Sỏi thận nên ăn trái cây gì để hết sỏi nhanh nhất?

Chìa khóa vạn năng để điều trị sỏi thận là một chế độ ăn uống khoa học. Trong đó nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất phong phú, tự nhiên nhất chính là các loại trái cây. Vậy, người sỏi thận nên ăn trái cây gì để tăng sức đề kháng và giảm nhanh các triệu chứng của bệnh, cùng tìm hiểu bài viết dưới đây.

Sỏi thận nên ăn trái cây gì?

Sỏi thận nên ăn hoa quả gì chẳng hẳn là thắc mắc của rất nhiều người bệnh. Dưới đây là các loại trái cây trị sỏi thận được các chuyên gia khuyên dùng mà mọi người có thể tham khảo.

Dưa hấu

Các chuyên gia nhận định rằng, ăn dưa hấu thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ sỏi thận. Đây là loại hoa quả giúp lợi tiểu tự nhiên, đồng thời tăng khả năng thải độc qua đường tiểu và thanh lọc cơ thể. 

Ăn nhiều dưa hấu giúp người bệnh thải độc tố trong thận
Ăn nhiều dưa hấu giúp người bệnh thải độc tố trong thận

Tuy nhiên, người bệnh không nên ăn quá nhiều dưa hấu vì đây là loại quả nhiều đường. Người bệnh sỏi thận mỗi lần chỉ cần ăn từ 2 – 3 lát dưa vừa phải. Với dưa hấu bảo quản lạnh nên hạn chế ăn và chỉ nên ăn sau bữa ăn khoảng 1 giờ là tốt nhất.

Vải thiều

Vải là loại trái cây nhiệt đới có vị ngọt, có tác dụng khai vị, ích tỳ, giảm đau tương do sỏi thận đối hiệu quả. Hàm lượng đường và vitamin C trong quả vải cũng giúp cơ thể bổ sung năng lượng, cải thiện các triệu chứng mệt mỏi, khó ngủ khi mắc bệnh sỏi thận. 

Tuy nhiên, vải là loại hoa quả nóng, ăn nhiều dễ bị tích nhiệt, nổi mụn, nóng trong. Vì vậy không nên ăn quá nhiều vải để tránh phản tác dụng.

Quả xoài

Nhiều người bệnh tự hỏi không biết sỏi thận nên ăn trái cây gì thì quả xoài chính là một lựa chọn hoàn hảo. Trong xoài có chứa nhiều β – Carotene, đây là một loại hoạt chất giúp cải thiện thể trạng, bảo vệ chức năng gan và phòng ngừa sỏi thận. 

Đặc biệt khi những người bệnh sỏi thận ăn xoài thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa tạo sỏi mới. Đồng thời cũng giúp bệnh nhân kiểm soát cân nặng tốt hơn và giảm các yếu tố nguy cơ sỏi thận.

Trái cây họ cam

Nhắc đến các loại trái cây trị sỏi thận, không thể không nhắc đến các loại quả họ nhà cam như cam, chanh, quýt, bưởi,… Đây là nhóm trái cây giàu vitamin C nhất. Các loại trái cây này có khả năng tăng cường bền bỉ sức đề kháng cho cơ thể để phòng ngừa rất nhiều bệnh lý trong đó có bệnh sỏi thận. 

Sỏi thận nên ăn trái cây gì? - Trái cây họ cam
Sỏi thận nên ăn trái cây gì? – Trái cây họ cam

Ngoài ra, các loại quả này có chứa hàm lượng Citrate rất lớn. Đây là một chất ức chế kết tinh các khoáng chất khó tan trong thận, nhờ đó giúp ngăn ngừa hình thành các viên sỏi mới. 

Người bệnh có thể dùng trực tiếp hoặc uống nước ép trái cây họ cam hàng ngày để cải thiện tình trạng sỏi thận.

