Tổng hợp các phương pháp chữa gai cột sống tốt nhất
Theo thống kê của Bộ Y tế, tỷ lệ mắc gai cột sống hiện nay là khoảng 2% trên tổng dân số cả nước. Trong đó, những người làm việc văn phòng và người trên 60 tuổi là mắc bệnh nhiều hơn cả. Vậy phương pháp nào chữa gai cột sống hiệu quả? Theo dõi ngay bài viết sau đây để có lời giải đáp hoàn chỉnh nhất.
Chữa gai cột sống bằng Tây y
Hiện tượng gai cột sống là bệnh lý xương khớp gây nhiều bất tiện cho người mắc bệnh. Mục đích của các phương pháp điều trị nội khoa bằng Tây y đều là bảo tồn chức năng của cột sống. Chỉ khi bệnh tiến triển nghiêm trọng và không đáp ứng với các phương pháp này thì phẫu thuật mới được xem xét chỉ định.
Điều trị nội khoa
Dùng thuốc là biện pháp được áp dụng đầu tiên trong quá trình chữa gai cột sống. Một số nhóm thuốc thường được kê toa để cải thiện các triệu chứng và ngăn ngừa tiến triển của bệnh là:
- Thuốc giảm đau: Paracetamol, ibuprofen, naproxen hay diclofenac là những thuốc có tác dụng ức chế nhanh các cơn đau và giúp người bệnh cảm thấy thư giãn hơn.
- Thuốc giãn cơ: Myonal, Eperisone HCL, Mydocalm sẽ làm giãn cơ, mạch để cải thiện triệu chứng cứng cơ và tạo sự linh hoạt dây chằng khi co giãn quanh cột sống.
- Thuốc chống viêm: Diclofenac, Meloxicam hoặc các Corticoid được chỉ định với mục đích giảm sưng tấy và điều trị viêm nhiễm xương khớp cho người bệnh..
Tuy nhiên, dùng các loại thuốc này trong thời gian kéo dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến chức năng dạ dày và gan thận. Do vậy, bệnh nhân cần tuân thủ đúng liều lượng, cách dùng và thời gian theo phác đồ điều trị của bác sĩ, tránh lạm dụng thuốc mà gây hại cho cơ thể.
Tin liên quan: Hiệu quả của việc chữa gai cột sống bằng thuốc nam
Điều trị ngoại khoa
Khi bệnh nhân không đáp ứng được các biện pháp điều trị trong vòng 6 tháng thì sẽ được cân nhắc đến mổ gai cột sống. Mục đích của can thiệp ngoại khoa là để ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm và phục hồi khả năng vận động cho bệnh nhân.
Các trường hợp sẽ được chỉ định mổ bao gồm:
- Khi xương gai có kích thước quá lớn chèn ép lên các mô mềm làm vùng da bao bọc bên ngoài bị sưng tấy, đau đớn dữ dội.
- Khi bệnh bắt đầu xuất hiện các biến chứng như rối loạn dây thần kinh thực vật, đau dây thần kinh tọa, mất kiểm soát đại tiểu tiện,…
Chữa gai cột sống bằng Đông y
Nhờ ưu điểm an toàn, lành tính và ít gây tác dụng phụ nên việc chữa gai cột sống theo Đông y được đông đảo bệnh nhân lựa chọn.
Các bài thuốc Đông y chữa gai cột sống
Dùng thuốc Đông y có thể giúp người bệnh cải thiện tình trạng đau nhức, tê mỏi và ngăn chặn quá trình phát triển của các gai xương.
Cách điều trị gai cột sống thắt lưng bằng bài thuốc Đông y phổ biến là:
Bài thuốc 1
Bài thuốc này mang đến tác dụng nhanh chóng để giảm đau, tiêu viêm và giảm sưng tấy.
- Nguyên liệu: Hoàng lương, cườm thảo, phấn cát mỗi vị 16g; đơn đỏ, quế chi mỗi vị 12g và long sa 8g.
- Cách thực hiện: Cho tất cả các vị thuốc trên vào nồi sắc với lửa nhỏ cùng 500ml nước. Nên đun trong khoảng từ 60 – 90 phút cho đến khi chỉ còn 1 bát thuốc đặc thì chắt lấy nước uống và nên uống nóng, uống hết trong ngày.
Bài thuốc 2
Đây là bài thuốc có hiệu quả khi gai cột sống khiến bệnh nhân đau nhức và co cứng các khớp vùng lưng, cổ.
