12 bài tập chống xuất tinh sớm tại nhà giúp nam giới phục hưng phong độ

Thực hành những bài tập chống xuất tinh sớm là cách đơn giản, đem lại hiệu quả, có thể áp dụng ngay tại nhà, xoá bỏ tâm lý ngại ngùng của anh em. Các bài tập này có tác dụng cải thiện sinh lý, kéo dài sự bền bỉ khi yêu, kích thích ham muốn. Đồng thời, các bài tập giúp cơ thể săn chắc vạm vỡ, cường thể lực giúp nam giới lấy lại phong độ bản lĩnh tuổi thanh niên. 

Top 12 bài tập chữa xuất tinh sớm dành cho phái mạnh hiệu quả nhất

Với nam giới, tập luyện rèn luyện cơ thể đem lại cơ thể cường tráng vạm vỡ. Bên cạnh đó, có những bài tập không chỉ đem lại sức khoẻ mà còn giúp phái mạnh cường sinh lực, khoẻ “chuyện ấy”. 

Dưới đây là các bài tập chống xuất tinh sớm mà phái mạnh nên áp dụng thực hiện hàng ngày. 

3 bài tập Kegel thần thánh

Nổi tiếng nhất trong các bài tập trị xuất tinh sớm phải nhắc đến bài tập Kegel. Các bài tập này chủ yếu tập trung vào nhóm cơ sàn chậu gồm các cơ nhỏ và cơ mu cụt (còn gọi là cơ PC – PuboCoccygeus Muscle).

Tập bài tập Kegel đúng cách sẽ đem lại nhiều hiệu quả tuyệt vời:

  • Giúp kiểm soát xuất tinh, kéo dài thời gian quan hệ, kích thích ham muốn tình dục.
  • Tăng cường lưu thông máu đến thể hang dương vật, kích thích dương vật cương cứng, tăng cực khoái khi quan hệ.
  • Tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, hạn chế các bệnh về tuyến tiền liệt ở nam giới.

Đặc biệt, bài tập này khá đơn giản, không cần công cụ hỗ trợ, có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi. Trước tiên, nam giới cần phải xác định chính xác nhóm cơ sàn chậu.

Bạn có thể xác định bằng cách ngưng đi tiểu giữa chừng hoặc thắt chặt cơ giữ sao cho nước tiểu không thoát ra. Về sau, bạn có thể tự xác định khi ở trạng thái bình thường.

Tư thế tập Kegel chống xuất tinh sớm chỉ với vài phút mỗi ngày
Tư thế tập Kegel chống xuất tinh sớm chỉ với vài phút mỗi ngày

Tiếp đó, bạn có thể thực hiện bằng các bài tập dưới đây:

Bài tập 1

Giữ chặt cơ PC trong khoảng 10 giây, thực hiện mỗi ngày nhiều lần sao cho tổng thời gian thực hiện khoảng 2 phút/ngày.

Bài tập 2

  • Bước 1: Giữ chặt cơ PC trong 10 giây rồi thả ra thật nhanh, lặp đi lặp lại động tác này 3 lần, nghỉ 10 giây giữa mỗi lần.
  • Bước 2: Giữ cơ PC rồi thả nhanh trong 5 giây, lặp lại 5 lần, giữa mỗi lần nghỉ 5 giây.
  • Bước 3: Tiếp tục giữ thả cơ PC trong 30 giây, làm 3 lần, giữa mỗi lần nghỉ 30 giây.

Bài tập 3

  • Bước 1: Siết chặt cơ PC trong 3 giây và thả 3 giây, tiếp tục siết chặt thêm, thực hiện 4 lần và nghỉ 10 giây.
  • Bước 2: Siết cơ PC trong 1 giây, thả lỏng trong 1 giây, lặp liên tục 10 lần, sau đó nghỉ 10 giây.
  • Bước 3: Siết cơ mu trong 8 giây, thả lỏng 4 giây và lặp lại 4 lần.

Khi thực hiện bài tập này, bạn cần lưu ý những điều sau:

  • Khi tập Kegel, nam giới chỉ nên tập trung vào nhóm cơ này, không làm những động tác có ảnh hưởng đến nhóm cơ xung quanh như cơ bụng, mông, đùi. 
  • Không kìm nén, nín thở khi tập luyện, hãy điều hoà hơi thở, hít vào thở ra đều đặn khi tập luyện.
  • Nên tập khi vừa dậy vào buổi sáng, sau khi đi vệ sinh và trước khi ngủ.
  • Nên kiên trì thực hiện hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất, sau 1 tháng nếu không có hiệu quả có thể bạn đã thực hiện sai cách.

Bài tập chống xuất sớm cơ ở cơ bụng 

Các bài tập cơ bụng đốt cháy nhanh mỡ thừa, đặc biệt ở phần bụng, giúp săn chắc cơ thể. Đồng thời đây cũng là cách giúp quan hệ lâu ra, kích thích tăng nội tiết tố nam giới trong cơ thể, giúp nam giới sung mãn, kéo dài thời gian quan hệ.

  • Trải miếng lót sàn ở mặt phẳng rộng rãi. 
  • Nằm ngửa, toàn thân thả lỏng, cố định 2 chân ở sau, 2 tay đan sau gáy. 
  • Co chân lại, tiến hành gập bụng sao cho đầu chạm vào đầu gối. 

Mỗi lần thực hiện 30 – 50 lần hoặc có thể làm các động tác lắc hông, đánh mông xen kẽ. 

Bí quyết chống xuất sớm với bài tập chống xuất tinh sớm làm quen với ma sát

Một nguyên do khiến nam giới xuất sớm chính là không kiểm soát được khi tiếp xúc, cọ sát với cô bé. Chính vì thế, hầu hết nam giới quan hệ lần đầu đều có hiện tượng ra sớm. 

