Tiểu đường uống mật ong được không? [Chuyên gia giải đáp cụ thể]
Việc nắm rõ những thực phẩm cần bổ sung và kiêng kị sẽ giúp các bệnh nhân tiểu đường dễ dàng kiểm soát lượng đường huyết của mình và chữa trị bệnh tốt hơn. Và mật ong là một trong những loại thực phẩm cực tốt cho sức khỏe. Vậy người bị tiểu đường uống mật ong được không, nếu có thì nên sử dụng như thế nào? Tất cả những câu hỏi này sẽ được các chuyên gia giải đáp cụ thể trong bài viết dưới đây.
Công dụng của mật ong đối với sức khỏe
Để biết được câu trả lời cho vấn đề người bệnh tiểu đường uống mật ong được không, trước tiên, ta hãy tìm hiểu về công dụng của mật ong đối với sức khỏe.
Đối với những khỏe mạnh không bị tiểu đường, việc sử dụng mật ong mỗi ngày rất tốt cho cơ thể. Mật ong giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa một số loại bệnh cực hiệu quả.
Các thành phần chính trong mật ong bao gồm đường fructose, đường glucose, mantose, đi kèm với đó là nhiều axit amin, khoáng vi lượng, enzym… Theo y học cổ truyền, nguyên liệu tự nhiên này có khả năng ích khí, nhuận táo, bổ dưỡng. Đồng thời hạn chế mệt mỏi, đặc biệt giúp ích cho việc giảm đau, giải độc. Tuy nhiên, bạn cần kiêng uống mật ong khi đang bị đờm nóng, bụng chướng, tiêu chảy.
Đối với người bình thường, mỗi ngày dùng 2 – 3 muỗng mật ong sẽ rất tốt cho cơ thể. Khi bạn bị cảm cúm, chỉ cần dùng một cốc nước chanh với mật ong sẽ cảm thấy dễ chịu ngay lập tức. Công thức này cũng được coi là chất giải rượu nhanh chóng, tuyệt vời. Với những ai bị ho, việc ngậm một ít mật ong cũng giúp cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.
Mật ong tốt như thế, vậy người bệnh tiểu đường có uống mật ong được không? Hãy cùng chúng tôi lắng nghe các chuyên gia giải thích ngay sau đây.
Bệnh tiểu đường uống mật ong được không? Chuyên gia giải đáp
Theo Giám đốc chuyên môn của Nhất Nam Y Viện, tiểu đường được xếp vào loại bệnh rối loạn chuyển hóa carbonhydrat, protein và mỡ. Điều này làm cho lượng đường huyết trong máu luôn ở mức cao. Chúng sẽ phá hủy các mạch máu nuôi dưỡng cơ quan bên trong cơ thể. Từ đó dẫn tới những biến chứng nguy hiểm như suy thận, mù lòa hay hoại tứ chi… Bởi thế mà người bị tiểu đường cần tránh ăn những thực phẩm có chỉ số đường huyết cao.
Mật ong được liệt vào trong nhóm các thực phẩm gia tăng chỉ số đường huyết. Tuy nhiên, lượng đường trong nguyên liệu này ảnh hưởng đến đường huyết ít hơn nhiều so với đường tinh luyện và các chế phẩm khác.
Vậy thực tế bệnh nhân tiểu đường uống mật ong được không? Giám đốc chuyên môn của Nhất Nam Y Viện không khuyến cáo người mắc bệnh tiểu đường sử dụng mật ong. Nhưng cũng không có nghĩa là bạn phải kiêng kị hoàn toàn. Một vài trường hợp cần bổ sung đường glucose trong chế độ ăn hằng ngày thì người bệnh vẫn có thể dùng một lượng nhỏ mật ong.
[pr_middle_post]
Đối với trường hợp người bệnh bị hạ đường huyết dẫn tới hôn mê, mật ong còn là một phương thức quý. Chỉ với 1 ít mật ong sẽ giúp người bệnh tăng lượng đường huyết trong máu. Đồng thời hạn chế các hậu quả nghiêm trọng do dùng việc lạm dụng thuốc hạ đường huyết. Cách làm này không chỉ đơn giản mà còn tiện lợi, người bị đái tháo đường nên ghi nhớ.
Những lưu ý cho người bị tiểu đường khi sử dụng mật ong
Như vậy, người bị tiểu đường có uống mật ong được không thì câu trả lời là có. Bệnh nhân có thể dùng mật ong để thay cho đường tinh luyện hoặc các thực phẩm ngọt. Tuy nhiên, lúc này, bạn sẽ cần phải lưu ý một số vấn đề sau:
- Sử dụng mật ong với một lượng nhỏ
Mật ong tạo cảm giác ngọt gấp nhiều lần so với đường thông thường. Do vậy, nếu bạn sử dụng chung với trà, sữa chua… thì chỉ cần một lượng rất nhỏ là đủ.
- Dùng mật ong ở mức độ vừa phải
Vị ngọt mát từ mật ong khiến nhiều người bệnh tiểu đường không kiềm chế được. Mặc dù không gây hại như đường tinh luyện, nhưng mật ong vẫn tăng lượng đường trong cơ thể. Bởi thế, bệnh nhân tiểu đường chỉ nên dùng chúng ở mức độ vừa phải.
Để biết được lượng mật ong có thể sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Họ sẽ tư vấn cho bạn liều lượng và cách dùng mật ong an toàn, tốt cho sức khỏe nhất.
- Uống mật ong nguyên chất, mật ong hữu cơ hoặc mật ong thô
Trên thị trường ngày nay, mật ong thật giả tồn tại song song, rất hỗn loạn, khó phân biệt. Mật ong giả được điều chế từ đường tinh luyện chứa hàm lượng đường rất cao. Điều này sẽ gây hại cho những bệnh nhân có dấu hiệu tiểu đường. Do đó, bạn nên chọn những loại mật ong hoàn toàn từ tự nhiên, không chứa thêm đường.
- Kết hợp cùng các thực phẩm lành mạnh
Việc kết hợp sử dụng mật ong với những thực phẩm lành mạnh không chỉ giúp kiểm soát đường huyết của bạn mà còn hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả.
- Không dùng mật ong với các đối tượng đặc biệt
Phụ nữ mang thai bị tiểu đường nếu dùng mật ong có thể bị kích thích co tử cung. Từ đó ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi. Người bệnh rối loạn chức năng đường ruột nếu uống mật ong có thể bị đi ngoài, táo bón. Còn với người bị huyết áp thấp, dùng mật ong sẽ có thể làm bạn giảm huyết áp. Do vậy, những đối tượng trên tuyệt đối không sử dụng mật ong để đảm bảo an toàn sức khỏe.
Bài viết trên đây đã trả lời giúp các bạn câu hỏi người bị tiểu đường uống mật ong được không. Hy vọng qua đó, bạn sẽ biết cách xây dựng chế độ ăn uống phù hợp để đảm bảo dinh dưỡng mà không phải lo lắng về vấn đề tăng đường huyết.
Tin liên quan
