10 cách trị nấc cụt nhanh chóng
Nấc cụt là tình trạng vô hại và có thể tự biến mất sau vài phút, nhưng lại gây ra những phiền toái nhất định. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn đọc 10 cách trị nấc cụt hiệu quả, giúp đẩy lùi tình trạng này trong tích tắc.
Tổng hợp các cách trị nấc cụt nhanh chóng
Nấc cụt là một biểu hiện khá phổ biến mà hầu như ai cũng từng mắc phải. Nguyên nhân gây ra là do cơ hoành nằm giữa bụng và lưng bị co thắt ngoài ý muốn. Mà khi cơ hoành co thắt khiến cho dây thanh âm bị đóng lại, tạo ra âm thanh đặc trưng mà chúng ta vẫn thường nghe thấy khi bị nấc.
Nếu bạn đọc cảm thấy không thoải mái vì hay gặp phải những cơn nấc cụt “vô duyên” thì hãy tham khảo ngay những cách trị nấc cụt dưới đây.
Uống nước
Uống nước là cách chữa nấc hiệu quả mà chắc hẳn ai cũng biết. Bạn đọc hãy ngậm một ngụm nước trong miệng, cúi người xuống rồi nuốt hết vào cổ họng theo chiều từ dưới lên. Hãy thực hiện liên tục nhiều lần như vậy để ngăn chặn tình trạng này.
Ngoài ra súc miệng với nước nhiều lần cũng đem lại hiệu quả chữa nấc nhanh chóng.
Hít thở sâu
Hít thở sâu là cách làm đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện. Bạn đọc chỉ cần hít một hơi thật sâu rồi nín thở càng lâu càng tốt. Thực hiện hít thở sâu giúp cơ hoành căng ra và khi cơ hoành hết bị co, trở lại ổn định thì cơn nấc cũng sẽ tự biến mất.
Để thực hiện cách này bạn đọc hãy hít vào một hơi thật sâu và giữ trong khoảng 10 giây. Lần thứ 2 tiếp tục hít vào và giữ trong vòng 5 giây, không thở hơi cũ ra. Lần thứ 3 cũng tiếp tục hít vào và giữ 5 giây rồi thở ra từ từ sẽ hết nấc cụt.
Sử dụng đường
Nuốt một thìa đường để chữa nấc là mẹo dân gian được lưu truyền từ lâu. Bởi đường có vị ngọt, khi nuốt vào sẽ kích thích vào niêm mạc họng thực quản. Từ đó khiến cơ thể sinh ra phản xạ, cơ hoành sẽ không còn co thắt và cơn nấc cũng sẽ biến mất.
Ngậm đá lạnh
Khi đang bị nấc, bạn có thể dùng một vài viên đá lạnh nhỏ để chữa nấc. Tính lạnh của đá có khả năng làm dịu các dây thần kinh đang bị kích thích và giúp chữa nấc nhanh chóng.
Ngoài ra, có thể nhờ người khác bất ngờ chà đá lên mặt cũng là một cách trị nấc cụt tốt vì cảm giác bị lạnh bất ngờ sẽ khiến ngừng nấc dễ dàng hơn.
Uống nước mật ong
Mật ong sẽ kích thích các dây thần kinh phế vị truyền tín hiệu thẳng từ não xuống dạ dày. Thực hiện cách làm này vài lần sẽ mang lại hiệu quả chữa nấc nhanh chóng.
Bạn đọc hãy khuấy một muỗng cà phê mật ong vào nước ấm và uống từ từ. Ngoài tác dụng chữa nấc, mật ong cũng giúp làm dịu cơn ho và chống nhiễm trùng, ngừa bệnh viêm dạ dày rất hiệu quả.
Cách trị nấc cụt bằng hạt tiêu
Hạt tiêu là một gia vị rất quen thuộc trong cuộc sống, không chỉ giúp các món ăn đậm đà, thơm ngon hơn mà gia vị này còn có thể trị nấc cụt hiệu quả mà ít ai biết đến.
Bạn đọc có thể đưa một ít hạt tiêu xay lên mũi, hít vào để tạo ra cơn hắt hơi. Trong lúc đang hắt hơi thì cơn nấc cũng sẽ biến mất.
Bơ đậu phộng
Bơ đậu phộng không chỉ là một món ăn ngon mà còn có tác dụng rất tốt trong việc chữa nấc cụt. Món bơ đậu phộng này sẽ tác động trực tiếp lên dây thần kinh phế vị, tác động lên cơ hoành khiến cơn nấc cụt hết ngay lập tức. Bạn đọc chỉ cần bỏ từ từ bơ đậu phộng vào miệng và nuốt dần.
Cách trị nấc cụt bằng lè lưỡi hết cỡ
Khi lè lưỡi hết cỡ sẽ có tác dụng kích thích các dây thần kinh phế vị, khiến dây thần kinh âm thanh giãn nở và làm cơ hoành giảm co thắt, từ đó hết nấc.
Để thực hiện cách này, bạn đọc có thể lè lưỡi hết cỡ và giữ trong khoảng 5 giây. Sau đó tiếp tục lặp lại khoảng 5 – 6 lần để cho cơn nấc biến mất.
Sử dụng túi giấy
Sử dụng túi giấy chữa nấc giúp làm tăng lượng CO2 trong máu. Khi đó cơ hoành bị tạo một áp lực bắt buộc phải co bóp mạnh để lấy oxy cho phổi. Để thực hiện, bạn lấy một chiếc túi giấy sạch và túm chặt đầu túi quanh miệng rồi hít thở thật sâu và chậm rãi cho đến khi hết nấc.
Bịt cả hai tai
Lấy hai ngón tay bịt vào tai để các nhánh của dây thần kinh phế vị được mở rộng. Lúc này cơn nấc sẽ ngừng lại nhanh chóng. Bạn đọc dùng hai ngón tay bịt hai tai và giữ yên trong khoảng 5 phút.
Một số lưu ý khi áp dụng các cách trị nấc cụt
Khi áp dụng những cách trị nấc cụt trên, bạn đọc cũng cần lưu ý:
- Nếu bị dư thừa khí trong dạ dày cũng sẽ có nguy cơ bị nấc cục. Do vậy, hãy cố gắng ăn chậm và kỹ hơn.
- Nên hạn chế ăn các loại thực phẩm cay nóng vì chúng thường có thể gây kích thích thần kinh phrenic và gây ra nấc cụt.
- Những thay đổi đột ngột về nhiệt độ cũng là nguyên nhân gây nấc, bạn đọc nên chú ý.
- Nếu tình trạng nấc cụt kéo dài khoảng 48 giờ thì lúc này không chỉ đơn giản là cơn nấc cụt thông thường, mà đã chuyển sang nấc cụt liên tục, bạn đọc cần tới bác sĩ để thăm khám, tìm ra nguyên nhân để kịp thời xử lý.
Trên đây là 11 cách trị nấc cụt nhanh chóng, hiệu quả. Hy vọng bạn đọc có thể chọn được biện pháp phù hợp để nhanh đẩy lùi tình trạng khó chịu này.