Do đó, để kiểm soát xuất tinh sớm, các chuyên gia khuyên nam giới nên tập để dương vật quen với sự ma sát. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần vuốt ve cậu nhỏ mỗi ngày hoặc tiếp xúc nhiều với âm đạo và điều chỉnh cho thích hợp.

Lưu ý: Cọ sát kiểm soát xuất sớm cần thực hiện nghiêm chỉnh và khoa học, tuy nhiên, nam giới tuyệt đối không thủ dâm quá đà. Việc lạm dụng thủ dâm chính là nguyên nhân khiến nam giới xuất tinh sớm.

4 bài tập yoga chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất

Yoga là bộ môn thể dục đem lại nhiều lợi ích, tăng cường sức khoẻ, giảm stress, tăng cường sự dẻo dai, năng lượng cho các cơ vùng thân dưới. Từ đó giúp nam giới tăng cường sức khoẻ sinh lý, chống xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, yếu sinh lý.

Nam giới mắc xuất tinh sớm có thể tập luyện những bài tập chữa xuất tinh sớm dưới đây:

Các bài tập yoga giúp cơ thể dẻo dai, bền bỉ, kéo dài thời gian yêu
Các bài tập yoga giúp cơ thể dẻo dai, bền bỉ, kéo dài thời gian yêu

Tư thế uốn cong nâng hông

  • Nằm ngửa ra mặt thảm, thả lỏng cơ thể, tránh cong vẹo.
  • Từ từ uốn cong đầu gối, đẩy dần phần mông và hông lên cao, 2 chân dạng ra tạo thế vững chắc, giữ nguyên phần hông và mông nâng cao. 
  • Hít vào, giữ nguyên tư thế càng lâu càng tốt đồng thời siết chặt cơ mu cụt PC trong vài giây.
  • Thở ra và thả lỏng cơ PC, từ từ hạ người xuống, chậm rãi quay về tư thế nằm ngửa.
  • Nghỉ thả lỏng vài giây, tiếp tục lặp lại thêm 2 lần.

Tư thế rắn hổ mang

  • Nằm sấp xuống mặt thảm ở trạng thái thả lỏng, 2 tay úp ngang ngực, mu bàn tay úp, các ngón tay hướng về trước, chân duỗi thẳng và mu bàn chân úp.
  • Hít sâu, đẩy thân trên lên cao sao cho cơ bụng không chạm sàn, mặt hướng lên trên, tay chân vẫn giữ nguyên tư thế ban đầu.
  • Giữ nguyên tư thế trong 30 giây, sau đó trở về vị trí cũ và lặp lại 5 – 10 lần.

Tư thế yoga cây nến

  • Nằm ngửa trên sàn, 2 tay chống 2 bên hông, dùng vai và khuỷu tay để làm điểm tựa.
  • Từ từ nâng cơ thể lên cao, thân và chân tạo thành đường thẳng sao cho hợp thành góc 90 độ với mặt sàn, duy trì nhịp thở hít vào thở ra đều đặn.
  • Giữ tư thế này càng lâu càng tốt, sau đó cho 2 chân qua đầu đến khi ngón chân chạm mặt sàn, 2 tay úp xuống và duỗi thẳng. 
  • Giữ tư thế càng lâu càng tốt, sau đó nhẹ nhàng trở về tư thế ban đầu. 

Tư thế con châu chấu

  • Nằm sấp, duỗi 2 tay thẳng song song hông.
  • Hít vào, 2 chân chạm vào nhau, dùng cơ bụng nâng chân càng cao càng tốt, giữ trong 30 – 60 giấy. Đồng thời tựa cằm trên nền, giữ nguyên 2 tay ở tư thế ban đầu, từ từ hạ chân xuống và điều hoà hơi thở.

Lưu ý: Nam giới nên tập các bài tập chữa xuất tinh sớm vào buổi sáng, kiên trì tập luyện mỗi ngày 15 phút.

Xem thêm

Bài tập cơ PC kiểm soát xuất tinh

Cơ PC là nhóm cơ chạy dọc từ xương mu đến xương cụt, có chức năng điều tiết hoạt động xuất tinh ở nam giới. Trước tiên, bạn có thể xác định cơ PC bằng cách đặt 2 ngón tay dưới tinh hoàn tưởng tượng đang đi tiểu. Sau đó bạn cố gắng ngăn dòng nước tiểu, khi đó bạn sẽ cảm nhận được cơ PC.

Sau đó, bạn có thể tập luyện cơ PC bằng cách sau:

  • Nằm thẳng, siết chặt cơ PC lâu nhất có thể, mỗi lần nghỉ 30 giây.
  • Mỗi ngày thực hiện 2 – 3 lần.

Bài tập Squat với tạ cường sinh lực kéo dài thời gian yêu

Một trong các bài tập thể dục chống xuất tinh sớm hiệu quả được nam giới ưa chuộng là bài tập Squat với tạ. Các bài tập này giúp thúc đẩy tăng cường tuần hoàn máu, lưu thông máu đến dương vật, giúp sản sinh hormone sinh dục nam giới.

  • 2 tay cầm 2 quả tạ cùng trọng lượng tuỳ thuộc cơ thể mỗi người.
  • Đứng thẳng mở rộng 2 chân bằng hông, đưa ngực về trước đẩy mông về sau.
  • Hạ người xuống từ từ sao cho đầu gối vuông góc với sàn, người hướng về trước góc 45 độ, 2 tay giữ tạ trước ngực.
  • Điều hoà hơi thở, giữ cho vai, lưng, mông thẳng, hít vào khi xuống và thở ra khi lên. 

Mỗi ngày thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp thực hiện 10 – 15 lần, giữa hiệp nghỉ 30 giây. 

Bài tập chống xuất tinh sớm Upward Facing Dog

Bài tập này tác động lên vùng cơ ở thắt lưng, giảm đau mỏi lưng, tăng cường sức khoẻ, hỗ trợ chuyện ấy thăng hoa bền lâu.

  • Chống 2 tay xuống, đẩy cơ thể phần trên sao cho từ lưng trở lên vuông góc với chân. 
  • Nâng người từ từ để cơ siết chặt, hít thở đều đặn và thực hiện liên tục 10 lần mỗi ngày.

Plank – bài tập thể dục chống xuất tinh sớm cho nam giới

Plank là động tác nổi tiếng đốt cháy mỡ thừa ở bụng thần thánh, tăng dẻo dai cho xương khớp, kéo dài thời gian quan hệ, yêu bền bỉ.

Tư thế Plank săn chắc cơ thể và kiểm soát cuộc yêu như ý
Tư thế Plank săn chắc cơ thể và kiểm soát cuộc yêu như ý

Cách thực hiện:

  • Nằm sấp xuống sàn ở tư thế chống đẩy, chống khuỷu tay xuống sàn sao cho vuông góc với mặt sàn.
  • Siết chặt hông, giữ vai, lưng và mông tạo thành một đường thẳng, hít thở đều đặn và giữ nguyên tư thế này trong khoảng 30 giây. 

Người mới bắt đầu thực hiện chỉ nên tập trong khoảng 30 giây, sau đó tăng dần lên 1 phút, 2 phút,… Mỗi ngày kiên trì thực hiện đều đặn 5 – 10 lần sẽ cảm nhận được hiệu quả tích cực.

Bơi lội là cách tập luyện chống xuất tinh sớm cho nam giới

Với nhiều người, bơi lội là cách tập luyện cơ thể khoẻ mạnh, giúp giải toả căng thẳng hiệu quả. Song song với đó, bơi lội cũng giúp nam giới tăng sức bền, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm. 

Các chuyên gia khuyên rằng, nam giới nên bơi lội ít nhất 3 lần mỗi tuần để cải thiện sức khoẻ. 

Tập Aerobic giúp chuyện yêu bền bỉ thăng hoa

Các bài tập chống xuất tinh sớm ở nam giới aerobic đem lại năng lượng tích cực, tăng cường dẻo dai, sức bền khi yêu.

  • Vào tư thế chuẩn bị, đứng thẳng người, hai chân mở rộng bằng vai.
  • Nâng đầu gối lên cao tạo thành góc vuông với mặt sàn, kết hợp nâng đầu gối với động tác đánh tay qua eo cùng phía chân đưa lên. 
  • Thực hiện liên tục bài aerobic trong 10 –  15 phút.

Thủ thuật thủ dâm ngắt quãng kiểm soát ra sớm

Đây là bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà đem lại hiệu quả tuyệt vời cho nam giới. Thủ dâm quá đà là nguyên do dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm, nhưng nếu biết cách, đây là bí quyết kiểm soát hiện trạng này.

  • Nam giới tiến hành thủ dâm như bình thường, tuy nhiên khi cảm thấy sắp đạt cao trào xuất tinh thì dừng lại, thả lỏng và hít thở đều để giảm bớt hưng phấn.
  • Tiếp tục lặp đi lặp lại cho đến khi xuất hẳn ra ngoài.

Lưu ý phái mạnh nên thủ dâm với tần suất hợp lý, không được lạm dụng quá đà.

Phương pháp làm chủ cảm giác và kích thích dương vật

Phương pháp này gồm các bài tập chữa xuất tinh sớm hiệu quả nhất, đồng thời giúp tăng size dương vật tự nhiên, tăng khả năng chịu đựng của cậu bé.

Học cách làm chủ kích thích và khoái cảm ở cậu bé là cách tập luyện chống xuất sớm hiệu quả nhất
Học cách làm chủ kích thích và khoái cảm ở cậu bé là cách tập luyện chống xuất sớm hiệu quả nhất
  • Bước 1 – Tập trung khoái cảm ở dương vật: Nam giới tiến hành tự kích thích cơ quan sinh dục theo nhịp độ tăng dần, sau đó từ từ chậm lại và tập trung toàn bộ vào khoái cảm. Tuy nhiên phải dừng lại ở trước thời điểm xuất tinh, sau đó thả lỏng từ từ, không được xuất tinh.
  • Bước 2 – Kích thích dương vật theo phương pháp ngừng bắt đầu khi đang ướt: Tiếp tục lặp lại bước 1 cho đến khi nam giới đã quen với cảm giác trước khi đạt cực khoái. Tuy nhiên, ở bước này, bạn nên kích thích dưới vòi tắm, có thể dùng xà phòng hoặc chất gel bôi trơn.
  • Bước 3 – Kích thích theo phương pháp chậm nhanh: Ở bước này, khi gần đến ngưỡng cực khoái thì không dừng lại mà vẫn chậm rãi kích thích từ từ. Khi quen dần với cảm giác trì hoãn cực khoái nam giới sẽ kiểm soát được dễ hơn.
  • Bước 4 – Giữ sự hưng phấn: Duy trì đạt ngưỡng trước khoái cảm trong vòng 2 phút, sau đó tăng tốc độ và về đích với khoái cảm của mình. Thực hành nhiều lần cho đến khi giữ được khoái cảm ở mức độ khoảng 5 phút.

Những lưu ý khi thực hành bài tập chống xuất tinh sớm

Các bài tập chữa xuất tinh sớm rất được nam giới ưa chuộng. Bởi những bài tập này tương đối đơn giản, dễ thực hiện, rất riêng tư. Bên cạnh tác dụng chống xuất tinh sớm thì nhiều bài tập còn giúp nam giới nâng cao sức khoẻ, giúp cơ thể săn chắc, vạm vỡ. 