- Nguyên liệu: Đại táo 3 quả; kim thược dược, xuyên xích thược mỗi vị 12g; quế chi, bạch cát mỗi vị 9g; đại hoạt đằng 15g, bắc kỳ 18g, sinh khương 6g.
- Cách thực hiện: Cho tất cả các vị thuốc trên vào nồi sắc với lửa nhỏ đến khi còn 3 bát nước đặc thì lấy ra uống hết trong ngày. Sử dụng bài thuốc này trong vòng 10 ngày liên tục sẽ thấy các triệu chứng được cải thiện rõ ràng.
Bài thuốc 3
Khi bị đau nhiều vị trí ở cột sống hoặc tê nhức do gai xương thì hãy áp dụng bài thuốc này.
- Nguyên liệu: Bạch cương tàm, nam tinh, chân tiên thảo mỗi vị 9g; giao đằng, lộc cửu mỗi vị 24g; hồng căn 30g; bạch linh 15g và vuốt hùm 20g.
- Cách thực hiện: Đem tất cả các vị dược liệu đã chuẩn bị cho vào ấm sắc với nước đến khi còn 3 bát nước đặc thì chắt ra uống. Người bệnh nên sử dụng bài thuốc trong vòng 10 ngày liên tục sẽ thấy hiệu quả.
Bài thuốc 4
Công dụng chính của bài thuốc này là giúp giảm triệu chứng đau xương khớp, bổ khí huyết, giải nhiệt và tán hàn.
- Nguyên liệu: Quế chi, xuyên khương hoạt, đỗ trọng, nụ áo rìa mỗi vị 10g; cỏ xước, tri mẫu mỗi vị 12g; tửu cầm, tế thạch, kê huyết đằng mỗi vị 8g, phòng phong, cù liền mỗi vị 6g và sinh địa 16g.
- Cách thực hiện: Đem tất cả các vị dược liệu đã chuẩn bị cho vào ấm sắc với 500ml nước đến khi còn 1 bát nước đặc thì chắt ra uống 2 lần trong ngày.
Xoa bóp, bấm huyệt
Song song với việc uống thuốc, bệnh nhân cũng có thể lựa chọn xoa bóp bấm huyệt để điều trị bệnh. Liệu pháp xoa bóp, bấm huyệt sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu máu đến vị trí gai cột sống, giúp các đốt sống nhanh chóng hồi phục.
Thay bằng việc dùng thuốc, các chuyên viên vật lý trị liệu sẽ dùng bàn tay, ngón tay để tác động đến da, dây thần kinh và các huyệt đạo như: Túc tam lý, Huyết hải, Âm lăng tuyền, Huyệt Độc tỵ, Ủy trung,…
Từ đó, khí huyết, kinh mạch được đả thông, các triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra cũng sẽ dần thuyên giảm.
Châm cứu
Bệnh gai cột sống thắt lưng và cách điều trị bằng châm cứu sẽ giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu đến vùng tổn thương để nuôi dưỡng cột sống. Đồng thời, liệu pháp này còn giúp gây tê tạm thời để giảm đau và hạn chế các chèn ép lên rễ thần kinh.
Có 3 phương pháp châm cứu thường được chỉ định là thuỷ châm, điện châm và nhu châm. Tùy vào tình trạng bệnh mà thầy thuốc sẽ lựa chọn các biện pháp, loại kim châm, vị trí huyệt và mức độ tác động sao cho phù hợp.
Tuy nhiên, các kỹ thuật trong bấm huyệt xoa bóp và châm cứu cần phải được thực hiện bởi thầy thuốc có chuyên môn và kỹ năng. Nếu không cẩn thận xác định nhầm huyệt đạo, người bệnh có thể bị mất khả năng vận động, thậm chí là bại liệt.
Bài tập vật lý trị liệu gai cột sống
Các bài tập tác động vào cơ vùng cổ hay thắt lưng xung quanh vị trí bị gai được coi là một biện pháp vận động trị liệu. Tập luyện đều đặn sẽ cho bệnh nhân giảm đau tối đa và hạn chế được các triệu chứng cản trở quá trình vận động.
Một số bài tập được thiết kế để hỗ trợ quá trình chữa gai cột sống cổ như:
- Kéo giãn cơ thang: Bệnh nhân tiến hành gập cổ về phía trước và giữ cằm chạm vào ngực. Duy trì tư thế trong vòng 10 giây và nên thực hiện mỗi ngày 10 – 15 lần.
