Nhụy hoa nghệ tây bầu uống được không? [Chuyên gia giải đáp]

“Nhụy hoa nghệ tây bầu uống được không?” là thắc mắc của không ít chị em phụ nữ. Dù loại thảo dược này sở hữu rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe thì thai phụ trong khi sử dụng vẫn nên thận trọng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Mẹ bầu có dùng được nhụy hoa nghệ tây không là thắc mắc của nhiều người
Mẹ bầu có dùng được nhụy hoa nghệ tây không là thắc mắc của nhiều người

Nhụy hoa nghệ tây bầu uống được không?

Nhụy hoa nghệ tây, tên thường gọi khác là saffron, là một trong các loại gia vị và dược liệu có giá trị cao về sức khỏe. Saffron được thu hoạch từ cây nghệ tây crocus, khu vực phân bố chủ yếu là Iran, Tây Ban Nha, Trung Quốc. Do điều kiện nuôi trồng và thu hoạch khắc nghiệt cộng thêm giá trị dinh dưỡng, dược tính cao nên giá thành của saffron khá cao, có thể lên đến gần 500.000 VNĐ cho 1g.

Nhụy hoa nghệ tây thường ít gây tác dụng phụ nên thích hợp sử dụng với nhiều đối tượng khác nhau. Tuy nhiên, vẫn có không ít người thắc mắc rằng liệu nhụy hoa nghệ tây bầu uống được không. Theo các chuyên gia, phụ nữ mang thai từ tháng thứ 5 của thai kỳ có thể sử dụng nhụy hoa nghệ tây. Loại dược liệu này còn đem lại cho bà bầu một số lợi ích tích cực như sau:

Cải thiện tâm trạng

Khi mang thai, sự thay đổi của hormone nội tiết có thể ảnh hưởng đến chỉ số cảm xúc của mẹ bầu. Đôi lúc, tâm trạng của bà bầu còn tiêu cực và dễ cáu kỉnh. Nhụy hoa nghệ tây có thể là cứu cánh hiệu quả trong trường hợp này vì nó giúp tăng lưu thông máu đến não bộ và điều tiết hormone gây căng thẳng cortisol. 

Nhụy hoa nghệ tây có thể giúp bà bầu cải thiện tâm trạng hiệu quả
Nhụy hoa nghệ tây có thể giúp bà bầu cải thiện tâm trạng hiệu quả

Cải thiện cơn ốm nghén khó chịu

Đối với nhiều mẹ bầu, ốm nghén có thể là cơn ác mộng đen tối và dai dẳng nhất. Theo các bác sĩ, việc sử dụng trà nhụy hoa nghệ tây một cách điều độ có thể giúp cải thiện hiệu quả tình trạng này, giảm tối đa cảm giác buồn nôn và chóng mặt khó chịu.

Hỗ trợ chức năng hệ tiêu hóa

Phần lớn phụ nữ mang thai đều gặp rắc rối với hệ thống tiêu hóa, ví dụ như đau bụng hay đầy hơi. Việc sử dụng saffron thường xuyên trong thai kỳ được chứng minh là có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa ở dạ dày và đường ruột cũng như trung hòa axit dạ dày, cải thiện chứng đầy hơi hiệu quả,

Giải pháp cho chứng chuột rút

Rất nhiều bà bầu phải chịu đựng chứng chuột rút ở các khớp xương chậu trước khi sinh do sự giãn nở của tử cung. Nhờ vào việc tiêu thụ nhụy hoa nghệ tây, nó có thể làm thư giãn các cơn đau, giảm tình trạng đau nhức và giúp cơ thể thư thái, dễ chịu hơn. 

Chất lượng giấc ngủ được cải thiện

Trong quá trình thai nhi phát triển, người mẹ phải đối mặt với nhiều thay đổi của cơ thể, dẫn đến chất lượng bị suy giảm. Trong những trường hợp như thế này, saffron có thể là giải pháp hiệu quả nhờ vào việc sở hữu hoạt chất crocin hoạt động như thuốc an thần liều nhẹ, giúp mẹ bầu ngủ ngon và sâu hơn.

ĐỪNG BỎ LỠ:

Cách dùng nhụy hoa nghệ tây cho bà bầu

Bên cạnh vấn đề “Nhụy hoa nghệ tây bà bầu dùng được không?”, nhiều chị em cũng băn khoăn không biết nên sử dụng saffron theo cách thức thế nào. Dưới đây là một số gợi ý về cách chế biến và tiêu thụ nhụy hoa nghệ tây an toàn, hiệu quả với bà bầu.

