Sỏi Thận Kiêng Gì Để Hỗ Trợ Điều Trị Một Cách Tối Ưu? (2022)

Sỏi thận kiêng gì? Với bất cứ người bệnh nào, sự cân nhắc, lựa chọn thực phẩm trong thực đơn ăn uống hàng ngày cũng rất cần thiết vì điều này sẽ hỗ trợ tốt nhất cho quá trình điều trị bệnh và phục hồi sức khỏe. Vậy với những ai bị sỏi thận thì nên kiêng gì, ăn gì là tốt nhất?

Sỏi thận là một tình trạng bệnh lý xuất hiện tại thận. Theo đó, trong bể thận và hệ thống đường tiết niệu hình thành các hòn sỏi rắn có kích thước và hình dạng khác nhau do muối và chất khoáng lắng đọng lại.

Triệu chứng đặc trưng của bệnh này là: Đau lưng, đau bụng, buồn nôn, nôn, tiểu gấp, tiểu có lẫn máu, sốt và ớn lạnh.

Sỏi thận
Sỏi thận

Ngay khi thấy các biểu hiện bất thường của cơ thể, bạn cần thăm khám và điều trị kịp thời. Song song với quá trình điều trị thì việc xây dựng một lối sống khoa học, ăn uống điều độ, kiêng khem hợp lý sẽ hỗ trợ rất tốt cho công cuộc đẩy lùi căn bệnh sỏi thận.

Sỏi thận kiêng gì?

Trong thực đơn của người sỏi thận cần hạn chế các loại đồ ăn dưới đây để tránh những ảnh hưởng làm triệu chứng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn và tác động tiêu cực tới hiệu quả điều trị.

Chất đạm

Các nhóm thực phẩm giàu chất đạm sẽ làm gia tăng lượng canxi, axit và phốt pho trong nước tiểu. Sỏi hình thành là do các chất này trong cơ thể quá dư thừa.

Vì vậy, khi bị sỏi thận, người bệnh nên hạn chế ăn thức ăn giàu chất đạm, chỉ nên ăn tối đa khoảng 200g mỗi ngày.
Các loại thực phẩm chứa nhiều đạm là: Thịt lợn, thịt gia cầm và các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê, thịt cừu, thịt chó…

Thực phẩm chứa nhiều oxalate

Oxalate là một thành phần có trong nhiều loại đồ ăn mà chúng ta thu nạp vào cơ thể hàng ngày. Lượng oxalate vừa phải mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên nếu mức oxalate quá cao sẽ gây ra tình trạng dư thừa thì thận sẽ phải tăng cường hoạt động để đào thải.

Nếu thận không đẩy hết oxalate ra ngoài thông qua nước tiểu thì chúng sẽ ứ đọng và dần hình thành sỏi trong hố thận.

Vì vậy, người bị sỏi thận nên kiêng ăn đồ chứa nhiều oxalate, tiêu biểu nhất là: Các loại đậu, sô cô la, cà phê và trà pha đặc…

Muối

Ông bà ta đã có câu “Ăn mặn hại thận”. Điều này là hoàn toàn chính xác vì theo các nghiên cứu khoa học, ăn quá mặn khiến thận phải hoạt động hết công suất để đào thải độc tố.

Sỏi thận không nên ăn mặn
Sỏi thận không nên ăn mặn

Khi đang có sỏi trong thận thì việc ăn mặn sẽ là gánh nặng khiến thận phải căng mình làm việc. Do đó, người bệnh cần lưu ý kiêng ăn quá nhiều muối, hạn chế ăn thực phẩm đóng hộp, đồ biển phơi khô vì những loại thức ăn này chứa rất nhiều muối để phục vụ cho mục đích bảo quản lâu dài.

Hãy tạo thói quen ăn nhạt. Người bị sỏi thận thì nên ăn dưới 3g muối mỗi ngày. Lượng muối này là tính tổng cả phần muối nêm nếm thức ăn và muối có trong các thực phẩm chế biến sẵn.

Thực phẩm giàu tinh bột

Trong nhóm thực phẩm giàu tinh bột, có một số loại thức ăn có hàm lượng oxalat khá cao nên người bị sỏi thận cũng nên lưu ý để ăn ít lại. Những đồ ăn đó là: Bánh mì, pizza, bánh quy và bánh ngọt.

Loại đồ ăn này cũng là “kẻ thù” của những ai mắc bệnh tiểu đường và là tác nhân làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì.

Do đó, muốn có một cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh lý một cách hiệu quả, bạn cần tìm hiểu và lựa chọn những món ăn giàu tinh bột như gạo, yến mạch, gạo lứt…

Thức ăn nhiều dầu mỡ

Nhóm thức ăn nhiều dầu mỡ khi được thu nạp quá nhiều vào cơ thể cũng là nguyên nhân dẫn tới hàng loạt bệnh lý như: Tim mạch, béo phì, máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ… Ngoài ra, chúng còn khiến hệ tiêu hóa phải gồng mình hoạt động, thận phải tăng cường quá trình đào thải.

Chính vì lý do kể trên mà người bị sỏi thận cần hạn chế tối đa các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đặc biệt là mỡ động vật trong các món xào, rán, chiên…

Đồ uống có ga và đồ uống chứa cồn

Dù có một cơ thể khỏe mạnh, bạn cũng cần hạn chế sử dụng các loại đồ uống có chứa cồn như rượu, bia và đồ uống có ga vì chúng tiềm ẩn những nguy cơ có hại cho sức khỏe.

Ngoài ra, người bị sỏi thận cũng không nên hút thuốc lá và sử dụng bất cứ loại chất kích thích nào vì ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe tổng thể từ đó làm suy giảm khả năng chống chọi với bệnh lý của cơ thể.

Bên cạnh những nhóm món ăn kể trên, người bị sỏi thận cũng cần hạn chế ăn hoa quả sấy khô vì chúng có chứa nhiều bazơ oxalic – chất có khả năng kích thích sỏi phát triển nhanh hơn.

Sỏi thận kiêng gì? - Hoa quả sấy khô
Sỏi thận kiêng gì? – Hoa quả sấy khô

Chuối cũng là một loại hoa quả mà người bệnh nên kiêng. Theo đó, mặc dù chuối rất giàu protein, canxi, phốt pho, kali, kẽm và khá nhiều các loại vitamin nhưng hàm lượng kali trong chuối quá cao sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới chức năng của thận.

Bị sỏi thận nên ăn gì?

Biết được các nhóm thực phẩm nên kiêng khi bị sỏi thận thì người bệnh cũng cần tìm hiểu ngay những thực phẩm nào hỗ trợ tốt nhất cho quá trình điều trị.

Cụ thể, dưới đây là những đồ ăn mà người bị sỏi thận nên tăng cường trong thực đơn ăn uống hàng ngày:

Thực phẩm chứa canxi

Nhiều người quan niệm rằng khi bị sỏi thận thì nên hạn chế tối đa các nhóm thức ăn giàu canxi vì canxi sẽ hình thành sỏi ở thận.

Suy nghĩ này chưa thật sự chính xác vì khi bị sỏi thận, người bệnh vẫn nên bổ sung các thức ăn chứa canxi một cách điều độ. Theo đó, nếu kiêng khem quá mức, cơ thể không hấp thụ được canxi sẽ gây mất cân bằng, lượng oxalate được hấp thụ nhiều hơn sẽ làm tình trạng sỏi thận ngày càng nghiêm trọng hơn.

Bên cạnh đó, thiếu canxi sẽ dẫn tới hàng loạt các bệnh lý về xương khớp như loãng xương, thoái hóa khớp…

Một số thực phẩm chứa canxi là: Sữa, phomai, bơ, hạnh nhân, hạt chia, hạt hướng dương, cải ngồng…

Trái cây tươi

Những loại trái cây quen thuộc, có múi như: Cam, chanh, bưởi… chứa nhiều citrate – hoạt chất có khả năng ngăn chặn hiện tượng tạo sỏi trong thận.

Tăng cường hoa quả tươi trong thực đơn
Tăng cường hoa quả tươi trong thực đơn

Vì vậy, người bị sỏi thận nên tăng cường ăn những loại trái cây kể trên. Theo đó, có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước uống hàng ngày.

Thực phẩm giàu vitamin A và vitamin B6

Vitamin A và B6 rất tốt cho những bệnh nhân bị sỏi thận vì chúng có khả năng giảm thiểu hiện tượng kết tủa sỏi oxalate, điều hòa hệ thống bài tiết từ đó giúp các chất dư thừa được đẩy ra ngoài một cách hiệu quả.

