U xơ tử cung khi mang thai nên ăn gì? Các lưu ý quan trọng
U xơ tử cung khi mang thai nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé tốt nhất? Người mang thai bị u xơ tử cung sẽ ảnh hưởng lớn tới người mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, việc lựa chọn, cân nhắc sử dụng các thực phẩm là yếu tố quan trọng không thể bỏ lỡ.
Phụ nữ bị u xơ tử cung khi mang thai nên ăn gì?
Khi áp dụng một chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho người mang thai bị u xơ tử cung sẽ giúp giảm thiểu tối đa các tác động xấu của bệnh đối với cả mẹ và bé. Chế độ cần đảm bảo cung cấp đủ các tinh bột, vitamin, chất béo, đạm và các khoáng chất quan trọng như: Kẽm, canxi, magie, sắt,….
Cụ thể, những thực phẩm mẹ bầu nên sử dụng trong thời điểm này gồm:
U xơ tử cung khi mang thai nên ăn gì? Nhóm thịt màu trắng
Theo sự đánh giá từ các chuyên gia, thịt màu trắng là nguồn thực phẩm rất tốt cho những người mang thai bị mắc u xơ tử cung. Những loại thịt vịt, thịt gà nên được sử dụng để thay thế cho các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt trâu. Bởi thịt đỏ có thể làm tăng lượng Estrogen trong cơ thể, đồng thời kích thích sự phát triển của khối u. Người bệnh sẽ bị chảy máu tử cung, đau bệnh và làm tình trạng u xơ trở nên nghiêm trọng hơn rất nhiều.
Các loại rau củ xanh
Trong các loại rau màu xanh có chứa rất nhiều kali, vitamin và các chất xơ. Đây đều là những dưỡng chất được đánh giá rất tốt cho sức khỏe. Người bệnh nên bổ sung nhiều rau xanh trong các bữa ăn hàng ngày để có thể kiểm soát tốt sự phát triển của khối u xơ tử cung.
U xơ tử cung khi mang thai nên ăn gì? Trái cây các loại
Nhóm hoa quả như: Quýt, cam, nho, táo, chuối, bơ,.. Đều là những trái cây có khả năng kiểm soát tế bào u xơ tử cung tốt. Những trái cây này đều chứa các thành phần chống viêm cũng như ổn định đường huyết. Bên cạnh đó, người bệnh còn có thể cân bằng ổn định lượng hormone nội tiết tố nữ một cách hiệu quả. Sử dụng trái cây đều đặn sẽ giúp kìm hãm sự tăng trưởng của những tế bào bên trong khối u xơ.
Cá béo
Sử dụng cá sẽ tốt hơn cho người phụ nữ mang thai bị u xơ tử cung. Cá ngừ, cá thu hay cá hồi đều có lượng axit béo Omega-3 rất dồi dào. Những dưỡng chất từ cá có khả năng giảm các tổn thương mô bị sưng tấy, cũng như giảm kích thích lên trên khối u xơ, đặc biệt là phản ứng viêm. Lượng protein do cá cung cấp có lợi trong việc duy trì hormone của cơ thể. Người mẹ được kích thích não làm giảm cảm giác thèm ngọt. Nồng độ cortisol cũng được giảm, lượng Testosterone được cân bằng với Estrogen.
[pr_middle_post]
U xơ tử cung khi mang thai nên ăn gì? Các loại đậu
Đậu và đặc biệt là đậu lăng rất cần thiết để thêm vào thực đơn dinh dưỡng của thai phụ bị u xơ tử cung. Đậu có nhiều thành phần có khả năng tác động loại bỏ khối u xơ. Thêm vào đó, hàm lượng đường của đậu cũng rất thấp, vì vậy sẽ không gây ra chứng tiểu đường trong thai kỳ. Đậu rất tốt cho sức khỏe, vì vậy, thai phụ mắc u xơ tử cung hãy thường xuyên bổ sung các loại đậu vào chế độ ăn uống của mình.
Trà xanh
Trong trà xanh có chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể nói chung, đặc biệt là phụ nữ mang thai bị u xơ tử cung. Hoạt chất EGCG trong trà xanh đã được chứng minh có thể làm chậm lại sự phát triển của u xơ tử cung. các triệu chứng chảy máu nặng bởi khối u tác động cũng sẽ được cải thiện. Vì vậy, bệnh nhân có thể uống nước trà xanh thường xuyên, tuy nhiên không nên uống quá nhiều.
Sữa và các sản phẩm làm từ sữa
Trong sữa có vô số thành phần dinh dưỡng tuyệt vời gồm: Phốt pho, canxi, magie, vitamin A,… Những dưỡng chất này đều có khả năng phòng ngừa u xơ tử cung cũng như tham gia làm chậm sự tăng trưởng của u. Do đó, việc bổ sung thêm sữa và các sản phẩm từ sữa là yếu tố quan trọng, mẹ bầu không nên bỏ qua.
U xơ tử cung khi đang mang thai không nên ăn gì?