- Xoay cổ: Người bệnh tiến hành xoay cổ một vòng tròn từ trái qua phải đến khi thấy cơ ức đòn chũm và cơ bám da cổ được kéo giãn tối đa. Thực hiện lặp lại động tác này ít nhất 5 lần mỗi hướng.
- Tăng cường các nhóm cơ cổ: Người bệnh nằm tựa lưng, cúi gập cằm về phía ngực và duy trì tư thế này trong 7 – 10 giây. Thực hiện động tác này ít nhất 10 lần mỗi ngày để có hiệu quat tốt nhất.
Tin liên quan: Hướng dẫn 12 Bài Tập Điều Trị Gai Cột Sống Hỗ Trợ Quá Trình Điều Trị Cho Người Bệnh
Đối với bệnh gai cột sống thắt lưng, các bài tập chuyên dụng sau đây được khuyến khích cho bệnh nhân:
- Bài tập nằm sấp: Bệnh nhân nằm sấp và duỗi thẳng tay chân. Từ từ nâng cổ lên cao đồng thời hít vào và nhẹ nhàng hạ xuống trong khi thở ra. Khi thực hiện, lưng vẫn giữ thẳng và nên lặp lại động tác nâng cổ này khoảng 10 lần mỗi ngày.
- Bài tập gập bụng: Bệnh nhân nằm ngửa, 2 đầu gối hơi cong sao cho bàn chân và lưng vẫn áp lên sàn tập. Sau đó dần dần kéo cằm về phía ngực và đẩy cong phần lưng về phía trước để nâng vai lên khỏi sàn. Đồng thời hướng hai tay về phía trước và giữ nguyên tư thế này trong vòng 5 giây. Thực hiện bài tập gập bụng này ít nhất 5 lần một ngày để cải thiện bệnh nhanh chóng.
- Bài tập rắn hổ mang: Bệnh nhân nằm sấp và chống hai tay xuống sàn tập. Sau đó nâng dần dần thân trước lên cao hết mức trong khi có thể duỗi thẳng cẳng tay. Trong khi đó người bệnh vẫn giữ đầu, lưng và chân thẳng. Giữ nguyên trong vòng 5 giây, rồi tiếp tục bài tập như vậy khoảng 8 – 10 lần một ngày.
Một số lưu ý trong quá trình chữa gai cột sống
Trong quá trình chữa gai cột sống, để các biện pháp điều trị đạt được hiệu quả tối ưu, người bệnh cần chú ý một số vấn đề sau:
- Chú ý đến cân nặng của bản thân, có các biện pháp giảm béo khoa học để tránh làm tăng áp lực đối với cột sống bị tổn thương.
- Thay đổi tư thế đúng khi sinh hoạt: Không ngủ gục trên bàn, gù lưng hoặc gập cổ lúc ngồi, không nằm võng hay sử dụng gối quá cao hoặc quá thấp.
- Hạn chế mang vác vật nặng và điều trị dứt điểm các chấn thương xương khớp. Trường hợp làm việc lao động nặng, hãy dùng đến các dụng cụ hỗ trợ như đòn bẩy, xe đẩy hoặc nhờ thêm người hỗ trợ.
- Đối với nhân viên văn phòng hoặc lái xe phải ngồi nhiều, không nên giữ nguyên tư thế ngồi trong thời gian dài, nên dành ra khoảng 5 phút trong vòng 1 tiếng để vận động nhẹ nhàng cho cột sống được thư giãn, nghỉ ngơi.
- Luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng phù hợp giúp tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp. Ngoài ra, một số bộ môn như yoga, bơi lội, đi bộ sẽ giúp giảm đau nhức và thúc đẩy tuần hoàn lưu thông máu.
- Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường các dưỡng chất có lợi cho xương khớp. Đồng thời hạn chế tối đa rượu bia, các chất kích thích, thực phẩm giàu đạm và phospho,…
Trên đây là những thông tin tổng hợp về các phương pháp chữa gai cột sống phổ biến nhất hiện nay. Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần là cách tốt nhất để phát hiện sớm gai cột sống cũng như các bệnh lý khác, từ đó có biện pháp điều trị phù hợp và hạn chế được tối đa các biến chứng có thể xảy ra.
Tin liên quan:
- Người bị bệnh gai cột sống cần kiêng ăn gì để bệnh tình chóng cải thiện?
- Bệnh nhân gai cột sống có nên uống canxi không? Nên bổ sung canxi như thế nào?
- Có nên trị gai cột sống bằng xương rồng không? Áp dụng như thế nào?
- Bài thuốc trị gai cột sống lưng bằng lá lốt có tốt không?
Tin liên quan