Những thực phẩm giàu vitamin A là: Gan bò, dầu gan cá, khoai lang, cà rốt, rau bina, bông cải xanh, ớt chuông…
Những thực phẩm giàu vitamin B6 là: Cá hồi, cá bơn, cá ngừ, cá tuyết, các loại hạt, gạo nguyên cám, các loại đậu…

Ngoài việc nắm được thông tin về vấn đề sỏi thận nên ăn uống thế nào, người bệnh cũng cần lưu ý duy trì một lối sống khoa học, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, không làm việc quá sức, không mang vác vật quá nặng và nên hạn chế quan hệ tình dục trong thời gian điều trị bệnh.

Đặc biệt người có sỏi trong thận cần uống nhiều nước nhằm thúc đẩy sự bài tiết, đào thải sỏi qua đường tiểu. Theo khuyến cáo của chuyên gia, nên uống khoảng 2,5-3 lít nước mỗi ngày. Lượng nước này là tính cả nước uống và nước có trong các loại thực phẩm mà cơ thể thu nạp hàng ngày.

Như vậy, người bệnh đã nắm được câu trả lời cho thắc mắc sỏi thận kiêng gì thông qua bài viết này. Mong rằng những thông tin hữu ích này sẽ giúp ích cho người bệnh trong quá trình điều trị sỏi thận một cách hiệu quả nhất.

4.3/5 - (19 bình chọn)

Bình luận (33)

  1. Lê Thái Thịnh says: Trả lời

    Có phải ăn nhiều thực phẩm chứa canxi là bị sỏi canxi không nhỉ? Sỏi này cũng được liệt kê là sỏi thận phải không ạ?

    1. Hồng Viên says: Trả lời

      Đúng rồi, ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như hải sản, uống sữa… là bị dư canxi thành sỏi đó.

      1. Trần Lan Phương says:

        Qủa đúng là thế, trước kia tôi thích hải sản lắm, tuần nào mà thiếu hản sản như tôm, cua là thấy thiếu thiếu. Và kết quả là tôi bị viên sỏi thận 9mm, bác sĩ bảo là loại sỏi canxi và cũng giải thích chế độ ăn uống ảnh hưởng. Sau đợt đó về tôi uống thuốc liên tục mà không hết được sỏi, giờ sợ quá cạch mặt luôn hải sản rồi, lâu lâu thèm quá ăn thôi chứ không phải ngày nào cũng ăn như trước

      2. Đoàn Vương says:

        Cug k nên cạch mặt canxi b nhé vì ăn thiếu canxi sẽ hấp thụ oxalat nhìu hơn nên khả nag tạo sỏi thận cao hơn đấy. Trog bài cũug khuyên beh nhân sỏi thận nên ăn th/phẩm chứa canxi đó, nhug đừng ăn quá nhiu là đc

  2. Lê Thị Nga says: Trả lời

    Mình bị sỏi thận 7mm, cũng kiêng và ăn đúng như trong bài rồi uống thêm thuốc tây ở viện mà không khỏi. Hay là mình kiêng chưa đến lúc đến chốn nhỉ.

    1. Tiểu Bình says: Trả lời

      Uống thuốc đông y đi, thuốc tây chỉ giảm đau thôi. Tôi trước cũng bị sỏi đi bệnh viện nhiều lần tốn rất nhiều tiền thuốc nhưng sỏi không giảm nhiều, lúc điều trị mãi như vậy thực sự nản. Sau đó được người bạn giới thiệu cho thuốc nhất nam tiêu thạch khang của nhất nam y viện. Lúc đó là tôi cũng phân vân lắm, ngẫm nghĩ tây y không khỏi thì đông y chắc cũng khó nhưng thôi cứ thử xem sao. Thế rồi tôi đến nhất nam theo địa chỉ người bạn cho để khám và mua thuốc. Tôi được bác sĩ tại đấy khám, xem kết quả và tư vấn rất lỹ càng, rồi sau đó kê thuốc. Qủa đúng như người bạn tôi giới thiệu, tôi uống thuốc đều, sau 1 liệu trình thuốc viên sỏi thận của tôi 9mm đã bị tiêu tan. Muốn biết thêm cơ chế của thuốc vào bài này đọc đi các bác, thuốc này uống vào là tan hế sỏi https://vcep.vn/nhat-nam-tieu-thach-khang-chua-soi-than-15539.html

    2. Lê Thành says: Trả lời

      Thuốc đấy là thuốc đông nên mình chưa hiểu uống như nào, uống gồm những loại nào. Mong bạn tư vấn qua cho mình hiểu xíu chứ giờ đông y có nhiều loại lắm

    3. Hoàng Nhiên Ánh says: Trả lời

      Đã uống thuốc ở đấy và chia sẻ thêm với bạn là thuốc gồm 3 loại là nhất nam tiêu thạch hoàn đặc trị sỏi tiết niệu, nhất nam bổ thận hoàn và nhất nam giải độc hoàn. Loại đặc trị là dạng viên hoàn nên uống với nước lọc còn hai loại còn lại là cao nên khi uống hòa với nước nóng và uống thôi

    4. Bảo Hân says: Trả lời

      Thuốc tiêu thạch khang này có tán sạch sỏi không hay là được vài ba hôm sỏi lại to ra?

