thăm khám để kiểm soát tình trạng bệnh và nhận lời khuyên hữu ích từ bác sĩ chuyên khoa.
Tin liên quan