Quả lê

Một đề xuất khác cho những người đang thắc mắc sỏi thận nên ăn hoa quả gì đó là quả lê. Theo nghiên cứu, trong quả lê có chứa đến 80% là nước giúp cấp nước, lợi tiểu hiệu quả. Ngoài ra, quả lê còn chứa nhiều đường Glucose tự nhiên và các loại vitamin A, B, C rất tốt với người bệnh sỏi thận.

Quả dứa

Từ xa xưa dứa đã được coi là một vị thuốc chữa sỏi thận vô cùng hữu hiệu. Trong quả dứa có chứa nhiều vitamin C, vitamin B1 và các khoáng chất quý như mangan, sắt, axit hữu cơ,… tốt cho sức khỏe. 

Để phòng ngừa và điều trị sỏi thận rất hiệu quả, người bệnh có thể ăn trực tiếp dứa tươi hoặc thực hiện bằng cách hấp cách thủy dứa với đường phèn trong khoảng 1 giờ hoặc uống nước ép dứa liên tục trong 7 ngày.

Quả táo

Táo được biết đến là loại quả rất giàu vitamin C tự nhiên dưới dạng dễ tan trong nước hơn các trái cây khác. Nhờ khả năng chuyển hóa cao đó mà táo có công dụng tăng cường chuyển hóa cholesterol dư thừa thành axit trong dịch mật đồng thời giúp loại bỏ khoáng chất dư thừa trong thận. Ăn táo thường xuyên cũng giúp kiềm hóa nước tiểu, giảm nguy cơ hình thành sỏi trong bể thận.

Ăn nhiều táo giúp chuyển hóa cholesterol, chống sỏi thận tốt
Ăn nhiều táo giúp chuyển hóa cholesterol, chống sỏi thận tốt

Sỏi thận nên kiêng ăn hoa quả gì?

Bên cạnh những trái cây có lợi cho người suy thận vẫn có những loại trái cây mà người bệnh nên tránh ăn. Để không khiến bệnh trầm trọng hơn, người bị sỏi thận cần tránh một loại hoa quả sau đây.

Chuối

Mặc dù chuối rất giàu dinh dưỡng với nhiều loại vitamin A, C, E, B1, cùng các dưỡng chất thiết yếu như protein, kẽm, chất béo,… Tuy nhiên, lượng kali trong chuối quá cao, nếu người sỏi thận nạp vào có thể gây gánh nặng cho thận. Do đó người bị sỏi thận không nên ăn quá nhiều chuối.

Quả bơ

Bơ là một loại quả béo, rất giàu dinh dưỡng và đặc biệt tốt với những người bệnh tim mạch. Tuy nhiên, cũng giống như chuối, quả bơ có quá nhiều kali, sẽ tạo áp lực lên thành mạch thận, gây suy thận, tăng nguy cơ sỏi thận.

Một số loại hoa quả người sỏi thận nên kiêng
Một số loại hoa quả người sỏi thận nên kiêng

Các loại hoa quả sấy khô

Nhóm hoa quả sấy khô là loại trái cây là người bị suy thận cần đặc biệt cẩn trọng. Bởi các loại hoa quả sấy khô thường đã mất hết nước và chứa nhiều bazơ oxalic có thể làm gia tăng nguy cơ tạo sỏi thận.

Lưu ý về chế độ ăn uống đối với bệnh nhân sỏi thận

Ngoài lưu ý những loại trái cây nên ăn và không nên ăn, người bệnh sỏi thận cần kết hợp với chế độ ăn dinh dưỡng, khoa học để bệnh nhanh hồi phục nhất. Người bệnh nên tham khảo chế độ ăn uống dinh dưỡng cho người sỏi thận dưới đây:

Uống nhiều nước 

Có thể nói đây là điều quan trọng nhất quyết định đến tiến độ chữa bệnh sỏi thận. Mỗi ngày, người bệnh nên uống khoảng 2,5 – 3 lít nước lọc, chia ra uống đều nhiều lần trong ngày. Hoặc bổ sung bằng các thực phẩm nhiều nước khác miễn sao đảm bảo lượng nước tiểu đạt trên 2,5 lít/ ngày. 