Nhụy hoa nghệ tây ngâm nước

Đây là cách chế biến đơn giản nhất mà các mẹ bầu có thể áp dụng tại nhà. Các sợi saffron sau khi được nghiền sơ thì bỏ vào trong bát sứ, thêm nước ấm và ủ trong khoảng 10 đến 15 phút là có thể dùng được.

Nhụy hoa nghệ tây ngâm nước lá cách dùng phổ biến nhất
Nhụy hoa nghệ tây ngâm nước lá cách dùng phổ biến nhất

Sữa nhụy hoa nghệ tây

Trong thời gian thai nhi phát triển, việc cung cấp canxi là rất quan trọng. Chính vì vậy, mẹ bầu có thể thử kết hợp saffron với sữa tươi không đường. Cách thực hiện tương tự như saffron ngâm nước, chỉ cần ủ vài sợi nhụy hoa nghệ tây trong sữa nóng khoảng 15 phút. Mẹ bầu có thể uống sữa saffron vào buổi sáng.

Nhụy hoa nghệ tây nghiền

Nếu đã quá quen thuộc với các công thức trên, mẹ bầu có thể thử nghiền saffron thành bột và dùng như một loại gia vị nêm nếm. Vị nhụy hoa nghệ tây dạng bột thường thơm nhẹ, rất thích hợp cho các món súp, cà ri hoặc cháo mềm. Tùy theo khẩu vị của bản thân và hướng dẫn từ bác sĩ mà các mẹ bầu có thể gia giảm lượng bột saffron trong từng công thức món ăn khác nhau.

Bà bầu khi dùng nhụy hoa nghệ tây cần lưu ý gì? 

Tuy rằng các bác sĩ đều cho rằng saffron không gây hại đến sức khỏe mẹ bầu khi được hỏi “Nhụy hoa nghệ tây bầu uống được không?” nhưng chị em vẫn nên thận trọng trong khi sử dụng. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng trong quá trình bà bầu tiêu thụ nhụy hoa nghệ tây:

Thời điểm tiêu thụ nhụy hoa nghệ tây

Thời điểm bắt đầu sử dụng saffron đối với bà bầu là điều rất quan trọng, vì nó giúp chị em tránh được các nguy cơ tiềm ẩn có thể gây hại đến sức khỏe do saffron vốn có dược tính mạnh mẽ. Theo các bác sĩ, phụ nữ mang thai có thể tiêu thụ nhụy hoa nghệ tây từ tháng thứ 5 trở đi trong thai kỳ.

Không nên ăn saffron vào ban đêm 

Nhiều mẹ bầu cho rằng việc uống sữa nhụy hoa nghệ tây vào buổi tối trước khi đi ngủ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, thực tế thì ngược lại, tiêu thụ saffron vào ban đêm sẽ làm tăng nhiệt lượng trong cơ thể, khiến tần suất co thắt tử cung cao hơn, gây khó chịu cho mẹ bầu. Vì vậy, tốt nhất là mẹ bầu chỉ nên tiêu thụ nhụy hoa nghệ tây vào ban ngày.

Mẹ bầu không nên sử dụng saffron vào buổi tối, nhất là trước khi đi ngủ
Mẹ bầu không nên sử dụng saffron vào buổi tối, nhất là trước khi đi ngủ

Liều lượng nhụy hoa nghệ tây

Liều lượng nhụy hoa nghệ tây được khuyến nghị ở phụ nữ có thai là 1 sợi/ngày. Bởi vì nếu sử dụng quá nhiều saffron, mẹ bầu có nguy cơ bị co thắt tử cung nhiều hơn. Thậm chí trong một số trường hợp nghiêm trọng, sảy thai hoặc chuyển dạ sớm cũng có thể xảy ra nếu cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây của mẹ bầu không đúng khuyến cáo.

Lựa chọn nhụy hoa nghệ tây dạng sợi

Trong khi chọn mua saffron, bên cạnh các vấn đề giá cả, chất lượng hoặc phân nhánh saffron, mẹ bầu nên chú ý đến cả hình thức. Theo đó, các chuyên gia khuyến nghị mẹ bầu nên lựa chọn nhụy hoa nghệ tây tinh khiết nguyên sợi thay vì dạng bột mịn. Điều này giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ háng giả, hàng pha trộn không tốt cho sức khỏe.

Bài viết trên đây hy vọng đã giúp bạn đọc giải đáp phần nào thắc mắc liên quan đến vấn đề “Nhụy hoa nghệ tây bầu uống được không?”. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé, tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ phụ sản trước khi mua và sử dụng saffron tại nhà.

NỘI DUNG LIÊN QUAN:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *