[Tổng hợp] 20 cách chữa mộng tinh tại nhà hiệu quả cho nam giới

Rất nhiều nam giới mắc chứng mộng tinh nhưng xấu hổ không muốn chia sẻ với ai, không muốn sử dụng thuốc điều trị. Chính vì thế các cách chữa mộng tinh tại nhà được tìm kiếm rất nhiều. Những bài thuốc, cách chữa này liệu có mang lại hiệu quả như ý muốn hay không và thực hiện như thế nào. Hãy cùng theo dõi bài viết này!

Điều trị mộng tinh bằng các bài thuốc dân gian

Những bài thuốc dân gian luôn được ưu tiên hàng đầu đối với những trường hợp mộng tinh ở nam giới. Bởi lẽ, đa phần mộng tinh mới xuất hiện và chưa có biểu hiện chuyển nặng, nam giới cũng e ngại nên muốn tìm phương án điều trị tại nhà. Hơn nữa, những bài thuốc này an toàn, lành tính lại rất dễ thực hiện.

Cách chữa mộng tinh tại nhà bằng lá hẹ

Lá hẹ chắc hẳn là “vị thuốc tại nhà” hiệu quả và phổ biến nhất dành cho nam giới đang gặp các vấn đề liên quan đến chức năng sinh lý. Như đã biết, lá hẹ được sử dụng như một loại rau, loại gia vị bữa ăn hàng ngày. Ít ai biết rằng trong lá hẹ có rất nhiều thành phần dưỡng chất quan trọng như vitamin C, carotene, chất xơ, protein và các loại đường.

Đông y sử dụng lá hẹ cho người mắc chứng di tinh, mộng tinh bởi loại lá này có vị cay, hăng khi còn sống. Khi được đun chín lại có tính ấm, vị ngọt đặc biệt có công dụng bổ dương, tán huyết, giải độc,…

Nhờ đó, lá hẹ luôn có tên trong bảng vàng danh sách thảo dược thiên nhiên giúp cải thiện sinh lý, khắc phục mộng tinh và các triệu chứng tiểu nhắt, tiểu nhiều về đêm. Vì là loại rau, loại gia vị chế biến món ăn nên lá hẹ được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau.

Lá hẹ rất được các quý ông yêu thích
Lá hẹ rất được các quý ông yêu thích

Nước cốt lá hẹ:

  • Lá hẹ tươi loại bỏ phần bị hỏng, rửa sạch để ráo nước
  • Cho vào máy xay sinh tố cùng một ít nước lọc xay nhuyễn
  • Dùng một chiếc khăn mỏng dùng vắt lấy nước cốt
  • Uống nước cốt lá hẹ 2 lần mỗi ngày, uống liên tục trong vòng 1 tuần

Lá hẹ xào tôm mực:

  • Chuẩn bị tôm, mực tươi, lá hẹ, hành tây, tỏi hành lá, gia vị
  • Phi tỏi thơm vàng, cho tôm và mực vào xào
  • Khi tôm và mực se lại, cho hành tây vào xào chung, nêm nếm gia vị cho vừa ăn
  • Lúc gần chín cho lá hẹ vào xào chung, khoảng 3 – 5 phút thì tắt bếp

Canh trứng nấu rau hẹ:

  • Chuẩn bị rau hẹ, trứng gà, hành tím
  • Phi thơm hành tím, cho nước lọc vào đun sôi
  • Khi nước sôi mạnh đập trứng vào, dùng đũa đánh tan trứng
  • Cho lá hẹ vào, thêm nếm gia vị
  • Khi nước sôi lại thì tắt bếp

Cách trị dứt điểm bệnh mộng tinh bằng hạt hẹ

Hạt hẹ trong Đông y còn gọi là Cửu tử, hạt hẹ thu được sau khi cây hẹ già và lên bông. Loại hạt này vô cùng quý hiếm trong Đông y vì có công dụng bổ thận, tráng dương, ích tinh.

