Bị viêm âm đạo nên kiêng ăn gì tốt cho sức khỏe?
Viêm âm đạo là bệnh gây nhiều sự khó chịu cho chị em phụ nữ, ngoài ra chúng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng nguy hiểm trong đó có vô sinh. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, việc thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình hồi phục sức khỏe. Vậy viêm âm đạo nên kiêng ăn gì?
Bị viêm âm đạo nên kiêng ăn gì tốt?
Viêm âm đạo là bệnh lý viêm nhiễm tại vùng kín đặc trưng bởi tình trạng khí hư bất thường với mùi hôi khó chịu, ngứa ngáy vùng kín và có thể đau rát khi quan hệ. Bệnh có thể gây viêm nhiễm lan rộng và kéo theo nhiều biến chứng nguy hiểm như vô sinh – hiếm muộn, ung thư.
Điều trị viêm âm đạo là việc cần làm càng sớm càng tốt, song song với đó người bệnh cần chú ý thay đổi thói quen sinh hoạt và dinh dưỡng để cải thiện sức khỏe. Viêm âm đạo nên kiêng ăn gì? Chị em cần nắm rõ thông tin này để tránh bệnh không trở nên nặng hơn. Một số loại thực phẩm là khắc tinh của chị em khi bị viêm âm đạo như:
Viêm âm đạo nên kiêng ăn gì? Đồ ăn cay nóng
Những thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạt hay các món ăn cay đều không tốt cho sức khỏe. Khi nạp những thực phẩm có tính nóng này sẽ khiến cho cơ thể bị nóng lên, tích lũy độc tố trong nội tạng. Đồ ăn cay có thể khiến bạn bị nhiệt miệng, sưng lợi, tiểu sẫm màu,…
Ngoài ra, thân nhiệt cơ thể tăng khiến vùng kín nóng lên và tình trạng ngứa ngáy trở nên dữ dội hơn. Vi khuẩn gặp môi trường và nhiệt độ thuận lợi dễ dàng tăng sinh và gây viêm nhiễm kéo dài.
Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ
VIêm âm đạo nên kiêng ăn gì, chắc chắn bạn đọc không thể bỏ qua nhóm thực phẩm chiên rán đầy dầu mỡ. Nguyên nhân bởi nhóm đồ ăn dầu mỡ, đồ ăn nhanh chứa chất béo, món ăn chiên xào, đồ đóng hộp,… cũng khiến thân nhiệt tăng lên và tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại tăng sinh, phát triển.
Nhóm hải sản
Hải sản là nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nên được rất nhiều chị em yêu thích. Tuy nhiên, nếu chị em đang bị mắc viêm âm đạo thì hải sản là nhóm đồ ăn cần phải loại ngay ra khỏi thực đơn ăn uống.
Nguyên nhân bởi nhóm hải sản có chứa các tác nhân có thể gây dị ứng, làm vùng kín dễ bị ngứa ngáy hơn thông thường. Do đó, nếu ăn hải sản trong quá trình bị viêm âm đạo, tình trạng bệnh có thể chuyển biến nặng nề thêm.
Các loại chất kích thích
Chất kích thích không chỉ có hại đối với sức khỏe mà chúng còn khiến cho bệnh phụ khoa của chị em phụ nữ càng trở nên trầm trọng hơn. Chất kích thích như rượu bia có thể làm suy yếu và tiêu diệt lợi khuẩn tồn tại trong cơ thể, tạo điều kiện cho hại khuẩn, nấm, ký sinh tăng nhanh.
Ngoài ra, rượu bia, nước ngọt hay đồ uống có cồn nói chung cũng khiến âm đạo của chị em phụ nữ tiết nhiều dịch nhầy, thường xuyên trong trạng thái ẩm ướt. Môi trường này vô cùng lý tưởng cho nấm, vi khuẩn phát triển mạnh mẽ và kéo theo viêm âm đạo trở nặng, nguy cơ biến chứng viêm cổ tử cung, viêm lạc nội mạc tử cung,…
Chất Nicotin được tìm thấy trong thuốc lá có thể làm suy giảm lượng oxy lưu thông trong máu, khiến cho máu đưa đến bộ phận sinh dục nữ giảm, âm đạo dễ bị mất cân bằng. Bên cạnh đó việc dùng thuốc lá trong một thời gian dài có thể khiến cho sức đề kháng suy giảm đáng kể, dễ bị vi khuẩn tấn công.
Đồ ngọt
Rất nhiều chị em có thói quen ăn đồ ngọt như bánh kem, socola, trà sữa, nước ngọt,… mà không biết rằng đường có thể làm hại khuẩn phát triển mạnh mẽ và tiêu diệt các lợi khuẩn. Nhóm thực phẩm nhiều đường sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể và vùng kín cũng vậy. Đây là một yếu tố rất thuận lợi khiến cho vi khuẩn, nấm sinh sôi.
[pr_middle_post]
Bởi thế, chị em đang bị viêm âm đạo hay trong quá trình điều trị cần hạn chế đến mức tối đa việc dung nạp đường hay các thực phẩm chứa hàm lượng đường cao vào cơ thể. Đường ngoài việc gây hại cho vùng kín mà còn dễ gây béo phì, tăng cân và đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.