Cùng với việc quan tâm các thực phẩm nên bổ sung hàng ngày, trong thực đơn của mẹ bầu bị u xơ tử cung cũng cần tránh một số thực phẩm. Những đồ ăn dưới đây nên loại khỏi chế độ dinh dưỡng để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con. Vậy người mang thai bị u xơ tử cung kiêng ăn gì? Cụ thể những thực phẩm người bệnh cần ghi nhớ gồm:
Các món đồ ăn nhanh
Đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn thường có rất nhiều dầu mỡ cùng như gia vị cay và nóng. Đây đều là các gia vị không tốt cho người mang thai, đặc biệt là đang bị mắc u xơ tử cung. Những món ăn đó gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe người bệnh, có thể làm tăng thêm kích thước của khối u, làm các triệu chứng của bệnh tiến triển nặng hơn.
Thịt đỏ
Thịt đỏ là nguồn thực phẩm không nên sử dụng nhiều với những người bị u xơ tử cung, bệnh nhân vẫn có thể sử dụng nhưng chỉ với một lượng rất nhỏ. Đặc biệt trong thời gian 3 tháng đầu của thai kỳ, bạn cần tránh hoàn toàn việc sử dụng thịt đỏ. Thịt đỏ khi dung nạp vào cơ thể sẽ là điều kiện thuật lợi cho khối u phát triển kích thước. U chèn ép lên tử cung và gây ảnh hưởng xấu cho sự phát triển của thai nhi. Người mẹ theo đó cũng bị mệt mỏi và có nhiều khó chịu hơn. Vì vậy, sau giai đoạn cần tránh tuyệt đối, nếu sử dụng thịt đỏ, thai phụ chú ý chỉ ăn với một lượng ít.
Thực phẩm chứa nhiều đường
Đồ ăn nhiều đường gây ra nhiều bất lợi cho cơ thể. Với những bệnh nhân đang có nguy cơ bị tăng thể tích của khối u sẽ có tỉ lệ tăng khá cao. Vì vậy, cách tốt nhất chính là hạn chế sử dụng các đồ ăn ngọt, bánh ngọt, kẹo, nước có ga hay nước ngọt. Như vậy người bệnh sẽ hạn chế tối đa nguy cơ làm khối u phát triển nhanh chóng.
Các chất kích thích
Rượu, bia, đồ uống có cồn và cà phê, thuốc lá,… đều là những chất kích thích gây nhiều tác hại cho sức khỏe. Với những người đang mang thai bị u xơ tử cung càng có nhiều tác hại hơn. Những chất kích thích này có thể làm bệnh chuyển biến nặng, có thể gây ra biến chứng và ảnh hưởng tới cả thai nhi. Người mẹ cũng dễ bị sảy thai hơn khi sử dụng chất kích thích.
Lưu ý trong quá trình xây dựng thực đơn cho người mang thai bị u xơ tử cung
Chế độ dinh dưỡng với người mang thai có khối u xơ tử cung là rất quan trọng. Bên cạnh việc thực hiện nghiêm túc theo các chế độ dinh dưỡng do bác sĩ tư vấn, người bệnh cũng cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, bảo vệ sức khỏe thật tốt. Như vậy cả mẹ và bé sẽ luôn có trạng thái khỏe mạnh suốt quá trình mang bầu. Dưới đây là một số chú ý quan trọng các chị em phụ nữ bị u xơ tử cung khi mang thai cần ghi nhớ:
- Các món ăn cần được xây dựng theo thực đơn, liều lượng hợp lý. Mẹ bầu kết hợp các món ăn xen kẽ với nhau để không tạo ra cảm giác nhàm chán.
- Nếu không biết nên cân đối thực đơn như thế nào cho phù hợp, bạn hãy tham khảo ý kiến tư vấn từ các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng.
- Bệnh nhân không lạm dụng thực phẩm, cũng không tùy ý kết hợp quá nhiều thực phẩm cho một bữa ăn với mục đích kiểm soát bệnh.
- Lượng nước cần được bổ sung đầy đủ mỗi ngày để cơ thể thanh lọc, đào thải các độc tố hiệu quả nhất.
- Người bệnh cần tăng cường thăm khám sức khỏe thường xuyên luôn đảm bảo sự an toàn cho thai phụ và thai nhi. Qua đó người bệnh có thể kịp thời phát hiện các triệu chứng bất thường của cơ thể để kịp thời có phương án để xử lý.
- Thai phụ chú ý kiểm soát cân nặng, tránh để cân tăng nhanh quá mức khiến cho khối u phát triển kích thước mạnh hơn. Đồng thời hạn chế lo lắng, căng thẳng quá mức.
- Người bệnh cũng nên vận động, đi lại nhẹ nhàng, không làm việc quá sức, bê đồ nặng để tránh gây ảnh hưởng tới thai nhi.
Bệnh u xơ tử cung có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho cả người mẹ và thai nhi trong suốt quá trình mang thai. Vì vậy, thai phụ không được chủ quan với loại bệnh này. Khi phát hiện các biểu hiện rối loạn tiểu tiện, rong kinh, đau vùng hạ vị, mẹ bầu cần nhanh chóng tới bệnh viện để được làm các kiểm tra, thăm khá. Nhờ vậy, các bác sĩ có thể thuận lợi theo dõi sự phát triển của khối u xơ, kịp thời có các biện pháp xử lý.
U xơ tử cung khi mang thai nên ăn gì đã được chúng tôi giải đáp ở trên. Mong rằng qua đây người bệnh sẽ dễ dàng hơn trong việc chọn lựa thực phẩm để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả hai mẹ con. Đồng thời hạn chế tối đa các tác động xấu tới khối u trong cơ thể.