Cũng theo y học cổ truyền, hạt hẹ có tính ôn, vị cay giúp tán huyết ứ. Nhờ đó, loại hạt này được dùng trong các trường hợp nam giới sinh lý yếu, thường xuyên bị mộng tinh. Một số cách sử dụng hạt hẹ:

Nước đun hạt hẹ:

  • Chuẩn bị hạt hẹ tươi
  • Đun với nước lọc, dùng uống hàng ngày

Cháo nấu hạt hẹ:

  • Hạt hẹ phơi khô, đem xay nhuyễn thành bột mịn
  • Nấu cháo gạo lứt cho thêm bột hạt hẹ, lưu ý nấu cháo loãng
  • Dùng rây hoặc vải mỏng lọc lấy phần nước, chia làm 3 phần uống hết trong ngày
  • Phần cốt cháo còn lại có thể cho thêm lá hẹ tươi vào ăn khi còn nóng

Hạt hẹ mật ong:

  • Hạt hẹ tươi đem ngâm với giấm
  • Với ra rồi cho lên chảo nóng rang đến khi khô
  • Tán thành bột mịn, trộn thêm một chút mật ong đến khi quánh lại
  • Viên thành viên bằng hạt đậu
  • Mỗi ngày khi đói bụng (trước bữa ăn) uống vài viên kèm với rượu nóng.
Hạt hẹ là một dược liệu Đông y có công hiệu chữa mộng tinh ở nam giới
Hạt hẹ là một dược liệu Đông y có công hiệu chữa mộng tinh ở nam giới

Cách chữa mộng tinh tại nhà với đu đủ xanh

Quả đu đủ xanh được rất nhiều người truyền tai nhau về khả năng cải thiện chứng di tinh, mộng tinh ở nam giới. Mẹo dân gian sử dụng đu đủ xanh cũng rất dễ thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị đường phèn, 1 quả đu đủ xanh
  • Đu đủ rửa sạch bên ngoài, khoét 1 lỗ nhỏ ở đầu cuống, cho đường phèn vào bên trong
  • Bịt kín lỗ khoét lại rồi nướng bằng than hồng
  • Khi quả đu đủ mềm tức đã chín, để nguội vừa phải rồi đem bóc vỏ xanh bên ngoài
  • Ăn phần thịt và hạt bên trong
  • Sử dụng khoảng 2 – 3 quả sẽ nhận thấy hiệu quả đáng ngờ

Cách chữa bệnh mộng tinh bằng rau mồng tơi

Rau mồng tơi trong Đông y gọi là lạc quỳ, là một loại cây dây leo, mọng nước, nhiều chất nhớt. Trong mồng tơi chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Đông y cũng nhắc đến nhiều công dụng của rau mồng tơi như chữa táo bón, tiểu buốt, đau mỏi xương khớp, chữa mụn nhọt, mộng tinh,…

Rất nhiều cách chế biến rau mồng tơi được sử dụng nhằm tăng khẩu vị thực đơn dinh dưỡng và hỗ trợ khắc phục chứng mộng tinh ở nam giới như:

Canh mồng tơi hầm xương ống:

  • Chuẩn bị xương ống, đậu phộng, đậu nành, gia vị
  • Ninh nhừ xương ống rồi cho thêm các loại đậu vào hầm chín, nêm nếm gia vị
  • Đến khi gần nhừ các nguyên liệu rối mới cho rau mồng tơi vào
  • Ăn ngay khi canh còn nóng

Rau mồng tơi xào tỏi:

  • Chuẩn bị rau mồng tơi, tỏi, gia vị
  • Rau mồng tơi chọn phần ngọn, nhặt sạch, sơ chế và để ráo nước
  • Tỏi đập dập, phi vàng
  • Cho rau mồng tơi vào đảo nhanh, nêm nếm gia vị
  • Rau rất nhanh chín nên chỉ cần chín tới có thể cho ra đĩa và thưởng thức

Canh ngao mồng tơi:

  • Chuẩn bị rau mồng tơi, ngao, gừng, gia vị
  • Rửa ngao thật sạch, ngâm trong nước nhiều giờ, thỉnh thoảng đảo ngao để nhả hết cát
  • Nhặt rau, rửa sạch, để ráo nước
  • Cho ngao vào nồi đun cùng một chút gừng đến khi ngao há miệng hết thì tắt bếp
  • Vớt phần ngao ra riêng, tách thịt ngao khỏi vỏ. Phần nước để lắng
  • Đổ nước luộc ngao sang một nồi khác, đồ từ từ chừa lại phần cặn bỏ đi
  • Đun sôi nước luộc ngao một lần nữa, thả rau mồng tơi vào, thả phần thịt ngao vào, nêm nếm gia vị rối tắt bếp
Ít ai biết đến công dụng cải thiện chứng mộng tinh của rau mồng tơi
Ít ai biết đến công dụng cải thiện chứng mộng tinh của rau mồng tơi

Cách chữa mộng tinh tại nhà bằng củ súng

Y học cổ truyền gọi củ súng là khiếm thực nam, được sử dụng trong các bài thuốc chữa bạch đới, tê thấp giúp bổ khí, an thần đặc biệt là chữa di tinh, mộng tinh hiệu quả. Loại củ này có tác dụng chữa mất ngủ, bồi bổ khí lực rất tốt. Cách sử dụng củ súng cho người mắc chứng mộng tinh như sau:

  • Chuẩn bị củ súng, hạt sen, củ mài, vừng đen, đậu đen
  • Củ mài gọt vỏ ngâm trong nước sạch ít nhất 2 giờ đồng hồ rồi vớt ráo thát lát nhỏ
  • Hạt sen bóc vỏ, bỏ tâm sen
  • Củ súng sơ chế sạch, thái lát nhỏ
  • Vừng đen đem rang trên chảo nóng đến khi có mùi thơm là được
  • Đậu đen rửa sạch, bỏ hạt lép
  • Mỗi loại lấy một lượng vừa phải bằng nhau, đem nấu cháo ăn thay bữa cơm
  • Mỗi tháng sử dụng khoảng 3 – 4 lần là đủ
Sử dụng củ súng nấu cháo cùng các thành phần khác
Sử dụng củ súng nấu cháo cùng các thành phần khác

Cách chữa mộng tinh hiệu quả với các món ăn thường ngày

Ngoài các nguyên liệu chính kể trên, một vài món ăn khác cũng rất được cánh mày râu yêu thích vì có công dụng cải thiện ham muốn tình dục, tăng cường sức khỏe sinh lý đặc biệt là hạn chế tình trạng di tinh, mộng tinh. Hãy thử thay đổi khẩu vị với một số món ăn sau đây.

Chữa mộng tinh dứt điểm với cháo Hà thủ ô gạo lứt

Hà thủ ô được y học cổ truyền nhắc đến nhiều trong nhiều bài thuốc điều trị đa dạng các bệnh lý. Đối với bệnh nam khoa sinh lý, hà thủ ô có tác dụng bổ tạng thận, bổ thận sinh tinh, cải thiện chứng thận hư; ngăn ngừa thiếu máu, đau lưng, mỏi gối, mộng tinh, cơ thể suy nhược,…

Công dụng của hà thủ ô cũng đã được y học hiện đại chứng minh. Vì thế, quý ông nào đang gặp phải các vấn đề liên quan đến rối loạn cương dương, yếu sinh lý,… không nên bỏ qua món ăn này. Chế biến cháo hà thủ ô gạo lứt như sau:

  • Chuẩn bị nguyên liệu: Hà thủ ô, gạo lứt, táo đỏ
  • Hà thủ ô sơ chế sạch, thái miếng, đem sắc với nước trắng
  • Sau khi sắc xong lọc bỏ bã, lấy nước sắc đem nấu cháo với gạo lứt và táo đỏ
  • Khi cháo nhừ, cho thêm muối hoặc đường ăn theo khẩu vị riêng.
Cách chữa mộng tinh tại nhà với gạo lứt kết hợp cùng vị thuốc hà thủ ô
Cách chữa mộng tinh tại nhà với gạo lứt kết hợp cùng vị thuốc hà thủ ô

Gà hoa mơ hấp cách thủy

Thịt gà cũng là một món ăn rất tốt cho người mắc chứng mộng tinh, loại thịt này được kết hợp với một số loại thảo dược khác, tạo nên nhiều hương vị món ăn vừa hấp dẫn, vừa có công dụng trị bệnh. Hướng dẫn thực hiện món gà hoa mơ hấp cách thủy:

  • Chọn gà trống hoa mơ mới lớn để thịt mềm, không bị dai. Mổ moi, bỏ hết lòng gà ra ngoài
  • Gừng tươi chọn củ già, sơ chế sạch, đập dập rồi thái nhỏ, nên sử dụng cả vỏ gừng
  • Hạt tiêu rang chín, xay thành bột
  • Các loại gia vị nêm nếm ước lượng, cho hạt tiêu và gừng vào thêm. Dùng gia vi chà một lớp phía ngoài gà, phần còn lại cho vào trong bụng gà
  • Đặt nồi hấp lên, cho gà vào hấp đến khi chín mềm
Lựa chọn gà trống còn non để thịt không bị dai
Lựa chọn gà trống còn non để thịt không bị dai