Tuy nhiên, trước khi áp dụng các bài tập này, nam giới nên chú ý những điều dưới đây:

  • Kiên trì thực hiện đều đặn hàng ngày trong thời gian dài để có hiệu quả như ý muốn. 
  • Các chuyên gia khuyên rằng, nên áp dụng các bài tập trên với các phương pháp điều trị khác.
  • Trước khi tập luyện cần làm nóng cơ thể để tránh tình trạng chuột rút, co cứng cơ gây nguy hiểm. 
  • Trước khi tập luyện không nên để bụng trống rỗng vì có thể dẫn đến hiện tượng tụt huyết áp gây chóng mặt, buồn nôn.
  • Nên lựa chọn các bài tập phù hợp với sức lực, thể trạng của mình, trong khi tập luyện không nên cố quá sức sẽ dẫn đến nguy hiểm.
  • Bên cạnh tập luyện cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp điều chỉnh thói quen sinh hoạt khoa học. Không thức khuya, làm việc quá sức, không thủ dâm quá nhiều, tránh để đầu óc căng thẳng, mệt mỏi.

Theo các chuyên gia, tập luyện chỉ mang tính hỗ trợ, giúp máu lưu thông tốt hơn đến dương vật cải thiện phần nào các triệu chứng bệnh. Nếu đấng mày râu muốn bệnh dứt điểm hẳn cần phải kết hợp uống thuốc đặc trị, ổn định từ gốc rễ. Hiện nay trong số các loại thuốc trị xuất tinh sớm, bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh nhận được vô số phản hồi tích cực từ người bệnh trong đó có cả diễn viên nổi tiếng như Lê Bá Anh hay NSUT Minh Tuấn.

XEM CHI TIẾT: Hành trình chữa bệnh sinh lý nam của NSUT Minh Tuấn

Bài thuốc gia truyền 150 năm chữa xuất tinh sớm, gạt bỏ tự ti cho cánh mày râu

Hiểu được tâm lý, mong muốn của đông đảo nam giới Việt trong việc phục hồi khả năng giường chiếu, kéo dài thời gian quan hệ, các lương y nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã nghiên cứu, tạo ra bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh. Bài thuốc hiện đang trở thành sự lựa chọn ưu tiên của nhiều nam giới thay vì dùng các loại thuốc tân dược, thực phẩm chức năng.

Sau đây là những lý do thuyết phục “cánh mày râu” lựa chọn bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh mà chúng tôi tìm hiểu được:

  • Bài thuốc có thời gian tồn tại hơn 150 năm

Trên thị trường hiện nay có vô số bài thuốc gia truyền, thuốc đông y được quảng cáo song không phải bài thuốc nào cũng đạt chất lượng tốt thậm chí không có nguồn gốc rõ ràng. Chính vì vậy với lịch sử 150 năm phát triển, được lưu truyền qua 5 thế hệ, bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh trở thành căn cứ để bệnh nhân so sánh và lựa chọn.

  • Sự kết hợp độc đáo trong bài thuốc và hiệu quả đạt được

Các bài thuốc đông y truyền thống hầu hết chỉ dùng duy nhất 1 bài thuốc đặc trị, nhưng Đỗ Minh Đường lại khác, các lương y đã kết hợp 3 bài thuốc gồm hồi xuân phục dương thang (rượu ngâm) và đại bổ phục dương hoàn, đại bổ thận (thuốc uống). Mỗi bài thuốc này có công dụng khác nhau với sự gia giảm, phối chế theo công thức bí truyền giúp các bài thuốc trở nên hài hòa, bổ sung nhau cho tác dụng toàn diện hơn cả.

Theo lương y Đỗ Minh Tuấn – GĐ chuyên môn nhà thuốc, bài thuốc này sẽ tác động đến mọi ngóc ngách, chữa lành tổn thương và phục hồi thể trạng của nam giới. Đặc biệt là chức năng thận, bởi thận chủ cốt tủy, tác dụng sinh tinh, thận khí kém sẽ khiến ham muốn, chức năng tình dục suy giảm, khả năng sinh tinh và xuất tinh cũng bị ảnh hưởng.

Kiên trì sử dụng bài thuốc Đỗ Minh bệnh nhân không chỉ trị dứt điểm chứng xuất tinh sớm mà các chứng bệnh khác như rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn, tinh trùng yếu… cũng được khắc phục. Ngoài ra thuốc còn giúp tăng cường sức mạnh gân cơ, sự dẻo dai, sức bền của nam giới trong và sau khi quan hệ.

Hiệu quả trị bệnh từ bài thuốc sinh lý nam Đỗ Minh
Hiệu quả trị bệnh từ bài thuốc sinh lý nam Đỗ Minh
  • Thành phần bài thuốc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Dùng thuốc của Đỗ Minh Đường chữa xuất tinh sớm bệnh nhân vừa đạt được kết quả điều trị tốt vừa an tâm về bài thuốc mình đang sử dụng. Bởi bài thuốc đi theo hướng Nam dược trị nam nhân do đó tất cả thành phần được sử dụng đều là thảo dược trong nước, xuất xứ từ chính các vườn trồng mà Đỗ Minh Đường chuyên canh, đạt tiêu chuẩn GACP-WHO.

Mỗi bài thuốc nhỏ gồm có 20 – 30 dược liệu, một số thảo dược quý có trong bài thuốc là: Hoài sơn, nhục thung dung, ba kích, thục địa, dâm dương hoắc, hồ đào, phúc bồn tử, thỏ ty tử…

  • Được hỗ trợ bào chế miễn phí, không mất công đun sắc

Bên cạnh loại thuốc tự sắc, tự ngâm rượu, các đấng mày râu có thể lựa chọn sử dụng bài thuốc đã được đơn vị sắc, tễ sẵn thành viên hoàn, bình rượu ngâm. Khi sử dụng chỉ cần lấy đúng liều lượng mà lương, bác sĩ nhà thuốc chỉ định. Ưu điểm loại thuốc này: DỄ UỐNG – DỄ MANG THEO – DỄ BẢO QUẢN – THẨM THẤU TỐT.

Chính những yếu tố nổi bật trên mà bài thuốc chữa bệnh sinh lý nam gia truyền của Đỗ Minh Đường đã được tin tưởng, giới thiệu trên chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” – VTV2, Góc nhìn người tiêu dùng – VTC2 đến khán giả cả nước.

Lương y Đỗ Minh Tuấn giới thiệu bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh trên VTV2
Lương y Đỗ Minh Tuấn giới thiệu bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh trên VTV2

Đặc biệt khi đến Đỗ Minh Đường điều trị, bệnh nhân không chỉ được kê đơn thuốc mà còn được tư vấn thêm bài tập chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để đạt kết quả tốt nhất. Vì vậy nếu bạn muốn được tư vấn thêm có thể liên hệ đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường qua website http://dominhduong.com/ hoặc http://dominhduong.org/; hotline 024 6253 6649 – 0984 650 816 (Hà Nội)/ 028 3899 1677 – 0932 088 186 (Hồ Chí Minh) để được chuyên gia giải đáp.

Uy Long Đại Bổ – chấm dứt xuất tinh sớm tại nhà chỉ sau 1 liệu trình

Khi được hỏi về cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả nhất tại nhà chắc chắn câu trả lời bạn nhận được đó lựa chọn giải pháp y học cổ truyền với những bài thuốc an toàn, lành tính. Trong đó, Uy Long Đại Bổ đang là bài thuốc được phái mạnh “săn lùng”.

Uy Long Đại Bổ chữa xuất tinh sớm là bài thuốc được phục dựng sau hơn 200 năm lịch sử, xuất phát từ những bài thuốc quý của Thái Y Viện triều Nguyễn. Ở thời đó, Những bài thuốc tăng cường sinh lý nam được coi là “quốc cấm” bởi công hiệu cũng như thành phần dược liệu của nó. Những bài thuốc này chỉ Ngự y của Thái Y Viện mới được phép nghiên cứu và bào chế riêng cho Vua chúa. Chính vì lý do đó, cho đến nay, những bài thuốc này đã dần bị thất truyền và chỉ còn là giai thoại vang danh một thời.

Bài thuốc Uy Long Đại Bổ
Bài thuốc Uy Long Đại Bổ

Ở thời hiện đại căn bệnh sinh lý nam đã trở thành một vấn đề lớn, gây ra nhiều rắc rối cho những ai mắc phải căn bệnh “khó nói” này. Hiểu được nỗi lo lắng đó, các bác sĩ cùng đội ngũ chuyên gia hàng đầu tại Nhất Nam Y Viện đã hợp tác cùng Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền cùng nghiên cứu, phục dựng, phát triển bài thuốc sinh lý nam Uy Long Đại Bổ.

Với những hiệu quả mà Uy Long Đại Bổ đã đạt được trong điều trị xuất tinh sớm và hàng loạt vấn đề nam khoa khác, bài thuốc này đã tạo ra một bước ngoặt lớn. Bài thuốc này không chỉ điều trị hiệu quả một chứng bệnh ứng với một đối tượng cụ thể mà hơn thế nó còn có có khả năng điều trị đa dạng các triệu chứng sinh lý nam khác nhau, phù hợp với từng đối tượng riêng biệt. Sở sĩ Uy Long Đại Bổ có được ưu điểm vượt trội này là do tác động của 4 bài thuốc nhỏ: Uy Long Đại Bổ Đan, Uy Long Đại Bổ Hoàn, Uy Long Đại Bổ Tửu, Uy Long Đại Bổ đặc trị xuất tinh sớm.

Một “điểm cộng” khác chỉ có DUY NHẤT ở Uy Long Đại Bổ đó là thành phần dược liệu. Những thành phần chính như: Đông trùng hạ thảo, ba kích, Nhung hươu Siberia, Ngài Tằm đực, Đỗ trọng, Tang phiêu tiêu, sâm Ngọc Linh,… đều là những dược liệu quý hiếm được chọn lọc kĩ lưỡng để bào chế thuốc. Tỷ lệ dược liệu cũng như quy trình bào chế đặc biệt giữ lại 100% dược tính và đảm bảo độ an toàn tuyệt đối cho người dùng. Vì thế, các chuyên gia đã nhận định: “Dược liệu có trong Uy Long Đại Bổ được gia giảm theo “tỷ lệ vàng”, có khả năng điều trị dứt điểm các triệu chứng xuất tinh sớm, tinh trùng ít, yếu, tăng ham muốn… Đây quả thật là bài thuốc gối đầu giường cho phái mạnh” – theo lời TTƯT, bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn.