    5. Tiểu Bình says: Trả lời

      Tôi điều trị hơn 1 năm nay không bị lại, mừng thực sự sau bao nhiêu ngày điều trị kiên trì và ăn uống tương đối giữ gìn và phần quan trọng là thuốc nữa nên tôi mới không bị lại

    6. Kê Văn Phạm says: Trả lời

      Mình cũng trị sạch sỏi thận 10mm bằng thuốc nhất nam tiêu thạch khang này rồi, 2 năm nay mình ăn uống kiêng cử như hướng dẫn ở bài này nên sỏi cũng một đi không trở lại luôn. Để sỏi không bị lại thì ăn uống là quan trọng mà

  3. Thuyết Gia says: Trả lời

    Trong bài có khuyên bị sỏi thận nên ăn trái cây tươi mà toàn là cam, chanh, quýt những loại này chua chua mình không thích ăn tí nào. Mình có thể ép lấy nước uống thì có giảm hiệu quả không nhỉ

    1. Hồng Lê Phi says: Trả lời

      Ăn trực tiếp hay ép nước đều được nhé bác. Ngày cứ 1-2 ly là ngăn chặn tạo sỏi thận hiệu quả lắm đấy nhưng những loại trái cây này nhiều đường

      1. Lan Phương says:

        Tôi cũng lười ăn nên cũng ép lấy nước uống, tôi thích cam nên cứ ép cam sáng uống 1 ly tầm 300ml. Nhờ thế mà tôi không bị sỏi thận gì cả, mừng lắm

  4. Lê Hoài says: Trả lời

    Thực phẩm chứa oxalat đấy ngoài loại đậu, sô cô la, cà phê và trà pha đặc…thì còn những loại thực phẩm nào nữa ạ?

    1. Thanh Chương says: Trả lời

      Lên hỏi anh gu gồ đấy bạn, chỉ cần gõ thực phẩm oxalat là ra một lis danh sách đấy

      1. Phong Ok says:

        Theo nhu toi tim hieu thi thuc pham oxalat bao gom cac loai qua mong, kiwi, nho tim, rau xanh, cac loai hat va ngu coc, dau bap, toi tay, rau bina, cu cai…

      2. Hồ Loan says:

        Toàn những món mình thích, mà cứ không ăn các thực phẩm oxalat này là hết sỏi thận hả các bác?

      3. Trần Đào Mộng says:

        Kiêng ăn thực phẩm chứa nhiều oxalat để ngăn ngừa quá trinh tạo sỏi thận thôi bác ơi. Còn bị sỏi thận thì cần dùng thuốc điều trị từ bên trong sỏi mới khỏi hoàn toàn được. Tôi cũng bị sỏi thận đây, cũng thuốc thang đủ thầy rồi mà vẫn bị sỏi, may mà được người chị họ giới thiệu cho thuốc nhất nam tiêu thạch khang về uống giờ đã sạch viên sỏi thận 10mm rồi. Ai đang bị sỏi nên ăn uống kiêng khem như trong bài rồi đến nhất nam y viện khám và mua thuốc tiêu thạch khang này đi

      4. Vân Anh says:

        Thuốc này có an toàn không bác ơi? Cũng có nghe vài người bảo tôi đi mua thuốc này uống rồi mà chưa biết thuốc có an toàn không

      5. Lê Đạo Hoàng says:

        Thuốc bào chế từ một trăm phần trăm thảo dược sạch đạt chuẩn GACP-WHO nên cực an toàn, bạn cứ yên tâm mua về mà uống. Tôi uống thuốc này vào chả có tác dụng phụ hay gì cả.

  5. Châu Nhuần Công says: Trả lời

    Chết tôi rồi, tôi là tín đồ của nước ngọt có gas mà đang bị viên sỏi thận nhỏ 3mm nữa chứ. Giờ mà kiêng thì đời còn gì là vui, cứ sáng đến công ty làm 1 lon, tối về sau khi uống làm 1 lon nữa.

    1. Đặng Phạm says: Trả lời

      Nên kiêng ngay và luôn đi bác ơi, uống nước ngọt có gas nhiều không tốt cho sức khỏe mà còn gây sỏi, làm sỏi to hơn nữa chứ. Hôm trước đọc được bài báo có người uống nhiều nước ngọt quá bị ung thư đó

      1. Trần Lan Huyền says:

        Phải rồi, nên kiêng đi chứ nước ngọt có gas có bổ béo gì đâu. Không chỉ tăng sỏi thận mà còn làm hại da, lão hóa da nhanh lắm

      2. Trầm Hương says:

        Việc gì cũng cần có thời gian, nếu nghiện thì kiêng dần. Trước giờ uống 2-3 lon mỗi ngày thì giờ một ngày 1 lon rồi dần dần cách ra vài ngày 1 lon và cuối cùng là không uống hẳn luôn. Cố lên bạn, uống nước ngọt có gas mà uống thuốc trị sỏi thận cũng băng 0 nên kiêng dần đi

      3. Linh An says:

        T uog nc ngọt kg có gas thì có ả.hưởng j k nhỉ?

      4. Hồ Thị Tiếp says:

        Nước ngọt cũng nên kiêng nhé, thay vào đó bạn nên ép các loại nước trái cây để uống để tốt cho sức khỏe và hỗ trợ điều trị sỏi thận tốt hơn hoặc chuyển sang uống nước ấm nhé

  6. Trần Thế Anh says: Trả lời

    Nghe các bác bàn luận về thuốc trị sỏi nhất nam tiêu thạch khang trị sỏi thận hiệu quả nên tôi cũng có dạo vài vòng gu gô tìm hiểu. Thấy nhiều bác cũng đã trị sạch sỏi thận nhờ thuốc này và lên review ở bài viết nầy https://vhea.org.vn/review-bai-thuoc-nhat-nam-tieu-thach-khang-tri-soi-tiet-nieu-tu-khach-hang-thuc-te-14001.html. Cũng muốn mua mà nghe bảo phải khám mới mua được nên chịu rồi, tôi ở cách xa nhất nam y viện lắm mà già cả đi lại khó khăn

    1. Quang Minh says: Trả lời

      Ở xa cũng có thể khám và mua thuốc nhé bác. Bác cứ gọi vào số này 024 8585 1102 để khám qua điện thoại. Sau khi khám bác sĩ điều trị sẽ kê đơn thuốc phù hợp với tình trạng sỏi của bác và gửi về tận nhà, bác chỉ việc uống theo hướng dẫn của bác sĩ là cam kết hết thuốc hết sỏi nhé

      1. Hồng Thiên_866 says:

        Mình cũng khám qua điện thoại và đã uống hết thuốc nhất nam tiêu thạch khang này rồi và viên sỏi thận 12mm cũng đã tiêu tan, mới đi siêu âm hôm qua bác sĩ bảo đã sạch sỏi mà mừng lắm, thể nào dạo này người khỏe lắm chả còn đau bụng đau mạn sườn hay sốt như trước

  7. Quang Tuấn says: Trả lời

    Thấy kiêng nhiều quá mà toàn những món mình hay ăn thường ngày, giờ có thuốc nào uống vào không kiêng mà sỏi mật vẫn hết không nhỉ?

    1. Trần Đào Mộng says: Trả lời

      Hỏi như đánh đố, bất cứ bạn uống thuốc gì đi chăng nữa thì vẫn phải kiêng khem mới tán sỏi tận gốc được nhé.

      1. Lê Vinh says:

        Nghe bảo kiêng về ăn uống thì cần tập thể dục mới hết sỏi mật phải không các bác?

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tin mới

Viêm Họng Cấp Tính: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu, Cách Chữa Trị

Bệnh Viêm Họng Là Gì? Tìm Hiểu Nguyên Nhân Và Cách Chữa

Viêm Xoang Cấp Là Gì? Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Cách Điều Trị

14 Thuốc Trị Viêm Xoang Hiệu Quả Người Bệnh Nên Dùng

Đau Dạ Dày: Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Cách Chữa

15 cách chữa yếu sinh lý tại nhà không cần dùng thuốc

Top 12 Loại Thuốc Chữa Yếu Sinh Lý Nam Tốt Nhất

Viêm họng mãn tính là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị triệt để

Xuất Huyết Dạ Dày: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Điều Trị

14 Cách Trị Vảy Nến Bằng Phương Pháp Dân Gian Hiệu Quả

Tư vấn
Bạn cần tư vấn?