Cháo sâm biển

Sâm biển được sử dụng nhiều trong các bài thuốc chữa di tinh, mộng tinh của y học cổ truyền. Hơn nữa, nghiên cứu về loại sinh vật này, các nhà khoa học cũng đã chứng minh sâm biển có chứa nhiều loại axit amin và kẽm rất tốt cho tinh trùng ở nam giới. Cháo sâm biển được thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị sâm biển tươi, cù mài, gạo tẻ, gia vị
  • Sâm biển sơ chế sạch, thái miếng mỏng vừa ăn
  • Củ mài gọt sạch, ngâm nước khoảng 2 tiếng rồi vớt ra thái lát mỏng
  • Vo gạo, thêm nước nấu cháo như bình thường, cho thịt sâm vào ngay từ lúc đầu
  • Đến khi cháo sôi, hạt gạo nở bung thì cho củ mài vào đun đến khi sôi lại, giảm nhỏ lửa để ninh
  • Khi các nguyên liệu đều nhừ, thêm nếm gia vị rồi tắt bếp, cho ra thưởng thức
Sâm biển rất tốt cho nam giới mắc chứng mộng tinh
Sâm biển rất tốt cho nam giới mắc chứng mộng tinh

Cháo thịt dê nhục thung dung

Cả nhục thung dung và thịt dê để là những nguyên liệu vô cùng bổ dưỡng đối với nam giới. Không chỉ đối với chứng mộng tinh, di tinh mà món ăn này cũng đặc biệt tốt với nam giới mắc các bệnh lý liên quan đến tình dục như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, yếu sinh lý,…

  • Chuẩn bị nguyên liệu gồm thịt nạc dê, nhục thung dung, gạo lứt, gia vị, rau thơm
  • Ướp thịt dê với gia vị trước
  • Nhục thung dung sơ chế sạch, đem sắc cùng nước lọc. Đến khi nhục thung dung nhừ thì được, chắc lấy nước
  • Gạo lứt vo sạch rồi đem nấu cháo như bình thường, sử dụng nước sắc nhục thung dung thay vì nước lọc
  • Thêm thịt dê vào cùng ngay từ đầu, đun đến khi sôi, giảm lửa và bắt đầu ninh
  • Khi thịt nhừ nêm nếm gia vị cho cháo, thêm rau thơm và thường thức
Cách chữa mộng tinh tại nhà với thịt dê nấu cháo và nhục thung dung
Cách chữa mộng tinh tại nhà với thịt dê nấu cháo và nhục thung dung

Thịt dê nướng nấm phục linh

Thịt dê rất tốt cho người mắc chứng mộng tinh, kết hợp với sa nhân và nấm phục linh tạo nên món ăn vừa kích thích vị giác, vừa rất có hiệu quả. Cách thực hiện món thịt dê nướng nấm phục linh như sau:

  • Chuẩn bị thịt nạc dê, nấm phục linh, sa nhân, rượu gạo, gia vị
  • Thịt dê chọn loại thịt mới, thái miếng vừa ăn
  • Sa nhân và nấm phục linh sơ chế sạch, để ráo nước, cho lên chảo nóng sao đến khi khô hoàn toàn. Sau đó cho vào máy xay, xay thành bột mịn
  • Trộn bột nấm phục linh, sa nhân với các loại gia vị đã chuẩn bị, ướp với thịt dê rồi cho lên bếp nướng
  • Ăn thịt dê khi còn nóng, cùng với rượu gạo
Thịt dê nướng vừa hợp khẩu vị, vừa có công dụng chữa bệnh
Thịt dê nướng vừa hợp khẩu vị, vừa có công dụng chữa bệnh

Cháo dây tơ hồng

Dây tơ hồng trong Đông y còn có tên gọi là Thỏ ty tử là một loại tầm gửi rất phổ biến ở nước ta. Phần hạt của dây tơ hồng được sử dụng trong điều trị chứng mộng tinh, di tinh ở nam giới vô cùng hiệu quả. Món cháo dây tơ hồng cũng được thực hiện rất đơn giản:

  • Chuẩn bị dây tơ hồng, gạo nếp gia vị
  • Dây tơ hồng sơ chế sạch rồi đem sắc với nước, đến khi sôi thì bỏ bã, lấy cốt nước
  • Gạo nếp đem ngâm trong nước ấm khoảng 3 – 4 tiếng, vo sạch rồi đem nấu cháo với nước sắc dây tơ hồng
  • Khi hạt gạo nở bung, thêm nêm gia vị vừa ăn. Nên ăn cháo khi còn nóng