Kết quả khảo sát nam giới dùng uy Long Đại Bổ
Kết quả khảo sát nam giới dùng uy Long Đại Bổ

Nói về cơ chế tác động của Uy Long Đại Bổ, TS. BS Nguyễn Thị Vân Anh (Giám đốc chuyên môn Nhất Nam Y Viện, Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền) cho biết:

“Uy Long Đại Bổ là bài thuốc được uống trực tiếp cùng với nước ấm. Thuốc nhanh chóng tác động đến các tạng, đặc biệt tập trung tại tạng thận để điều trị các vấn đề sinh lý nam, đặc biệt là xuất tinh sớm, không làm chủ được cuộc yêu. Hơn thế, thuốc có thể điều tiết hoạt động của các cơ quan khác, xóa bỏ các triệu chứng bên ngoài như: đi tiểu nhiều, không làm chủ được dương vật, kéo dài thời gian lâm trận, tăng kích thích ham muốn ở nam giới…

Ngoài ra, bài thuốc này còn có khả năng nâng cao số lượng, chất lượng tinh trùng, tăng sinh testosterone nam giới, phục hồi sinh lực. Uy Long Đại Bổ có khả năng tăng cường sung mãn tự nhiên cho quý ông.”

Nam giới dùng Uy Long Đại Bổ chữa xuất tinh sớm còn vô cùng hài lòng với dạng bào chế tiện dụng của thuốc. Không giống như đa số các bài thuốc Đông y khác thường gây khó khăn ở khâu đun sắc, bài thuốc này có thể dùng trực tiếp và có thể thuận tiện mang theo trong những chuyến đi xa. Dạng viên đan, dạng hoàn, rượu ngâm thuốc và cao mềm dễ uống và có thể cho người dùng cảm nhận rõ hiệu quả của thuốc qua từng ngày.

Khách hàng phản hồi sau khi sử dụng Uy Long Đại Bổ
Khách hàng phản hồi sau khi sử dụng Uy Long Đại Bổ

Hiệu quả mà Uy Long Đại Bổ mang lại đã thuyết phục được tất cả những người dùng. Ngay cả nghệ sĩ Tùng Dương – người từng thừa nhận mình rất “khắt khe” khi dùng thuốc, cũng hoàn toàn hài lòng.

Video: Nghệ sĩ Tùng Dương nói về quá trình dùng Uy Long Đại Bổ

Các bài tập không thể mang lại tác dụng chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất mà chỉ là những giải pháp hỗ trợ. Nam giới gặp vấn đề xuất tinh sớm, sinh lý nam khoa có thể liên hệ mua thuốc theo địa chỉ:

Trên đây là các bài tập chống xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả nhất mà bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng ngay hôm nay. Tuy nhiên, những bài tập này chỉ có tác dụng bổ trợ mà không phải là cách điều trị tận gốc, do đó, tốt nhất nam giới vẫn nên tìm hiểu và lựa chọn cách chữa xuất tinh sớm phù hợp và hiệu quả với bản thân. 

đừng bỏ qua

Bình luận (35)

  1. Đức Tài says: Trả lời

    Đã ai tập những phương pháp trên chia sẻ giúp e? E 28t, còn chưa lấy vợ sinh con mà giờ không duy trì được như ngày trước, giờ giảm dần xuống còn vài ba phút thôi xấu hổ thật sự, chưa đạt khoái cảm đã xuất tinh rồi

    1. Nguyễn Tài Nình says: Trả lời

      Chú giống anh rồi, trước tự thấy mình khỏe, ham muốn không biết bao nhiêu cho đủ, cũng ham thủ dâm, nhưng trong 1 năm nay phong độ giảm thấy rõ, ham muốn nhiều nhưng chỉ được dăm phút là xuất tinh, làm thêm nháy thì còn xuất nhanh hơn, có tập mấy bài tập trên nhưng khó lắm, cũng không có thời gian tập, xong anh cũng thử mấy loại kích dục 1h, cả viên uống cả thuốc xịt nhưng rời thuốc ra là lại yếu, chán xong nghe ông anh họ mách qua Đỗ Minh Đường cắt thuốc, dùng được 1 tháng thì thấy phong độ bắt đầu tốt lại, cũng được 7-10 phút, uống 2 tháng thì về được mức như xưa rồi, thi thoảng anh mới tập thêm các bài tập trên thôi, uống thuốc vẫn chữa được vào cái gốc bệnh, trước nghe giới thiệu xong tham khảo chán chê mới tìm đến đây, chú xem thử xem https://www.tienphong.vn/suc-khoe/bai-thuoc-chua-xuat-tinh-som-do-minh-duong-giup-nam-gioi-lay-lai-ban-linh-1464449.tpo

    2. Đức Tài says: Trả lời

      Anh ơi thuốc đông y thì có khó uống không? Với e hay đi xa nên không lỉnh kỉnh sắc thuốc thang được

    3. Nguyễn Tài Nình says: Trả lời

      Dễ uống, thuốc uống có 2 loại đã được bào chế sẵn thành dạng viên, cao hoàn dùng luôn và rượu thì ngâm thuốc thang sẵn , thời buổi này mấy ai tự sắc thuốc uống nữa, lấy đâu thời gian. Thuốc sẵn kia có đi đâu mang thuốc theo cũng tiện

    4. Đức Tài says: Trả lời

      Xin cho hỏi Đỗ Minh Đường có mở vào thứ bảy chủ nhật không ah, trong tuần đi làm suốt e không có thời gian đi khám, em muốn đến khám dùng thuốc chữa tình trạng xuất tinh sớm và rối loạn cương dương

    5. Nguyễn Tài Nình says: Trả lời

      Có đấy, họ làm cả thứ 7 và chủ nhật nhưng nhớ đặt lịch trước qua link trang chủ của phòng khám cho đỡ đông khỏi phải chờ đợi không là đến đông bệnh nhân ngồi chờ sẽ hơi lâu đấy, mà họ chỉ mở cửa từ 8h-17h30 thôi

    6. Hai Nam says: Trả lời

      Thuốc sinh lý nam của phòng khám đỗ minh đường có đắt ko? Tổng chi phí cho cả quá trình điều trị xuất tinh sớm hết bao nhiêu tiền.