Ngoài ra, để kiểm soát lượng nước cần bổ sung, người bệnh khi đi tiểu nếu thấy nước tiểu màu trắng trong thì chứng tỏ đã uống đủ lượng nước. Uống nhiều nước vừa giúp người bình thường tránh bị sỏi thận vừa giúp người sỏi thận tống xuất những viên sỏi nhỏ ra ngoài.

Ăn uống điều độ thực phẩm chứa canxi 

Với người bị sỏi thận, những thực phẩm giàu Canxi như sữa, phô mai cần được ăn uống điều độ. Người bệnh không nên quá kiêng cữ (trừ sỏi thận canxi niệu) hoặc ăn nhiều. 

Mỗi ngày, người bệnh có thể dùng khoảng 2 – 3 ly sữa tươi hoặc một lượng tương đương các sản phẩm từ sữa như bơ, phô mai (khoảng 800 – 1.300mg canxi). 

Xem thêm

Cân bằng lượng canxi và oxalat để chống sỏi thận
Cân bằng lượng canxi và oxalat để chống sỏi thận

Việc kiêng quá mức những thực phẩm chứa canxi sẽ gây mất cân bằng trong hấp thụ canxi khiến cơ thể hấp thu oxalat nhiều hơn. Việc này sẽ làm cho lượng chất khó tan trong nước tiểu tăng cao, tăng khả năng tạo sỏi thận, đồng thời sẽ dẫn đến hiện tượng loãng xương.

Trường hợp bị sỏi thận tái phát nhiều lần, nếu kết quả xét nghiệm kiểm tra có bằng chứng đa canxi niệu do tăng hấp thu canxi từ ruột thì cần kiêng nạp thực phẩm giàu canxi. Nhưng không phải kiêng hoàn toàn mà là ăn ít đi, lượng canxi ăn vào chỉ ở ngưỡng khoảng 400mg/ ngày, tương đương 1 – 1,5 ly sữa tươi.

Bổ sung nhiều Vitamin C tự nhiên

Có thể nói vitamin C là khắc tinh của bệnh sỏi thận. Bổ sung nhiều vitamin C tự nhiên trong các loại trái cây, thức ăn sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, bào mòn hạt sỏi.  Mọi người nên uống nhiều nước ép cam, chanh, bưởi tươi chứa nhiều citrate để giúp chống tạo sỏi.

Tuy nhiên, người bệnh không tự ý bổ sung các loại vitamin C tổng hợp, khó phân giải để tránh phản tác dụng.

Trên đây là những giải đáp cho thắc mắc “sỏi thận nên ăn trái cây gì”. Bệnh sỏi thận không quá khó chữa nhưng người bệnh cần sự kiên trì chữa trị kết hợp với chế độ ăn và sinh hoạt hợp lý. Hãy xây dựng cho mình chế độ ăn dinh dưỡng nhất để nhanh chóng đánh bay các viên sỏi ra khỏi thận.

Gợi ý xem thêm

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin mới

Chỉ số đường huyết sau ăn bao nhiêu được xem là bình thường?

Chỉ số HBA1c cao là bao nhiêu? Cảnh báo điều gì?

Bệnh tiểu đường tuýp 3 có nguy hiểm không? Điều trị thế nào?

Trẻ bị ho có ăn được lươn không? 5 cách chế biến lươn dễ nhất

Huyệt dũng tuyền là gì? Cách xác định và bấm huyệt chữa bệnh hiệu quả

Bệnh tiểu đường tuýp 2: Nguyễn nhân và cách điều trị tốt nhất

Bệnh tiểu đường tuýp 1: Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị

Top các loại máy đo tiểu đường của Nhật Bản hiện đại và có chất lượng tốt nhất

Top 17 cách trị gàu hiệu quả, đơn giản nhất hiện nay

Đâu là các loại thuốc trị tiểu đường của Mỹ được tin dùng nhất hiện nay?

Tư vấn
Bạn cần tư vấn?