Dạ dày heo hầm hạt sen

Món ăn này được xem là có công dụng thanh tâm, an thần, đặc biệt tốt cho những người thường xuyên khó ngủ, suy nghĩ nhiều, hao tổn tinh thần. Đây đều là những nguyên nhân dẫn đến chứng mộng tinh, xuất tinh không chủ ý ở nam giới. Thực hiện món ăn như sau:

  • Chuẩn bị dạ dày heo, hạt sen khô đã bóc vỏ và bỏ tâm sen, táo đỏ, kỷ tử
  • Dạ dày heo rửa sạch nhiều lần bằng nước muối, chần qua nước sôi
  • Nhồi hạt sen, táo đỏ, kỷ tử và các gia vị khác vào trong dạ dày
  • Cho dạ dày vào nồi hầm đến khi chín mềm rồi lấy ra thưởng thức
[Tổng hợp] các cách chữa mộng tinh tại nhà hiệu quả cho nam giới
[Tổng hợp] các cách chữa mộng tinh tại nhà hiệu quả cho nam giới

Cách chữa mộng tinh tại nhà với món rau cần xào cật heo

Món ăn này chủ trị tốt cho những người bị mộng tinh do chứng thấp nhiệt nội ôn. Ngoài ra, nam giới thường xuyên uống rượu ba, tỳ vị tổn thương cũng nên sử dụng món ăn này thường xuyên.

  • Chuẩn bị cật heo tươi, rau cần non, gừng, hành, tỏi, gia vị
  • Cật heo bỏ mảng gân trắng, rửa sạch nhiều lần với nước, cắt khía để dễ ngấm gia vị hơn
  • Rau cần sơ chế sạch, ngâm nước muối, cắt khúc vừa
  • Hành, tỏi, gừng rửa sạch, đập dập, thái nhỏ cho lên bếp phi thơm
  • Cho cật heo và rau cần vào xào, nêm nếm gia vị và thưởng thức

Thay đổi thói quen sống giúp cải thiện chứng mộng tinh

Nhiều người luôn nghĩ đến các bài thuốc chữa mộng tinh mà không nhận ra một điều rằng: vấn đề này xuất phát từ những thói quen sinh hoạt không lành mạnh, không khoa học hàng ngày. Chính vì thế, cách chữa mộng tinh tại nhà tốt nhất đó là thay đổi các chế độ, thói quen sinh hoạt bất hợp lý.

Thư giãn khi ngủ – cách chữa mộng tinh tại nhà hiệu quả

Hầu hết những người mắc chứng mộng tinh đều bị căng thẳng đầu óc. Căng thẳng stress lại càng khiến cho việc đi vào giấc ngủ khó hơn, ngủ hay mê sảng, ngủ không sâu giấc…. Điều đầu tiên các đấng mày râu cần làm là giữ cho mình một tâm trạng thoải mái.

Tăng cường nghỉ ngơi, hạn chế làm việc quá sức, trò chuyện với bạn bè để giải tỏa căng thẳng. Ngoài việc thư giãn đầu óc khi ngủ, nam giới cũng cần để cơ thể thư giãn bằng việc mặc đồ ngủ rộng rãi, thoải mái nhất có thể. Ngủ nude cũng là một cách giúp cơ thể thư thái hơn. Đồng thời, khi ngủ cũng nên chú ý đến tư thế, không nên nằm sấp, tránh chèn ép vào dương vật.

Giải tỏa tâm trạng để có một giấc ngủ sâu
Giải tỏa tâm trạng để có một giấc ngủ sâu

Kiểm soát đồ ăn cay nóng

Nhiều ý kiến cho rằng, các món ăn cay nóng giúp kích thích vị giác, thúc đẩy sản sinh testosterone trong cơ thể, giúp nam giới có nhu cầu tình dục cao hơn, cải thiện vấn đề yếu sinh lý, chứng mộng tinh, rối loạn cương dương,..

Tuy nhiên, đồ ăn cay nóng nếu ăn quá nhiều sẽ gây ra những phản ứng viêm loét trong cơ thể, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, dễ khiến cơ thể thường xuyên bí bách, khó chịu. Ăn quá nhiều đồ cay nóng khiến tuyến tiền liệt bị ảnh hưởng.