  2. Đỗ ĐÌnh BÌnh says: Trả lời

    Nguyên nhân tại sao lại dẫn đến xuất tinh sớm trong khi em rất hạn chế thủ dâm vậy? e quan hệ tình dục khá đều đặn tuần đôi lần, lần 30-40p, nhưng mấy tháng gần đây sụt dần chỉ được tầm 5-7p, em cảm thấy thiếu tự tin trong chuyện chăn gối thật sự

    1. Trần Toàn says: Trả lời

      Thủ dâm là 1 nguyên nhân thường gặp thôi b ah, ngoài ra còn do stress, lối sống sinh hoạt thiếu lành mạnh ví dụ thức khuya, lười vận động, ăn uống nhiều đồ dầu mỡ, không đủ chất, hoặc công việc vất vả

    2. Trịnh Tý says: Trả lời

      Làm bình rượu ba kích ngâm uống dần khác lên thằng e, có gì phải lo với lắng, cứ uống rượu ba kích vào vợ a chả chê bao giờ

    3. Nguyễn Ngọc Bảo says: Trả lời

      Tôi uống suốt đây, chỉ được nhất thời thôi, không có rượu là lại đâu vào đấy, thử tập mấy bài tập squat trên đi, hoặc bơi lôi, phải rèn luyện cơ thể, sống healthy, người khỏe thì chuyện ấy mới khỏe được nhé

    4. Cường Hà says: Trả lời

      Đúng là cái gì cũng phải sống khỏe, ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, rèn luyện thể dục thể thao, nhưng nếu để thành bệnh thời gian kéo dài thì cơ thể cũng không tự chữa lành được nhé, không thuốc không được đâu các anh em ạ, tôi khuyên thật là có bệnh thì nên đi khám sớm, mà muốn an toàn lành tính thì dùng thuốc đông y là chuẩn bài rồi

  3. Truong hp says: Trả lời

    Không dùng thuốc tây cho nhanh, thiếu gì đâu, tập mấy bài này thì thời gian đâu ra, mà rách việc, thuốc đông y thì chắc cũng lâu mới ngấm khỏi

    1. Thanh says: Trả lời

      Thuốc giời thì cũng phải có thời gian ngấm chứ bác, bệnh sinh lý phải chữa vào gốc bệnh mới bền được, riêng nhà em lại cực kỳ ưa dùng thuốc đông y, lành tính không tác dụng phụ, bây giờ sắc sẵn cũng tiện, nhanh gọn dễ dùng

    2. Cảnh Trịnh says: Trả lời

      Em dùng Uy Long Đại Bổ đây, dùng 3 tuần thì từ 5p lên chục phút, Thuốc đông y mới uống vào thì sẽ chưa có hiệu quả được luôn nhưng sau đó thuốc có tác dụng thì sẽ cho chuyển biến tốt, cứ đà này thì hết số thuốc bác sĩ kê cho là tôi có thể dùng được rồi.

    3. Ta Ngoc Phuc says: Trả lời

      Không biết thuốc thang thế nào chứ tôi phải công nhận mấy bài tập cũng khó theo thật, không có thời gian, bảo đi tập gym hay bơi lội thì cũng cố được một đợt, chứ mấy bài tập tôi đọc mấy bước đã thấy lằng nhằng rồi, bệnh sinh lý đúng là phải kiên trì

    4. Truong hp says: Trả lời

      Vậy theo thuốc đông y thì nên theo thuốc UY LONG ĐẠI BỔ hay SINH LÝ NAM ĐỖ MINH vậy ak? E đọc bài tìm hiểu thì thấy cả 2 bên đều uy tín và lâu đời, review tốt nên phân vân chưa biết theo bên nào

  4. Nguyễn Văn Sỹ says: Trả lời

    Thuốc đông y giờ nguồn gốc trôi nổi nhiều, muốn theo cho lành tính nhưng dược liệu không biết có đảm bảo không? tôi giảm chất lượng chất lượng chăn gối 2 năm nay rồi, thực lòng là cố lắm được vài phút, làm cũng ham lắm nhưng ngại quan hệ, cảm thấy không được tự tin

    1. Đặng Hải Quân says: Trả lời

      thuốc chỗ nào thì e không biết chứ thuốc nam gia truyền của Đỗ Minh Đường oke. e ở hòa bình, lượn qua cái vườn dược liệu của ĐỖ MINH ĐƯỜNG mấy lần rồi, quy mô hoành tráng lắm bác, họ tự trồng tự thu hoạch sản xuất thuốc luôn đấy nên chất lượng yên tâm, có tìm hiểu thêm về thuốc thì vào đây https://dominhduong.com/bai-thuoc-chua-yeu-sinh-ly-xuat-tinh-som-dong-ho-do-minh-1490.html

    2. Cuong Lee says: Trả lời

      Tôi dùng thuốc sinh lý nam đỗ minh cũng ổn áp lắm đấy, phong độ lên dần, uống được tháng thì thời gian kéo dài 15-20 phút, cảm giác cậu nhỏ cũng tăng kích thước hơn, đạt khoái cảm hơn, người khỏe khoắn sung sức, mấy ông anh tôi giảm phong độ tôi cũng giới thiệu chỗ này thấy khen xong cảm ơn rối rít

    3. Tuấn Hồng says: Trả lời

      Cho tôi hỏi thuốc bên này là thuốc như nào, thuốc uống hay thuốc xịt, dùng thuốc trong thời gian bao lâu thì được?

    4. Trần Xuân says: Trả lời

      Thuốc của Đỗ Minh Đường là thuốc nam gia truyền có thuốc viên uống với rượu thuốc. Thuốc nam nên là điều trị không có nhanh được đâu, thời gian điều trị của mỗi người sẽ khác nhau, phải xem tình tyrangj bệnh cụ thể như thế nào nên là đến gặp trực tiếp bác sĩ khám kê đơn thuốc cho

    5. Nguyễn Huy says: Trả lời

      Xin địa chỉ của nhà thuốc Đỗ Minh Đường, Tôi thấy bảo họ có mấy địa chỉ liền nhưng không rõ có ở những đâu, xin cơ sở nào ,à tôi ở Quảng Ninh khám tiện nhất

    6. Khánh Nguyễn says: Trả lời

      Quảng Ninh thì chỉ đến cơ sở Hà Nội của họ ở số 37A, ngõ 97, Văn Cao, ba Đình, Hà Nội thôi. Giờ đường cao tốc đi lại cũng tiện, họ còn 1 địa chỉ nữa nhưng ở tận Sài Gòn. À mà nghe bảo ai không đến được thì nhà thuốc họ có ship thuốc được cho đấy

  5. Harry Lee says: Trả lời

    Em vẫn bơi lội thường xuyên, do sở thích, chế độ sinh hoạt lành mạnh nhưng em bị xuất tinh sớm kèm theo rối loạn cương dương, em đọc trên mạng thấy triệu chứng rất giống, không biết tập thêm mấy bài tập trên như yoga hay squat vs tạ thì có ổn không, đi đến phòng khám sinh lý nam nhỡ gặp người quen thì mất mặt lắm

    1. Lê Ngọc Sơn says: Trả lời

      Lại tự xem mạng rồi phán là không ổn đâu bạn ơi, thế thì cả nước làm bác sĩ hết rồi, việc gì phải đi học cho dài làm gì, có bệnh thì đi khám có gì đâu mà ngại với không, để lâu rồi bất lực thì lúc đấy lại tự lên mạng mà chữa

    2. Trung Hòa says: Trả lời

      Nếu mức độ của bạn nhẹ và chưa kéo dài thì bạn có thể gọi cho Trung tâm thuốc dân tộc tư vấn và đặt thuốc Mãnh lực trường xuân về uống, tôi ở xa không đến khám được cũng làm thế, tôi đang uống được nửa liệu trình thấy tình trạng khá ổn, tăng ham muốn, kéo dài được thời gian xuất tinh, có cái giá thuốc cũng không phải rẻ, nhưng khỏi thì cũng xứng đáng,

    3. Hồ Sang says: Trả lời

      Thang thuốc toàn thảo dược quý lại chả đắt, mà xứng đáng đồng tiền bát gạo, các ông cứ uống hết liệu trình đi rồi cảm nhận, tôi uống hết 1 bình là vợ tôi kêu mệt, không chiều theo được

    4. Harry Lee says: Trả lời

      Xuất tinh sớm kèm theo rối loạn cương dương cũng dùng nguyên thuốc Mãnh lực trường xuân được ạ?

    5. Hồ Sang says: Trả lời

      Thuốc này chữa được các bệnh yếu sinh lý. Bác sĩ sẽ kê đơn và liều tùy theo tình trạng của từng người đó, thuốc này như bác sĩ nói chữa vào gốc bệnh, bổ thận tráng dương, trị được gốc bệnh khỏi thì các triệu chứng sẽ hết thôi

  6. Nguyễn Kim Quân says: Trả lời

    Tự mua mấy loại sâm, nhung hươu, ba kích, đông trùng hạ thảo, đỗ trọng về ngâm rượu uống thì chắc cũng hiệu quả đấy nhỉ, toàn thuốc bổ mà

    1. Ngọc Bình says: Trả lời

      Thôi thôi bác ơi, bác có tự ngâm thì ngâm 1 loại 1 bình thôi, không biết liều lượng như thế nào mà cứ trộn chung vào nhau không thành rượu bổ đâu

  7. Đỗ Xuân Tùng says: Trả lời

    Tôi xem được chương trình truyền hình tivi thấy có nói đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường, bác sĩ của nhà thuốc này cũng tư vấn về bệnh cũng định đến khám nhưng nhà thuốc họ xa quá, tôi đặt mua thuốc qua mạng được không?

    1. Bảo Lê says: Trả lời

      có thể gọi điện để bác sĩ tư vấn rồi gửi thuốc về nhà cho điều trị nếu không đến được, tôi đang uống thuốc ở tháng thứ 2 đều là đặt thuốc về cả. Thuốc thấy cũng giống như thông tin họ cung cấp, được bác sĩ hướng dẫn tận tình, cụ thể thấy rất oke

  8. says: Trả lời

    Không phải nghe đồn trai tập gym sinh lý yếu lắm ah bác, tập squat có ổn thật không đấy, hay lại

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin mới

Cảnh giác với ho khan khó thở – Hướng dẫn điều trị an toàn từ chuyên gia

Người bị tiểu đường nên uống nước gì là tốt nhất? Top 12 loại nước thường dùng

Ho khan có đờm: Nguyên nhân chính và cách điều trị hiệu quả ít người biết

Giải đáp: Bệnh tiểu đường bữa sáng nên ăn gì? Những lưu ý khi lựa chọn đồ ăn

Tiêm phòng vacxin COVID – 19, đảm bảo hoàn thiện trước ngày 15/08

Giải đáp chi tiết thắc mắc người tiểu đường uống sữa Ensure được không?

Tiểu đường uống mật ong được không? [Chuyên gia giải đáp cụ thể]

Huyệt tam âm giao là gì? Tác dụng và cách day bấm điều trị bệnh lý hiệu quả

Trung tâm Dinh dưỡng Y khoa Quân Dân 102 ra mắt cốm dinh dưỡng KID CARE dành cho trẻ nhỏ

[Chuyên gia giải đáp] Người tiểu đường uống cà phê được không?

Tư vấn
Bạn cần tư vấn?