Viêm âm đạo nên kiêng ăn gì – Thực phẩm muối chua
Những món ăn lên men như dưa chua, cà muối, kim chi,… tuy rất ngon miệng nhưng dễ làm mất cân bằng nồng độ pH vùng kín, khiến vi khuẩn và nấm men dễ dàng sinh sôi phát triển hơn. Do đó, người bệnh đang bị viêm âm đạo cần kiêng thực phẩm này để quá trình điều trị được tốt hơn.
Viêm âm đạo ăn gì hỗ trợ điều trị bệnh?
Nguyên nhân cơ bản nhất dẫn đến tình trạng viêm âm đạo là do suy giảm nội tiết tố, mất cân bằng pH âm đạo kết hợp với suy giảm miễn dịch gây nên. Đây là những điều kiện bất lợi đối với vi khuẩn có lợi và làm tăng sinh hại khuẩn gây viêm vùng kín.
Nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe sẽ hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, củng cố lợi khuẩn và cân bằng độ pH vùng kín. Bạn đọc có thể tham khảo danh sách thực phẩm vàng cho sức khỏe mà chị em nên bổ sung như sau:
Tích cực ăn sữa chua không đường
Trong sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn và các men vi sinh có lợi cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng nhờ bổ sung lợi khuẩn đường ruột. Bên cạnh đó, sữa chua còn có thể cân bằng lại môi trường pH âm đạo, giảm viêm nhiễm và đẩy lùi hại khuẩn.
Giới chuyên gia khuyên chị em nên sử dụng sữa chua không đường thay vì sữa chua thông thường để hạn chế tối đa việc nạp đường vào cơ thể trong thời gian này.
Bổ sung tỏi vào chế độ ăn
Tỏi không chỉ là một gia vị quen thuộc trong các món ăn mà nó còn hỗ trợ điều trị tốt nhiều bệnh lý. Trong tỏi có chứa chất béo, allicin có lợi sẽ giúp tiêu diệt hết vi khuẩn trong vùng kín, làm sạch âm đạo, ngăn ngừa viêm nhiễm và tăng cường sức đề kháng để phòng bệnh tái phát.
Ngoài điều trị viêm âm đạo, tỏi cũng có tác dụng rất tốt cho sức khỏe nói chung. Chúng có khả năng giảm mỡ máu, tiêu diệt các gốc tự do gây hại và ngăn ngừa ung thư. Chị em phụ nữ có thể sử dụng tỏi để ăn sống hàng ngày, ngâm chung với giấm để ăn hoặc chế biến thành các món quen thuộc.
Nhóm thực phẩm giàu vitamin C
Thực phẩm chứa vitamin C rất tốt cho sức khỏe, cải thiện hệ đề kháng, kích thích quá trình tiêu hóa và chống các gốc tự do. Bởi vậy, nhóm thực phẩm này không thể thiếu trong thực đơn dành cho chị em bị viêm âm đạo.
Nhóm thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp tiêu diệt và đẩy lùi các tác nhân gây viêm nhiễm âm đạo, hỗ trợ điều trị các bệnh lý phụ khoa nói chung một cách hiệu quả. Vitamin C có chứa nhiều trong rau lá có màu xanh, quả mọng đỏ như cà chua, đu đủ, dây, kiwi và các quả có múi như cam, bưởi, chanh, quýt,…
Thực phẩm giàu dinh dưỡng
Trong quá trình điều trị bệnh viêm âm đạo bằng thuốc kháng sinh hay các loại thuốc điều trị khác có thể khiến chị em bị nóng trong người, sức đề kháng kém đi và cân nặng sụt giảm. Bởi vậy, chị em cần chú trọng bổ sung nhóm thực phẩm giàu dưỡng chất, vitamin có lợi giúp cho sức khỏe được ổn định, nâng cao đề kháng và phòng ngừa vi khuẩn.
Một số thực phẩm tốt như đồ tươi sống, các loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin A,B,E,… Chị em nên bổ sung các dưỡng chất tốt này thông qua việc uống sữa, ăn nhiều rau củ như cà rốt, táo, ổi, thịt nạc, trứng,…
Viêm âm đạo là một bệnh lý thường gặp ở chị em phụ nữ, có nguy cơ gây nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được chữa trị và kiểm soát kịp thời. Bởi vậy, trong và sau quá trình điều trị bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Bên cạnh đó, hãy theo sát tiến độ điều trị và thăm khám kịp thời nếu nhận thấy bệnh tình không có dấu hiệu thuyên giảm.
Trên đây là những thông tin dành cho bạn đọc về thắc mắc bị viêm âm đạo nên kiêng ăn gì tốt cho sức khỏe để đưa ra thực đơn hàng ngày một cách khoa học nhất. Song song với quá trình chữa trị, chị em cũng cần thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, chạy bộ, bơi lội hay yoga để nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa viêm âm đạo tái phát.
Tin liên quan