Tuyến tiền liệt là một bộ phận cực kỳ quan trọng của hệ cơ quan sinh dục nam, nếu bị ảnh hưởng sẽ khiến nhiều hệ lụy không mong muốn xảy ra. Vậy nên, hãy có ý thức kiểm soát đồ ăn cay nóng dung nạp vào cơ thể.

Tránh chất kích thích

Rượu bia, đồ uống chứa cồn đặc biệt là thuốc lá chắc chắn sẽ không mang lại một sức khỏe tốt. Nếu nam giới đang gặp phải các vấn đề về chứng mộng tinh, tần suất mộng tinh quá nhiều, hay thay đổi thói quen ngay từ việc ngưng sử dụng các chất kích thích.

Tập thể dục đều đặn là cách chữa mộng tinh tại nhà tốt nhất

Thói quen tập thể dục luôn mang lại những hiệu quả cực kỳ tích cực cho sức khỏe tổng thể nói chung và chứng mộng tinh nói riêng. Ngoài ra, nam giới có thể tận dụng các bài tập hàng ngày để ngăn chặn các suy nghĩ về chuyện tình dục lúc rảnh rỗi.

Bạn có thể chọn những bài tập theo sở thích, hoặc chọn những bài tập có chủ đích như bài tập Kegels, Yoga giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sinh lực, kéo dài thời gian quan hệ. Đặc biệt, bài tập Kegels đặc biệt dành riêng cho nam giới suy giảm chức năng tình dục, nếu bạn đang gặp phải những vấn đề này cũng không nên bỏ qua.

Xem thêm

Các bài tập giúp cải thiện mộng tinh tại nhà rất tốt
Các bài tập giúp cải thiện mộng tinh tại nhà rất tốt

Hạn chế kích thích tình dục

Nam giới mộng tinh là do suy nghĩ quá nhiều về chuyện quan hệ nam nữ, khiến cơ thể sinh ham muốn, mơ thấy chuyện giường chiếu và có cảm giác như đang quan hệ thực sự. Các trường hợp này chủ yếu xảy ra ở nam giới trong độ tuổi sung mãn, chưa lập gia đình, thường xuyên xem các thể loại phim ảnh, sách báo có nội dung khiêu dâm.

Các chuyên gia khuyến cáo, nam giới mắc chứng mộng tinh nên hạn chế việc suy nghĩ về tình dục. Hạn chế các kích thích tình dục như xem hình ảnh, sách báo tình dục,… Bởi vì các kích thích này chỉ khiến cho chứng mộng tinh trở nên nghiêm trọng hơn. Một số trường hợp vì quá bức bối muốn giải tỏa mà dễ có hành vi tiêu cực.

Điều chỉnh thói quen thủ dâm

Thủ dâm không hề xấu, đây chỉ là một cách giải tỏa ham muốn ở nam giới. Tuy nhiên, suy nghĩ về tình dục nhiều, thủ dâm nhiều cũng chỉ khiến cho tình trạng mộng tinh nghiêm trọng hơn. Nguy hiểm hơn, những người nghiện thủ dâm còn có thể mắc những bệnh lý nam khoa khác như yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, vô sinh, hiếm muộn do giảm chất lượng tinh trùng.

Hãy cố gắng kiểm soát bản thân, hạn chế những suy nghĩ liên quan đến đến tình dục bằng việc khiến cho suy nghĩ trở nên bận rộn hơn bằng việc trò chuyện với bạn bè, đọc sách,…

Hạn chế thủ dâm, suy nghĩ quá nhiều về tình dục
Hạn chế thủ dâm, suy nghĩ quá nhiều về tình dục

Ngâm mình trong nước ấm – cách chữa mộng tinh tại nhà siêu đơn giản

Đây là một hình thức thư giãn vô cùng hiệu quả, giúp cơ thể giải phóng, thư giãn trước khi đi ngủ. Thêm vào nước ngâm một vài giọt tinh dầu yêu thích sẽ càng giúp tinh thần của bạn thư giãn hơn rất nhiều. Sử dụng cách này mang lại những tín hiệu tích cực cho tình trạng mộng tinh ở nam giới.

Các cách chữa mộng tinh tại nhà đều vô cùng đơn giản, không tốn nhiều thời gian, không mất nhiều chi phí nhưng hiệu quả mang lại vô cùng tốt. Thực tế, chứng mộng tinh không nhất thiết phải dùng đến thuốc chữa trị, chỉ cần kiên trì thực hiện những cách trên, chắc chắn chứng mộng tinh sẽ nhanh chóng được cải thiện.

Thông tin quan trọng

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *